開悟的人怕造因，凡人只看結果，心情壓抑是結果，與人比較是原因，要想解脫就不要起心造念，因為，無論做任何事，都會產生這件事的作用結果。

和別人比較才會難受，你不去與別人比較不就不會難受了嗎？很多煩惱都是比較出來的，與別人比金錢，與別人比地位，與別人比美貌。比得過，心理得到那麼一點下做卑微的滿足感，比不過了，心理萎縮或者心生妒忌，這不是自虐嗎？

放下這些攀比，讓自己活的瀟灑、Sunny一點不好嗎？

做作業是為了什麼？不是為了與別人攀比作業，是查缺補漏，找出自己的知識點漏洞而把這些漏洞補起來。如果確實是要和別人比，也是比出自己的不足後改進這些問題。比出自己與別人在學習上的不足與差距，是好事情，應該高興才對，發現不足了，改進了，不是又進步了？不該高興嗎？

這位同學已經上中學了吧？中學課程非常緊張，作業也多，應該沒有精力時間浪費到這些無聊的情緒上。

既然比出差距了，也不用什麼感覺自己差，就是差，也不用去懷疑自己。你再感覺，再懷疑，也還是差呀！這些都不是解決問題的辦法。

差就要找出自己哪裡差，為什麼差，如何改變這種狀態，解決辦法是什麼？找到解決辦法了努力去做，這個“做”字最重要，紙上談兵永遠無意義。

拋棄這些情緒，去努力吧！讓自己的人生活的更精彩。

1、對自己能力要有正確認知，不過高或過低看待自己，2、對作業中錯題，要認真分析原因，是知識問題，方法問題，還是別的問題，認真改錯，不懂多問，你會越來越好，越來越自信

我也會有這樣的感覺。我經常交完作業後，然後會看到老師分享的一些優秀作業，就會覺得為什麼自己不能夠像他們一樣，其實你會感覺到自己做的很差，心情很壓抑也是因為你想要做的更好，我覺得你沒有必要太過於在已經完成了之後想一下這些東西，因為你這個時候已經沒有辦法去改變什麼了，你可以從被你比較的同學那裡學習去怎麼樣讓你變得跟他們一樣，甚至比他們更好。

“提交完作業和別人比較,感覺自己做的很差，心情很壓抑”，有這種感覺，說明你是一個有強烈責任心的人。

面對學習中存在的問題，產生適度的焦慮，有利於激發你的上進心，再透過改進學習方法，提高學習效率，就有可能讓自己的學習成績有所提高，但這需要一個比較漫長的過程，需要相信自己，透過不懈努力，才有可能達到目的。

面對學習中存在的問題，產生過度焦慮，則會適得其反，會使人心浮氣躁、無所適從，學習效率也就會因此而下降。

綜上所述，對於學習中存在的問題，應積極面對，最好，建立一自己的錯題集，對每道錯題認真分析答錯的原因，做好批註，經常翻看錯題集，這樣，你的錯題就會越來越少，學習也就會越來越好。一點建議，供參考！