回覆列表
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1 # 幸福教主
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2 # 李小妖的江湖
那就哭唄 自己心裡怎麼舒服怎麼來 不過哭過之後 擦乾眼淚 繼續面對 自己的生活沒人能替你扛 無需依賴別人 你就是自己的太陽
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3 # 倉鼠的Vlog記錄
先痛痛快快地哭一場，然後想清楚這段時間自己發生了什麼事，找到解決的辦法，如果實在是沒有辦法，就可以找一些事讓自己分散注意力，例如工作……如果是工作讓自己不開心的話，建議先看一下自己更適合，或者更想做哪些工作，再辭職換掉，如果沒辦法換，那就請假休息幾天，如果請不到假
——建議你還是辭職吧
如果是家庭的原因呢，建議你因為誰而難過，你就暫時遠離TA，你要在心裡告訴你自己，TA說的話再傷人，那都是沒用的
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4 # 飛雪映梅
那就哭吧。哭是人情緒釋放的方式，哭過之後，不良情緒就釋放了。
多數時候我們都被教育-不要哭，似乎哭是懦弱無能的表現。一味的忍住不哭，情緒得不到釋放，也可能自己一直會被情緒控制，走不出不良情緒，怎麼能有良好的情緒？
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5 # 敢問道
敢愛敢傷敢哭敢笑，別人只是別人，做自己就好，愛你的會寵你，不愛你又何需管它評價，我的人生我做主，哭可哭之事，笑可笑之人，吾自隨風舞，任它笑痴狂，人生選擇，成年人基礎權力選擇權，為別人活著，心不由己
抑鬱傾向。想哭就痛痛快快的哭出來，哭是一種深度療愈，而且排毒養顏，哭完了照鏡子看看：面板都是亮的！不要憋屈自己，生命允許悲傷、允許釋放，只是別讓悲傷逆流成河，短暫停留一下就走出來吧！
每個成年人的生活都不容易，每個人的童年都帶著傷，人就是要經歷痛苦和無數的挫敗，才知道幸福的滋味，才能學會珍惜什麼、該看淡什麼，該放下什麼，然後繼續輕裝前行。
總是時不時想哭的人，一定是肝氣鬱結。只是想哭還沒問題，如果出現肢體上的症狀：比如失眠、焦慮、對任何事物都喪失興趣、冷淡、慾望降低、體重快速增加或者降低、免疫力下降等等，我需要去醫院進行檢查。
考慮抑鬱症或者肝功能異常。
建議是：並要堅持每天至少半個小時的有氧運動，慢跑或者快走，游泳或者跳舞都好，情緒是由小腦控制的，運動神經主要分佈在小腦，所以缺乏運動的人，非常容易抑鬱，不開心。
運動能夠幫助幫助大腦化學物質生成和傳遞，製造更多的多巴胺和內啡肽，讓人保持樂觀、愉悅和激情。