脾虛有哪些症狀：1、消化不良、便秘2、消瘦3、睡覺留口水

脾虛吃什麼好：1.胡蘿蔔：能夠潤腸胃2.南瓜：可以促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動。3.紅薯：補脾益胃，益氣生津，潤肺滑腸。希望以上的回答對您有幫助，祝您早日康復！

脾虛分為脾氣虛和脾陽虛兩種情況。

臨床表現

脾氣虛的表現症狀為納少，食後胃脘脹滿，大便溏薄，肢體倦怠，形瘦神疲，面色萎黃，舌淡苔白，脈緩弱。

針對病症

常見於慢性胃炎、慢性結腸炎、腸結核、胃腸功能紊亂、慢性肝炎、肝硬化、小兒營養不良等。

治療方法：補益脾氣

可選藥物：四君子丸、參苓白朮丸、補中益氣丸等。

臨床表現

腹脹納少，脘腹冷痛，喜溫喜按，畏寒肢冷，大便稀溏，或下肢水腫，或婦女帶下清稀量多，舌質淡胖，苔白潤，脈沉遲無力。

針對病症

慢性胃腸炎、潰瘍病、消化不良、慢性肝炎、肝硬化、慢性腎炎、營養不良性水腫等。

治療方法：溫中健脾

可選藥物：附子理中丸（制附子、黨參、乾薑、炒白朮、甘草）

脾氣虛與脾陽虛的主要區別在於脾陽虛屬於虛寒症，脾氣虛沒有寒證。

如果有上述症狀，還是建議醫院就診，中醫辨證後選用適宜藥物調理。

臉上有以下這4種跡象，或是脾虛的表現，說明要補脾了，留心觀察

脾臟在人體中是一個相對較小的器官，但卻發揮著非常重要的作用。

脾主運化，中醫稱它為“氣血生化之源”，這是因為人出生之後，生命活動的繼續和精氣血津液的化生和充實，均賴於脾運化的水谷精微，而且，當脾正常運作時，能統攝血液在脈管中正常流行，防止其逸出於脈外，從而保證血液正常執行，滋養濡潤人體，為體內五臟六腑的正常運轉保駕護航。

因此，一旦人的脾臟受損，就會影響身體的其他器官，導致各種疾病產生，人體基本上就毀了一半。

當脾臟受損到一定程度時，身體也會出現一些比較明顯的變化，尤其是在女性身上，臉部會表現得更加明顯一些，下面讓我們來一起看看都有哪些變化。

一、脾虛的人臉上會有什麼變化？

1、臉色蠟黃、面板無光澤

一個健康的人臉上的面板通常是紅潤有光澤的。 但是脾虛的人往往會氣色不佳，面部肌膚黯淡無光，略有發黃，還帶一抹憔悴的蒼白。

因為脾臟功能下降後，脾統血的能力也有所下降，身體面板就無法被血液濡養滋潤，進而使得皮膚髮黃，甚至在臉上會發現斑點，影響臉部美觀。

2、臉色發白

由於脾臟運化不當，體內就會營養攝入不足，會出現貧血，面部發白，整體精神狀態較差等情況。

尤其是女性，如果不注意調理，就會提前進入衰老階段。

3、鼻子發紅

脾虛也會導致鼻子發紅。這主要是因為脾臟功能下降，陽氣大量減少，影響了身體的新陳代謝。

這時脾胃會更加火氣旺盛，鼻頭會發紅，食慾也會下降，出現消化不良、拉肚子等情況。

4、嘴部發生變化

當一個人的脾臟功能下降時，可以看到口腔出現明顯變化。比如嘴唇的顏色會變得淡白，會有乾裂、脫皮的情況，平時也會覺得口乾總想喝水。

由於脾臟的運輸能力不足，體內的食物無法正常代謝、分解和排洩，在體內積累發酵，產生的氣味就會從口中散發出來，出現令人尷尬的口臭。

以上，長期脾虛會對身體造成非常大的傷害。所以我們必須及時調節身體，改善脾虛的狀況，以促進身體正常執行，時刻保持健康。

二、如何調養脾呢？

1、少熬夜、少疲勞

日常生活中做好脾臟的保養很關鍵。首先應該在生活中培養良好的習慣，少熬夜，避免過於疲勞，就能在一定程度上避免損傷脾臟。

2、少吃刺激性食物

另外，日常飲食中也要儘量減少刺激性食物的攝入，比如各種燒烤、油炸以及辛辣食物，還有冰淇淋之類的冷凍食品，這些對我們的脾臟都有一定的刺激性。

3、食療補脾

日常多吃南瓜、燕麥、山藥、薏米和紅豆這些食物，可以幫助清除體內痰溼，促進脾臟的正常運轉。

除了飲食調理外，喝茶也是最方便且見效最快的調理脾胃的方式了，而且喝茶一直以來都是中國的飲食傳統，早在古醫書《金匱要略》中就記載有一個祛溼健脾的小金方，用芡實、赤小豆、紅豆、芡實、橘皮、大麥、苦蕎、梔子、甘草等，洗淨後熬煮30分鐘後飲用即可，能祛溼健脾、補脾益氣，讓脾臟更輕鬆更健康。

芡實能補脾止瀉，祛溼健脾；紅豆能養血補氣、健脾益腎；大麥能健脾和胃，寬腸利水；橘皮能理氣健脾，燥溼化痰；薏苡仁在《本草綱目》中記載有去溼祛風、健脾等作用，幾種食材強強聯合，能快速補脾，幫助脾臟儘早恢復健康。

4、保持良好心情

除了利用飲食來調節脾胃，也應該時刻保持積極樂觀的心態，懂得及時釋放壓力，學會調節情緒，不多慮，減少氣滯肝結，脾臟的運輸能力也會提高，身體也會更加健康。