在炎熱夏天，很多年輕人都喜歡喝可樂，經過多年的觀察和醫學證明，喝可樂肯定是有害的。

喝可樂到底有什麼壞處呢？

一、長期喝可樂可以引起肥胖症

可樂含糖量約10%左右，一小瓶熱量可達1200千卡，常喝易使人發胖。

二、長期喝可樂易發腎結石

鈣質是結石的主要成分。飲用大量碳酸飲料，尿中的鈣含量便大量增加，更容易在腎臟形成結石。

三、可樂易飲易渴

在代謝過程中，我們的身體需要大量的水分，而可樂中所含的咖啡因是利於排尿，促進了身體內水分的流失，因此，喝碳酸飲料，越喝越會感到口渴。

四、可樂影響消化

碳酸飲料會影響我們的消化功能。由於大量的二氧化碳可以抑制我們身體內的有益菌，引起腸胃功能紊亂，引發胃腸疾病。

五、可樂傷害牙齒

碳酸飲料是引起齲齒的最主要原因之一。其中含有的酸性物質和糖類，可軟化牙釉質，促進牙洞的形成，造成牙齒損傷。

六、導致骨質增生

碳酸飲料大多含有磷酸。對我們的骨骼有很大的危害。影響鈣質的吸收，導致鈣磷比例失調。鈣質缺乏後，導致骨骼發育緩慢，骨質疏鬆，經常喝碳酸飲料的青少年骨折風險增加3倍。

以上對喝可樂的壞處的介紹，為了以後的健康，大家平時少喝可樂哦。

我前領導，40多歲的年紀，不抽菸不喝酒不燙頭，平生最大愛好就是喝可樂。

從小就喜歡喝，家裡不讓，等工作以後徹底自由，一天起碼兩瓶起。

過去喝有糖的，現在喝零度。

由於工作性質原因，經常要出去，所以經常背一個大揹包，裡面放著膝上型電腦，充電器，充電寶，錢包卡包，以及一些工作檔案，必不可少地還有一大瓶可樂——家庭裝的那種。

每次經過便利店，他都滿臉開心，拉著我進去說隨便挑，自己拿一瓶大可樂。

按他的話說，小瓶根本不夠喝，只有便利蜂賣這種大瓶的，滿足他的可樂需求~

我有時候會和他一起出去談業務，一般會約咖啡店，我點一杯自己喝的咖啡，給對方點一杯咖啡，他則毫不掩飾地從揹包裡拿出大可樂，聊得興起，拿起來噸噸噸就喝，一點沒有個領導的樣。

這樣健康嗎？不健康。

大概工作一年左右吧，體檢查出血壓高、脂肪肝等一系列毛病。

我們都勸他少喝點可樂，他大手一揮，說不是可樂的事！

然後每天走路上下班，中午只吃小番茄，吃完就出去走圈，四個地鐵站圍成的正方形，他一中午走兩圈。

後來，他換了一家工作壓力不那麼大的公司。

疫情之後我再見他，完全看不出以前的胖了，聽說減重幾十斤，每天保持運動和節食，血壓也下來了，脂肪肝也沒了，身體素質比我都好。

可樂呢？根本沒斷。

就個人經歷來判斷，喝可樂最多對牙不好，因為碳酸的緣故，至於那些其他的毛病，多半是其他不良生活習慣共同造成的，可樂可背不起那麼大的鍋。

我也是個可樂愛好者，便利蜂會經常上架各種口味的可口可樂百事可樂，但喝來喝去，還是原味的最好喝~

隨便展示幾款吧，都是奇葩口味，不咋好喝

這個是瑞士買的，味道竟然還不錯~

最近便利蜂的個別門店還上了可口可樂正版沙冰機，瓶子往機器上一放，瞬間變冰沙！

吃起來簡直更爽了