哄孩子睡覺是有技巧的：

第一、保證環境的溫度適宜，不能過冷也不能過熱，衣被不要過多、過厚。第二、寶寶不能過飢、過飽，睡前給予適量的餵食。第三、媽媽哼哼搖籃曲，透過音樂促進睡眠。嬰兒應該多躺少抱不搖晃。第四、還可以輕撫寶寶的背部，輕輕的撫摸寶寶的面板。第五、摟著寶寶睡覺。睡著後放下來躺好。第六、餵奶哄睡，不過要注意寶寶不能嗆奶。

哄孩子睡覺是一件大工程，書面學習是一方面，很多情況還是要自己實際操作，在其中遇到問題，才能一個個的解決。

您好！很高興能回答你的問題。怎麼哄嬰兒睡覺？從個人的經驗看，在想怎麼哄睡之前，我們先要了解情況，小孩為什麼不願意睡？只有知道了原因後，才能更好地對症下月。正常情況下，嬰兒期地小孩需要保持15個小時左右地睡眠，如果小孩出現不願意睡覺的情況，一定是出現了某種不適才會難以入睡。作為家長首先要了解清楚原因，再考慮配合好的方式促進小孩入睡。

一、嬰兒不入睡的常見原因

通常嬰兒不願意入睡主要有以下幾方面的原因

1、 嬰兒因飢餓或吃得過飽難以入睡。

嬰兒通常需要少食多餐，如果小孩肚子餓或者吃得過飽，腹脹都會哭鬧，不願意入睡。特別是吃人奶的情況下，因為無法精準把握用量的情況下，難以確認嬰兒的溫飽情況。所以，大家需要在日常生活中，多關注嬰兒每次進食的情況。觀察嬰兒的反應。大家可以留意嬰兒在哭鬧過程中的表現。如果小孩沒有吃飽會喜歡吮吸手指。如果吃得太飽，腹部會比較脹，大便也會增多。嬰兒溫飽的情況是不能入睡最常見的原因

2、 嬰兒因尿片不適難以入睡

很多時候，大家看到嬰兒不能入睡，就會抱起，不斷地搖著哄睡，並沒有檢查嬰兒的狀況。實際有可能嬰兒的尿片因沒有及時更換而已比較溼或者包得太近。嬰兒感覺不適，導致不願意入睡。我們在哄睡前，可以先看看嬰兒的情況，把尿片先換好再哄睡效果會更好點。

3、 嬰兒因蚊叮蟲咬難以入睡

在夏天，蚊子比較多。有時候嬰兒可能因為別蚊子叮了，身體某個部位比較癢，所以難以入睡。我們可以觀察一下嬰兒的表現，看看她是否在某個部位反覆的摩擦？留意嬰兒身體上是否有出現紅腫的地方？如果發現嬰兒確實出現被蚊子咬過，可以先為嬰兒塗點薄荷膏或者嬰兒驅蚊水作些防護。

4、 嬰兒因溫度不適難以入睡

有時候我們都總是擔心嬰兒會著涼，不知不覺幫嬰兒多穿了一點衣服。嬰兒有可能因為溫度不適，感覺過熱而不願意入睡。這個時候，我們需要撫摸一下嬰兒的手心或頸背，感受一下嬰兒的體溫。如果太熱建議可以適當減少衣物，或者適當調節房間的溫度讓嬰兒能更好的入睡。

二、促進嬰兒入睡的方法

在瞭解嬰兒不入睡的原因後，採取相應的措施後，建議還可以在以下方面多作努力，促進嬰兒入睡。

1、 儘量培養嬰兒睡眠的生物鐘

嬰兒由於大腦皮層發育不全，神經系統容易出現興奮的狀態。大部分嬰兒對於白天黑夜都沒有感覺。建議大家在日常生活中，注意培養嬰兒睡眠的生物鐘。特別是在嬰兒逐步長大的過程中，要注意調整一個合理的生物鐘，以便能更好地銜接幼兒園地生活。

2、 儘量培養嬰兒良好的睡眠習慣

我們經常因為嬰兒不願入睡，就習慣了抱著搖睡。慢慢嬰兒形成了一種條件反射，沒有人抱的時候就不願意入睡。建議大家要逐步培養嬰兒的良好睡眠習慣。在哄睡時，儘量減少抱睡的時間，儘量讓嬰兒獨自在床上睡。嬰兒期的小孩在入睡時，比較關心安全感。我們可以考慮讓小孩放在床上，用手輕拍哄睡。或者，在嬰兒床周邊放個枕頭等讓嬰兒感覺安全的東西，促進嬰兒安穩入睡。

3、 儘量創造良好的環境促進嬰兒入睡

為了便於嬰兒入睡，我們可以儘量創造一個良好的睡眠環境。如把燈光調弱；把房間溫度控制在舒適的水平；適當輕聲播放一些促進睡眠的音樂。創造一個良好的環境讓小孩更好的進入睡眠狀態。

上述是個人的一些經驗分享，希望僅供參考。

每一個新生爸爸媽媽都是需要不斷去學習的，帶孩子可以讓他們學到很多東西，給予他們很多感想。寶寶哭泣是很令人家頭痛的，如果寶寶安然入睡了，家長就會感到很輕鬆。那麼，如何快速哄嬰兒睡覺呢？

1.讓寶寶形成一種睡眠習慣，寶寶是和成年人大同小異的，如果擁有自己的生物鐘，一般到了某個點，潛意識就會認為自己要睡覺了，所以就會安全入睡。可以在八點半給寶寶聽一下音樂，講一下故事，九點讓寶寶睡覺。隔天七點叫寶寶起床，久之久之寶寶就會養成這種習慣了。

2.寶寶是比較愛玩的，一玩起來就會控制不住自己，所以需要爸爸媽媽去控制，去督促。一般要給寶寶玩耍和睡覺一個過渡期。就是例如八點和寶寶玩耍，和寶寶規定玩到八點半，剩下的半個小時讓寶寶平復一下心情，然後讓寶寶刷牙洗臉上床睡覺。

3.有一些寶寶是比較缺乏安全感的，需要有東西相伴。家長可以給寶寶購買一些布娃娃，毛茸茸的玩具，讓寶寶晚上可以抱著睡覺，這樣也可以讓寶寶不再害怕。也可以讓家長放心。

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天氣熱可以開空調，給寶寶洗澡，吃飽。

作為倆個寶寶的媽媽，個人經驗，可以用透氣薄的布給寶寶襁褓包，非常有安全感，母嬰店或者網上有專用的補，搜尋關鍵詞：襁褓包

希望對您有幫助

不同的寶寶是不一樣的，要看自家寶寶適合哪樣。

有的寶寶要媽媽抱著搖才睡覺，這得慢慢改變，強制改過來。

說說我家寶寶怎麼哄睡覺的吧，先養成按時上床的習慣，講故事，喝奶，然後變唱歌邊拍，基本上一會兒就睡著了，就是要讓寶寶形成這種習慣很重要。

方法很多，關鍵要讓寶寶養成習慣，後面睡覺就簡單了

哄睡是育兒第一大難題，研究表明，有超過8成的嬰兒需要抱著哄睡，抱睡習慣都是在不知不覺就形成了。

2到4個月，缺乏安全感，在媽媽環抱裡能更快入睡，做為寶媽，你肯定傾向於抱睡寶寶。

4到7個月，大多數寶寶，會偶發鬧覺情況，個別寶寶甚至出現抱著睡，放床就哭醒。

7到12個月，寶寶放床就亂爬，到點放床不睡，你還得經常抱著哄睡。

我家二寶就是高需求寶寶，基本每晚要抱著哄睡，也經歷過很長一段時間鬧覺嚴重的情況，有幸在西爾斯育兒百科認識育兒背巾，從3月齡一直用到了週歲以上，幾乎每天在用，在育兒路上，輕鬆不少，每次哄睡時，背巾包裹著寶寶，手機單曲迴圈播放一首歌曲，基本半小時內把寶寶哄睡著。

背巾的原理就是模擬手抱，附帶襁褓式包裹，所以更易哄睡寶寶，減輕長期手抱腰痠背痛弊端。背巾缺點呢，一開始不得要領，需要經過十來次的使用，才能輕鬆熟練掌握技巧。

那麼如何選購背巾呢？市面上大概倆類。

一類是後背卡扣式，就是大小調節都在後背，比較難調整合適位置，放睡也比較難解開，但這類背巾肩帶都做的比較厚，抱久了不容易勒肩。

二類是前胸環扣式，方便根據寶媽身材寶寶體型，條件大小尺寸，放睡也很簡單，輕解環扣即可，這類背巾呢，肩帶又都做的很薄，寶寶稍微大點，抱著就會勒的肩膀痠痛。

因為我家寶寶每天用，所以買過很多品牌的背巾使用，從寶寶5個月開始，自己做了一款，把兩類背巾的優點細節融合了一下，加厚肩帶加環扣，另外再比市面背巾，寬度加了十公分，（基本0.65米寬，我們0.75米）滿足寶寶月齡大了還可使用。

已養成抱睡習慣的寶媽們，可以試試我說的育兒背巾，我的切身經歷證實它是有效的

寶寶入睡的方式是多種多樣的，有的寶寶睡前玩個不停，想睡時躺到媽媽懷裡就睡著了；有的睡前要吃奶，或要吮著空奶瓶入睡，有的寶寶按規定的時間上床入睡；有的寶寶上床後折騰好久才可入睡。那麼，如何讓寶寶按時入睡呢？

（1）若寶寶在睡前精力充沛，不願早睡，那麼，白天父母應有意識地增加他的活動量，讓他玩得有點疲勞，但在入睡前則應讓他靜下來，不要過分興奮，這樣就有利於入睡。

（2）睡前不給寶寶吃得過飽或過少，以免因腸胃不適或飢餓而影響睡眠。也不要過分逗引寶寶，使寶寶睡前保持情緒穩定，防止過度興奮。上床後不應給予寶寶玩具，以免寶寶因貪玩而不肯入睡。

（3）對於半夜醒來的寶寶，如果吃奶睡著，可以喂些奶幫助他安靜入睡。不必擔心會養成不良習慣，因隨著寶寶的長大，半夜醒來吃奶的習慣會漸漸消失。

（4）媽媽陪寶寶一起上床入睡會使他感到安心愉快。倒要注意不要養成從小抱著入睡的習慣。要培養寶寶在1歲時願意自己躺下入睡，2歲時能按時上床入睡，且不需父母陪伴，3歲後能自己上床蓋被，醒後下床穿上拖鞋。

健康嬰兒的睡眠需要自己慢慢學會啟動睡眠，哄睡方式要留意不要過多幹預，導致嬰兒錯過睡眠啟動建立的黃金時期，造成睡眠啟動障礙。

健康足月新生兒的睡眠時間較長(每日16-18小時) ，入睡時即出現快速眼動睡眠，快速眼動睡眠的比例更高，快速眼動睡眠-非快速眼動睡眠週期比年齡較大者短得多 。

隨著兒童的中樞神經系統的成熟，會發生可預計的變化，包括總睡眠時間和快速眼動睡眠時間比例逐漸下降、快速眼動睡眠-非快速眼動睡眠週期越來越長，以及向成人的入睡模式轉變，即透過非快速眼動睡眠入睡。

因為非快速眼動睡眠、快速眼動睡眠或睡眠與覺醒之間的轉換的獨特生理學，可影響特定睡眠障礙的時間和性質。

因此，我們對嬰兒的哄睡主要在創造合適的睡眠環境、抓住睡眠調節黃金期、打造睡前程式，以此誘導嬰兒學會自主啟動睡眠。

嬰兒出生後還需要類宮內環境向宮外環境過度，此時需要合適的溫度、適度、衣被舒適度、光線、適當聲音，讓嬰兒感覺和宮內環境差不多。然後逐漸過渡至宮外相對涼爽、乾燥、黑暗和安靜的睡眠環境。很多家庭新生兒從醫院回家或月子中心回家睡眠突然變糟的原因多在於此，醫院和月子中心的環境更吵鬧光亮，更類似宮內環境，家中環境更安靜黑暗，因此需要慢慢過渡，可以提供夜燈、白噪聲、打襁褓等模擬環境。

嬰兒睡眠調節的黃金期是生後3-5月齡，提前做好睡眠環境是好的開始，生後就讓嬰兒習慣在自己的嬰兒床睡眠，睡前安排3-4件簡單的程式事件堅持在每一次睡眠前執行，建立條件反射，例如換睡衣、拉窗簾、聽音樂等。

最後一步剩下的安撫以嬰兒自我安撫為主，讓孩子學會自我安撫，例如吃手。平時多和孩子說話、唱歌，儘量用聲音安撫，可以邊唱歌邊輕拍嬰兒。如果孩子哭鬧，則要檢視是否存在不舒服，溫度溼度光線有無合適，衣物是否穿舒服，尿布是否要更換，孩子是否飢餓等各樣情況，排除後可以抱起安撫，安靜些就早點再次慢慢放下床中，反覆幾次，孩子多餘的精力耗掉後就會自己入睡。要避免抱著孩子入睡或吃著奶入睡，這樣很容易干擾孩子的睡眠啟動學習，讓孩子依賴抱、吃奶、抖動等啟動睡眠。

哄寶寶睡覺真的是一件非常難的事情，尤其是1歲到2歲之間的寶寶更難。

對於1週歲以內的嬰兒來說，如果是母乳餵養，睡覺會容易些，躺在床上哺乳就可以睡著了，媽媽省心，寶寶也不鬧心，其他人都安心……

倘若是喝奶粉的嬰兒，會比較麻煩。我家兒子從小是母乳餵養，所以他小時候睡覺都是吃著母乳就睡著了，基本上沒有出現過特別難哄的時候。但是有一次寶寶發燒，確實是我一直抱著睡的，不敢撒手，放到床上，他就會哭……

那麼哄嬰兒睡覺的好方法有沒有呢？

在這裡給大家推薦一個，這個方法也是最常用的，就是抱著孩子來回在房間裡哼著小曲。這個方法要注意幾個細節：

1、如何抱？一定是一手從小往上託著寶寶的身體，另外一隻手從上往下摟住寶寶的身體，一定是抱的緊一些，讓寶寶感受到自己是在一個安全的空間內。如下圖：

2、如何走動？腳步一定要慢，要輕，切不可用力走的太快。

3、如何哼睡眠曲？聲音要柔和，緩慢。

4、睡覺的環境，儘量是昏暗一些，不要太亮。房間內一定要適合慵懶的睡覺氣氛。

做到這四點，相信寶寶很快就會睡著了。

祝媽媽爸爸們豬年大吉！萬事如意！

嬰兒是指小於一歲的兒童。

哄嬰兒睡覺有什麼好辦法？

很多人都說，寶寶不能抱著睡，抱久了就不肯自己睡了。

實際上，3個月之前的寶寶，記憶是很短暫的，因此，此階段，是可以抱著睡的，睡熟了之後，屁屁先接觸床，再慢慢放下。

3個月之後的寶寶，就不能採取抱睡的方法了，抱久了不肯自己睡的。

那麼，就要想想辦法，讓寶寶乖乖睡覺了：

1、形成並建立良好的睡睡前儀式，比如給寶寶洗澡，換上睡衣，輕輕哼歌等。

2、白天不要讓寶寶睡太久，以免黑白顛倒。

3、讓寶寶吃飽，拍好嗝，換好乾淨的尿不溼。

4、寶寶有揉眼睛、哭鬧的表現方式時，馬上帶寶寶睡覺。

5、寶寶睡眠的環境不必太過安靜，但也不能太吵。

6、輕輕的拍寶寶的胳膊或者腿，不建議拍後面和胸口，可以讓寶寶儘快入睡。

7、給寶寶按摩，比如用兩隻手的大拇指，貼在寶寶眉頭上，從眉頭輕輕安制眉尾，可以舒緩寶寶的情緒。

8、條件允許，買一個可以和大人的床拼接在一起的小床，一方面便於照顧孩子，另一方面也鍛鍊了孩子的獨立自主的能力。

總之，多給寶寶一點耐心和信心，相信他們是可以獨自睡覺的。

對於不少家長來說，哄娃睡覺可不是一件容易的事情。哄娃睡覺需要很長的時間，而且很多時候，剛哄好放到床上，孩子又醒來了。現在很流行的電動搖籃可算是幫了家長大忙了，可以幫助哄娃睡覺，解放媽媽的雙手，省心又省力，是帶孩子的好幫手。

哄娃睡覺很困難？好在，有了哄睡神器電動搖籃的誕生，比起傳統的手動搖籃，電動搖籃使用起來更省心，能夠減少寶寶對父母的依賴，減輕家長的負擔，讓帶孩子更輕鬆。下面一起來了解一下電動搖籃的優點吧。

1.智慧模式隨心控

電動搖籃的出色之處就在於，不像傳統的搖籃這樣需要媽媽用手推著搖晃，而是全部採用智慧控制模式。媽媽可以自主調節搖籃的搖擺幅度、頻率、執行時間等，隨心所控，哄娃睡覺更加簡單省心。

2.特設聲音易哄睡

想要成功哄娃睡覺，光靠搖籃的搖擺當然是遠遠不夠的，還需要有聲音相助。輕柔的聲音可以起到很好的安撫效果，幫助寶寶儘快入睡。因此，很多電動搖椅都內建音樂，可以起到更好的哄睡效果。

3.設計穩當防傾倒

寶寶的安全自然是家長們都非常關心的話題，要是寶寶不小心從電動搖籃上摔下來，問題就大了。因此，為了預防這樣的問題出現，電動搖籃在設計上非常注重穩當性，可防止出現傾倒的意外情況。

4.周到設計便攜帶

其實，電動搖椅不僅適合在家使用，帶孩子外出的時候也是可以使用的。為了方便照顧寶寶，一些電動搖椅特別設計成了可摺疊的樣式，方便收納，不僅佔地面積小，而且外出攜帶也變得方便，真的很貼心。

很多新手爸媽對於照顧新生嬰兒感到束手無策。一來沒有經驗，二來寶寶會很難入睡，並且睡的時間很短，讓新手爸媽苦惱不已。父母要想寶寶睡得安穩，自己也能休息好，那麼就不妨試試以下3種哄寶寶入睡的方法。1.可以用玩具來安撫寶寶寶寶由於剛剛從舒適又熟悉的媽媽的子宮裡來到這個世界上，對一切都感到陌生，因此就會缺乏安全感。如果我們把孩子自己放在嬰兒床上，寶寶會因為恐懼而哭泣。所以，家長可以將玩具放在孩子的身邊，給寶寶營造一個狹小、有安全感的睡眠環境，同時還可以透過玩具可愛的外形、發出的聲音吸引寶寶注意力。這樣，寶寶就會慢慢的熟悉周圍的環境，就不會再害怕了。2. 適當的按摩寶寶身體在寶寶入睡前，爸爸媽媽可以輕輕的給寶寶按摩，透過面板的按摩，不僅可以減輕寶寶的不安全感，而且還能夠促進寶寶的身體發育。建議爸媽平常多摸摸寶寶的手腳，從而達到安撫情緒，和哄睡的效果喲～3.可以給寶寶將睡前小故事我們可以嘗試給寶寶講故事，即使他聽不懂也要講，因為這是可以促進寶寶的語言能力發展的。同時，還可以在孕期的時候就有給寶寶做胎教，寶寶以後對於你們的聲音也是熟悉的。需要注意的是，爸爸媽媽在講故事的時候，要儘可能的耐心，聲音儘可能的溫柔，這樣可以讓寶寶的大腦平靜下來，以至於可以更快的入睡。

*點選關注，邀請我回答您感興趣的母嬰育兒問題

第一，要注意寶寶的犯困訊號。寶寶的作息都是有規律的，“吃-玩-睡”是一個迴圈，這個迴圈總共需要多長時間，媽媽一定要慢慢的摸清規律。一般來說越小的寶寶迴圈時間越短，月齡越大，迴圈時間會變長，並且隨著迴圈時間變長，寶寶的睡眠時間也會變長。我家寶寶3個月左右清醒1.5個小時左右就又要睡覺，白天每次只能睡半個小時，現在7個月可以清醒3-4個小時，白天一覺能睡到2個小時了。到了差不多要睡覺的時間，寶寶可能會發出諸如揉眼睛、打哈欠、眼神迷離等訊號，這時候如果大人沒有及時處理，接下來寶寶可能就會大哭了。第二，建立舒適安全的睡眠環境讓寶寶安然入睡。當寶寶出現上述所說的犯困訊號時，立馬檢查她是否吃飽，有沒有排便，或者其他不舒服的地方，確認沒有了就可以放在床上開始哄睡。我的哄睡方式是用安撫奶嘴，把安撫奶嘴塞給她，媽媽陪她一起躺著，輕輕的拍她的後背，有時我倆會對視，我看著她的眼睛對她說，寶貝快睡覺吧，媽媽陪著你，一般重複幾遍寶寶就閉上眼睛了。等她呼吸均勻了我會把安撫奶嘴抽出來，因為我不想讓她一直吸。我家寶寶從2個多月開始這樣哄睡，用了有一個星期就養成了這樣的習慣，現在每回放在床上，她就知道要吸奶嘴，有時剛吸上就閉眼了，哄睡時間基本為零。

第三，不要讓大人的焦慮傳染給孩子。我家寶寶出生後我就特別在意睡覺這件事，尤其是我和老公開始自己帶孩子以後，每天晚上哄睡簡直成了頭等大事，最嚴重的時候我倆吃完晚飯大概七點鐘就開始哄睡，我倆輪流抱著哄睡最晚到凌晨兩點，寶寶才睡著。這樣簡直累癱了好嗎！後來偶然的一天，我倆把寶寶放在小床上，然後我倆自在的聊天，誰知一轉眼寶寶竟然自己睡著了，從那以後我們開始培養他自主入睡，沒想到很快就成功了。現在她也成了傳說中的天使寶寶，每天要睡覺時就一定要躺下，抱著不行。晚上能睡十一個小時，中間醒來一次喝奶，然後無需哄睡，拍完嗝放倒就睡，白天睡兩小覺，每覺2小時左右，睡飽後很乖。

總之，摸清寶寶的規律，及時滿足ta的需求，哄睡其實不難。

家有睡渣，讓我有一年的實戰經驗。

1.時間

首先，不用太焦慮。

孩子睡渣最多也就一年時間，就幾個月的時候難哄，大了你想哄他我不讓你哄了，所以堅持下來就好。

2.不要奶睡

孩子很喜歡邊喝母乳邊睡覺，但這對母親是極大的折磨，母親沒有任何自己的時間了。

所以千萬不要奶睡，喝完奶就不要喝了，進入下面哄睡流程。

3.抱放抱放

喝完奶後，如果孩子不困，就玩一會。

玩了一會，孩子開始嗯嗯啊啊，不耐煩了，就是困了。

抱起來哄一鬨，走一走，不要太久，最多十分鐘。

然後把孩子放在床上，屁股先著床，頭再著床，拍拍孩子。

孩子肯定不樂意，大哭，沒事，抱起來哄兩分鐘，再放，再哭，再抱，再放，反覆兩三次，孩子基本就放棄了，耗不過你了，就睡了。

4.輔助

還有一些輔助入睡小方法，比如白噪音，比如抱著孩子蹲下起立，比如拍睡。

有睡意後就可以用上面的方法。

關鍵是培養孩子自主入睡，而不是依賴抱或者奶的方式入睡。