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1 # 彤媽育兒路
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2 # 智慧媽媽旺三代
我感覺有點傾向,但不是絕對的。
從我自己的大寶二寶說起。大寶剛出生,24小時睡20小時,二寶剛出生,24小時,白天睡10幾個小時,然後上半夜不睡,零晨3點開始睡,早上6至7點就醒了,成長的過程中,大寶睡覺的時候總比二寶長,好像覺總是睡不夠,二寶就不是這樣,睡了一個好覺,會好久沒有瞌睡,哪怕我們都睡著了,他還精神著了。
孩子睡眠短,我挺擔心的,人到中年的時候,生活壓力大,睡眠質量不好影響他的身體健康。
但我覺得睡覺長短應該有一定的遺傳因素。因為我的老公睡眠質量就不是很好,有一次我說到這個事的時候,婆婆說公公一夜只能睡著4、5個小時,其它時間就看電視,年輕的時候稍好一點。聽說了兩代人都有睡眠短的現象時,我就對二寶的睡眠時間適當的進行培養。睡覺前一個小時,我不會讓孩子運動過量,避免孩子進入亢奮狀態,導致身上的細胞一時半會很難安靜下來,我也不讓孩子喝過燙或過涼的水。
並且每次孩子睡前想讓我抱抱親親,我都會滿足他,就希望孩子能有個好心情,不要多想,帶著一份安全感,可以安然入睡。
這個方法已經被證明有一定的效果,最終的效果還有待驗證,但我覺得能為孩子培養一種固定的睡前習慣也是不錯的。
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3 # 匯海768
嬰兒睡眠少是由於各種內在因素或外在的因素導致的,如缺鈣,飢餓,腹脹,白天太興奮,環境的變化,想尿尿等影響到睡眠的質量,導致睡眠時間減少或者易醒難入睡。所以嬰兒睡眠少並不代表嬰兒長大了睡眠也會減少。
這個不是必然的關係。嬰兒的睡眠時間與嬰兒的月齡有關,不同月齡的寶寶睡眠時間長短不一。
有些寶寶睡眠時間比較短,可能睡一會兒就醒了,這與環境和習慣有一定的關係,但是隨著孩子年齡的增長,活動量的加大,飲食的搭配,孩子的睡眠時間會和嬰兒時期完全不一樣。孩子大點後,合理安排午睡時間,晚上基本可以睡一整晚。
當然,這得有一個過程,什麼都不是絕對的,嬰兒時期,孩子的絕大部分時間都處於睡眠狀態,隨著月齡的增加,大運動的發展,睡眠時間越來越短,再慢慢給孩子形成一個良好的一日流程,養成睡覺的好習慣,那帶起孩子來,就會輕鬆很多了,加油(ง •̀_•́)ง