恐懼越逃避越大，我覺得對的！還是要面對，要不然小問題放在那裡可能會增大問題，如果實在難過和膽怯，那就先冷靜冷靜，告訴自己別慌，穩住，然後慢慢解決！

你們真噠要好好保命唄 你們噠命捏在鹿晗和他萌成都妹妹老婆羅懿手上 隨時一捏 你們就都直接火葬廠拉 鵝萌兩口子是天選CP 等著唄

應該說是這樣的。

恐懼，我認為就是對未曾發生的事，和已經發生過的事的心裡害怕而產生的擔憂。本來是：世上本無事，可庸人自擾之，就像杞人憂天。

為什麼會有恐懼心裡呢？我認為最主要的是因為自己的膽小怕事和不敢去承擔責任，是因為自己的心裡作用或別人的恐嚇、逼迫等產生的。

所以，你越想越害怕，越害怕越不敢去面對，這時可能會出現兩種結局：

一是結束自己的生命，一死了之。

二是逃避躲藏遠遠的，一走了之。

其實，這兩種結局都不可取。恐懼，就像一條咬人的狗，你越怕它，想逃避想跑，它越追著你咬，越想甩越甩不掉。我認為最好的辦法是面對。何況有許多恐懼是你的想象，是你對恐懼的誇大擔憂，是根本沒有的或很小的事。即使是已經發生的大事，恐懼又有什麼用？不如勇敢去面對事實。

人常說：沒事時膽要小，有事時膽要大。沒事時別惹事，有事時別怕事。天大的事總有解決的辦法，欠債還錢，殺人償命。有什麼可害怕恐懼的。再說你再恐懼逃避就能大事化小，小事化了了嗎？除了不是他死就是你亡，可能對你是逃了了，而對於家人可能還得承擔後果。

所以，我認為恐懼不是能逃避的了的，有很多時候即使你人身逃避躲藏了啦，你的心裡卻永遠逃避不了，而且惶惶終生。即使有事變成沒事，你的內心也不得安寧。你說是面對好，用短痛換取長痛划算，還是有什麼事就恐懼逃避越想越怕好？

恐懼是自我內心形成的一種心理狀態，當你對這個狀態無法擺脫的時候，就會有錯覺形成，覺得恐懼越來越大。

此時，應該要做的是，相信世上沒有不能解決的問題，只是時間的問題。

其次找出這困擾自己思維的原因，尋求書本，網路，家人朋友的幫助。也許在你眼裡很大的苦難在別人眼裡只是一個伸手的事情。恐懼也會隨著大家的幫助而漸漸散去。

希望每個人都不做情緒的奴隸，不做情感的失敗者，讓自己有信心戰勝自己

恐懼是不是趒避就越大呢？我心裡感覺？

是的，你的這種感覺是正確的。事實告訴我們，恐懼真的是越逃避越大。這是人思維的正常規律。

就恐懼一詞的詮釋來看，所謂的恐懼，就是對己發生或將要發生的，事情的觀察，分析，預測，產生的一種心理上的恐慌和愄懼的思維和判斷。它反映的是一個人對待事物的一種態度。是人的一種不良心態，是一種懦夫的思維。

要想排除這種對事物看法的不良心態，我們首先有必要找出心生這種不良心態的根本原因，必須從根子上解決問題。

<一>，產生恐懼的根在這裡。

每件事情無論大小，它的存在和發展都是由諸多的因素，彙集而形成的。人的恐懼心理的構成也不例外。從根本上說，人的恐懼心理的形成，主要有四大因素。

一，缺乏做人應誒具備的心態Sunny積極向上。

二，缺乏人生世界觀，價值觀，人生觀的正確確立，人生無理想無目標無方向。

三，自己內心不夠強大，不能正確認識自己，缺乏自愛，自尊和自信。

四，做事缺乏勇氣和毅力。

無人不知，什麼樣的心態決定什麼樣的人生。人生就是日復一日和人和事的交道中構成的。你在社會生活中，為人處事兼持什麼樣的心態，心態就會給你什麼樣的結果。積極向上的Sunny心態，它會樂觀地對侍你生活中所發生的一切，讓你正確面對，和周圍的人和事和協相處，其辦事效果或事半功倍，或如期效果最佳。好心態收穫了好結果。

相反，當事情已經發生或將要發生，你不僅沒有充分做好迎戰事情的思想準備。而且還望而生愄產生恐懼，你能把事情做好嗎？那是萬萬不能的。心態處在恐懼的狀態中，它必須用恐懼來教訓你。給你的結果也只有是恐懼。種瓜得瓜種豆得豆。這是因果關係的千年不變定律。

人生的旅途是需要一種價值觀念去導航的。這就是人的人生三觀。正確的人生三觀，它就是你人生的航標，它會指引著你朝著幸福的方向邁進。永不停步會讓你在人生的路上，劈風斬浪奪取一個又一個勝利。更能讓你在勝利的快樂分享中，幹勁一鼓再鼓，勁頭十足，明知山有虎偏向虎山行。從來就不知道什麼是恐懼，只有面對生活的勇氣和積極向上的心態Sunny。

當一個人，一旦確立了正確的人生三觀，他是任何困難都無所愄懼的，只知道前進！前進！勝利！勝利！

確立了正確的人生三觀，個人又擁有一顆積極向上的Sunny心態，不用說內心肯定是強大的。不僅能自愛，自尊，自信，而且還會胸有成竹地去迎戰，該來的一切事情。不打無準備之仗，還能做到有的放失，讓成功和勝利牢牢地把握在自己手裡。

以上四因素，是構成一個人不良心態恐懼儒夫思維心態的主要成因。重點解決好前二個因素，後者兩因素就能迎刃而解。

<二>，徹底解決恐懼心理的辦法和途徑。

明白了恐懼心理形成的四因素，就要有的放失的進行針對性解決。

心態調整：

第一步根據恐懼構成的因素，首要的是要自我調整心態。調整心態應把檢討自己放為重點。回顧過往的日子裡，因遇事恐懼偎縮不前給你造成了多大的損失？造成的社會影響有哪些？你的一事無成是負面的。讓周圍的人看偏了你，認為你是個懦夫，是個軟骨頭，既失了自尊自愛的面子，也沒有了自信的裡子。

第二步，要從遇事恐懼中醒來，接受深痛的教訓。從靈魂深處要立下脫胎換骨志，今後必須與恐懼決裂一刀兩斷，才能徹底為人。

第三步，做好我誒如何改，怎樣改。做出改的規劃，制定改的措施和達到的目標。

第四步，就是具體付出改的行動。做到嚴格自律。邊改邊總結，在總結中前進發揚成績修正錯誤。

第五步，加強自身不斷提升。養成讀書學習的良好生活習慣，向書本要智慧，用知識修練自己。

平常生活中注意觀察，從智慧人身上學習自身沒有的。這樣既有書本知識又有三人行必有我師，慢慢地你就能讓自已內心強大不斷昇華。

第六步，確立正確的人生觀，前進就有了方向，工作就有了勇氣毅力和動力。對自己也有了正確認識，自然的就會讓個人自愛，自尊，自信，讓自已內心強大起來。

知道恐懼心理，害己害人害社會，並能下決心努力做到改變自已，你就能變成真實的自我，由儒夫一躍變為強者。

最後的結語。

人的恐懼心態是越逃避越大的，這是思維規律的正常反映。

對侍產生恐懼的心理，不能釆取逃避，要勇敢地正確面對。人們常說，困難像彈黃，你強它就弱，你弱它就強。對待恐懼也同樣的是這個理。你只要有勇氣正確面對，它就懼怕你，你想逃避它就越加強大，你就變成懦夫。勇敢迎戰，爭取克勝才是正確的唯一。

排除恐懼心理有上述六步棋，只要認真走，定會馬到成功。