諸事不順，否極泰來。

有的時候的確感覺自己倒黴透頂，再努力也都事與願違。失望不甘，自己又鑽牛角尖。越鑽就越彆扭。

倒黴到小機率事件都頻頻發生。

這種情況是因為在人經歷遭遇後只注重了矛盾點，卻忽略了激發矛盾點關鍵。反覆在重複問題的錯與對，為什麼就錯了呢？把自己逼進死衚衕，格局小了思維也轉移不開了。

其實這個時候應該適當休息調整，別讓那些煩惱看起來倒黴到事再在腦中盤旋。你已經發現了這段時間不對勁，那必然就是哪裡出現了問題，問題又都發於自身。好了，這個時候你可以確定了。

找人去聊聊天。

每個人都有三五好友，說說你的遭遇，但不要抱怨。這裡有個重要環節，當朋友指正你問題所在的時候，一定要客觀，一定要站在第三方去審視自己。

已經發生的不能改變，命運已經如此，又怎麼能重來，一個人往往倒黴到了極點也就預示著好運即將來臨。迎接美好的明天吧！

需要進一步排除抑鬱症。抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要型別。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年，多數病例有反覆發作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留症狀或轉為慢性。

抑鬱症目前治療方法主要是包括：心理治療、藥物治療、物理治療。心理治療包括家庭治療、人際關係的心理治療、認知行為治療、精神分析治療等。藥物治療就是抗抑鬱的藥物，有SSRI類的、SNRI類的、NaSSA等藥物。