孕晚期走路肚子發緊、發硬，屬於正常的生理性表現。

此期間會受到外界因素的刺激，或者是胎兒的運動量過大等均會刺激子宮，導致子宮出現收縮，一般為假性宮縮。

建議女性朋友一定要注意休息，勿勞累過度，走路時間不能太長，同時，要學會在家數胎動，睡覺時儘量的左側臥位。如果宮縮比較頻繁，同時胎動出現減少或增多，應該及時就診。

孕晚期走路肚子發緊發硬可能是假性宮縮，也叫遷延宮縮，其特點是出現的時間無規律，程度也時強時弱。臨產前，由於子宮下段受胎頭下降所致的牽拉刺激，假性宮縮的情況會越來越頻繁。在妊娠36～38周，子宮肌層處於不敏感的狀態，較少發生子宮收縮的情況。在此過渡期後，子宮的不應期終止，完成一系列生理變化，為臨產準備。

那出現孕晚期肚子發緊發硬該怎麼辦呢？

1、要注意休息，因為孕晚期肚子的增大對準媽媽已經是一種負擔，如果過度勞累，可能引發早產。

2、千萬不要刺激子宮，平時走路的時候一定要小心，不要讓人或者物撞擊到你的肚子。

3、如果孕晚期經常有肚子硬這種現象，可以做胎心監護觀測是否存在不規則宮縮，如有不規則宮縮應予以適當的治療。

4、如果孕晚期肚子硬還伴隨著肚子痛、腰痛，那麼就要立即去醫院檢查。

5、孕晚期肚子硬是大部分孕婦都會遇到的情況，準媽媽們也無需過度的擔心，要注意休息，如果宮縮伴有腹痛或腰痠，應該去醫院就診。