眼睛近視度數大幅度增加，一般是發生在未成年的時候，眼球和角膜處在發育期，視力不穩定的時候。

成年之後，近視度數一般是比較穩定的，但近視度數還是會增加的。只是不會像未成年的時候，低度近視大幅度地跨進高度近視。

成年之後，對於一個近視的人來說，眼睛的近視度數會因為環境的不良刺激，比如長時間玩手機電腦，電子產品傷眼而誘導小幅度地增加。

電子產品的過度使用，不良用眼習慣，環境的光汙染等等，都會導致成年後的眼睛近視度數進一步增加的。

眼軸每增長1mm，近視度數大概增加300度，而且近視是眼睛不可逆的變化，一旦近視了，就無法治癒。

希望近視的人，都能學會加倍愛護自己的眼睛。

對於近視的人，如何護眼？AAO美國眼科協會給出護眼6招：

1.調整座位或計算機位置，讓眼睛距離螢幕約為一臂。

2.調整螢幕位置，讓眼睛略高於螢幕，保持視線向下看。

3.眼睛乾燥時，使用人工淚液。

4.注意工作場所的照明，及時調節周圍環境和螢幕的對比度。

5.使用電子裝置易近視，要減少使用時間，注意使用距離，佩戴防藍光眼鏡，減輕藍光傷害。

6.有黃斑病變的人群，如年齡相關性黃斑變性、黃斑裂孔、糖尿病性眼底病變者，更需要防藍光。

如果成年人的眼長期處於視疲勞狀態，且不注意合理用眼，則會導致近度數加深。

成年人眼球發育已基本完善，所以在傳統觀念中，近視基本和成年人無關，其實不是的，成年人的視力相對穩定，可不等於絕對不變，就算眼球已經發育完善，在長時間近距離用眼後也會疲勞。一次兩次的視疲勞，休息後就能緩解。

可長時間這樣，眼肌長期痙攣、收縮，晶體也會變凸;長時間保持這個狀態，不能鬆解，自然就會進展為近視狀態。這一點，即便成人也不能倖免。建議合理用眼。

兒童一兩年內增長50度—75度，成人兩三年內增長50度—75度都屬於正常範疇，而造成近視程度不斷加深的原因通常有兩種：

一種是病理性近視。

這是眼睛內部發生的病變，具有遺傳性，表現為近視持續加深，並且增加急速。如果一年內近視度數增長超過100度，甚至200度以上，或是累計達到2000度的高度近視，就很可能是病理性近視。對病理性近視的治療，目前採用較多的是後鞏膜加固術。

另一種原因是不注意用眼衛生，用眼習慣不正確。

比如，照明過亮或過暗，用眼時間太長，出現倒睫、上瞼下垂、角膜炎等眼疾不及時診治等，都會加重近視。這種原因較為常見。

除此以外，醫學界還有一些說法，近視眼與缺乏鈣、鉻等微量元素，或年幼時碳水化合物攝入過多等有關，但這些還未得到最終的驗證。

人的眼球一直要到20歲左右才會發育成熟，而青少年的眼球正處於生長髮育期，因此他們發生近視或是近視加深的機率很大。

相對來說，成年人的視力狀況應該比較穩定，但看電腦、閱讀時間過長，眼睛長期疲勞，使得現在成年人近視不斷加深的狀況也十分普遍。

成年後近視加深，和現代人的快節奏生活密切相關。眼下越來越多的“視疲勞”人群的產生，是現代生活方式改變的表現。

長時間近距離閱讀、閱讀太小的文字、電腦操作時間過長等，都會過度使用眼的調節能力，引起眼球脹痛、發乾、視物模糊、眼瞼沉重等視疲勞症狀。

如果長時間處於疲勞狀態，得不到緩解和調整，就容易導致睫狀肌痙攣，睫狀肌持續收縮時間過長，使眼睛長期處於疲勞近視的狀態，就會發生調節性近視，即假性近視。

對於調節性近視，如果不及早矯正，就會變為真性近視，所以必須引起重視。

眼鏡不合適也會加重視疲勞和近視。所以，一旦發現現有的眼鏡無法滿足視力要求，就應該及時做檢查，更換合適眼鏡，並定期複查。需要強調的是，近視眼並非眼鏡度數配得越高越好，進行準確的驗光是前提。

首先決定是否隨年齡增長而加重的必要因素包括：

1.近視者一般來說十八週歲以後，身體各個器官，都停止發育。如果是18週歲以上的成年後續增長度數的可能性不大！

2.近視者未滿18週歲的青少年由於眼睛可塑性比較強，不注意用眼很容易導致近視加重。

3.近視者已經滿18週歲，但是如果不注意用眼。看電視或者手機，長時間不休息。會造成視疲勞，那麼近視的度數依然會有所增加。

根據眼科專家解釋具體造成近視眼患者患上近視眼主要原因是眼睹疲勞。長期從事近距離工作的人，由於晶狀體總是處在高度調節狀態，可引起視力疲勞現象。同時，看近處物體時，兩眼球會聚向鼻根方向，使眼外肌肉壓迫眼球，天長日久，眼軸就會慢慢變長，形成近視，這就是從醫學角度分析為什麼我們在看書寫字的時候一定要注意保持用眼睛距離，保證眼睛的使用不產生疲憊感和疲勞狀態下繼續用眼的原因，希望無論您是得了近視的朋友還是未患近視眼的朋友，都能及時糾正錯誤的用眼習慣，及時把近視眼的發生和增長率降到最低限度，不至於影響到正常的生活等情況出現！

最後給出一個調節和控制近視眼很好的建議和方法，希望可以幫到你：平時可以加強乒乓球運動的鍛鍊，因為人在進行乒乓球運動的同時，雙眼必須緊緊盯著穿梭往來、忽遠忽近、旋轉多變的速度很快的乒乓球再桌案上來回跳躍，這樣就使眼球在眼眶內部需要不斷地轉動，從而使得眼部的血液迴圈增強，達到了對眼神經的生理機能狀態的提高，進一步改善了眼睛的用眼疲勞，或者說會有一定的消除或減輕，起到預防近視的作用。

因此，打乒乓球不僅能健身，而且對眼睛也有保健作用。

這個問題是因人而異的，一般來說，成年後隨著年齡的增長，長期用眼時間的減少，視力會趨於穩定，眼鏡度數也將不再增加。但是有些疾病和不良因素，仍會促使近視加深，值得關注。簡單來說，保持良好的的用眼衛生習慣，不趴著、躺著看書，不在強光或昏暗的地方看書、看電子產品，用眼時間不要持續過長，都會有所幫助。

對於已經近視的朋友，如果不想戴眼鏡，也可以選擇透過近視手術的方式來矯正視力，在做手術前，一般都有詳細的術前檢查，透過檢查才能讓醫生確定手術方案，建議想做近視手術的朋友，可以去和平眼科看看，那邊術前檢查費是免費的！

在青春期發育時期，近視度數會因為用眼過度外傷等等問題增加。

而成年後，身體各部分器官發育成熟，度數再次增加的可能性低。

但是成年後在過度眼部疲勞下，不正確的用眼習慣和規律，是會導致近視度數的增加。

成年人近視度數的增加是因個人習慣來決定的，不是每個人隨著年齡變化而增加。

單純近視近視度數可以歲年齡增加而增加。一般在20歲以後比較穩定，變化不大。如果是病理性近視，在一生中都有緩慢增加的可能性。

我是初一近視的 ，大學畢業後450度，因討厭帶隱形眼鏡，做了鐳射手術。我認為無論多大年齡，近距離用眼後要適當休息一下。