首先說需不需要多吃，是根據所買的鈣片的含鈣量以及食用囑託來決定的，最好是根據說明書的方法來攝入。

我們需要注意的是，鈣的吸收率和利用率都不是100%的，也就是說你看到的是273mg，但實際吸收到人體併為我們所用，並不一定是273mg，一般來說，市面上所產的鈣片，它除了鈣外，還有一些維生素等其他營養物質，也就是說你吃的鈣片所補的鈣是比規定的要少的，難道還要再多吃幾粒鈣片嗎？

我們都知道，任何東西都是過猶不及的，補鈣要科學，過量的補鈣只會產生副作用，造成厭食、噁心、便秘、消化不良，甚至是尿道結石，形成高尿鈣症。

補鈣最有效的方法還是要從飲食抓起，奶製品、雞蛋、豆類都可以滿足身體對鈣的需求，而且人體對食物中鈣的吸收遠比鈣片來的更好，與其吃鈣片，不如勸孩子多吃含鈣量高的食物。

麻煩請根據醫生或者營養師的指導來食用，或者根據說明書來食用。過少攝入會導致缺鈣，過多的攝入會增加腎臟的壓力，

而且生活中還有其他途徑攝入鈣的途徑，比如說吃到含鈣比較高的食物如牛奶等，要是這個時候再吃很多的鈣片，那麼就會容易產生鈣過多的情況，這樣子會增加身體負擔。

所以，不要擅自增加食用鈣片，最好就是謹遵醫囑或者營養師的叮囑，實在沒辦法，就按照說明書的來。沒有說明書可以諮詢諮詢購買鈣片線上或者線下的服務員客服等。