油性面板是皮脂腺分泌過多皮脂的結果。這些腺體位於面板表面之下。

雖然油性面板會堵塞毛孔，導致粉刺增多，但是油性面板也有很多好處。油有助於保護面板，油性面板的人往往面板更厚，皺紋更少。關鍵是要在過多的油和保持面板自然水分之間取得平衡。

為了幫助控制油性面板，推薦以下建議:

每天早上、晚上和運動後一定要洗臉。洗滌時，抵制擦洗面板的誘惑，擦洗會刺激你的面板，這會讓它看起來更糟。

一定要選擇貼有“無油”的護膚品這意味著貼有這些標籤的產品——包括清潔劑、保溼劑和化妝品——不會堵塞毛孔或引起痤瘡。

一定要用溫和的洗面奶洗臉。許多人認為他們需要對油性面板使用強力洗面奶來乾燥面板。然而，使用過於粗糙的洗面奶會刺激你的面板，並引發產油量增加。取而代之的是，尋找溫和溫和的洗臉方式。

不要使用油基或醇基清潔劑。這些會刺激你的面板。

每天一定要塗抹保溼霜。雖然你有油性面板，但使用保溼劑來保持面板水分仍然很重要。為了節省時間和保護面板免受太陽有害紫外線的傷害，尋找一種同時含有防曬係數為30或更高的廣譜防曬霜的保溼劑。

一定要在戶外塗防曬霜。防曬霜有助於防止Sunny傷害，Sunny傷害可能導致皺紋、老年斑甚至面板癌。為了防止痤瘡爆發，尋找含有氧化鋅和二氧化鈦的防曬霜，不要使用含有香料或油的防曬霜。

一定要選擇無油、水基化妝品。

不要化妝睡覺。睡覺前一定要卸妝。

一整天都要使用吸墨紙。輕輕地把紙壓在你的臉上，讓它開幾秒鐘來吸收油。不要把紙擦在臉上，因為這會把油擴散到其他地方。

不要整天摸你的臉。雖然摸你的臉很誘人，但是這樣做會把髒東西、油和細菌從你的手上傳播到你的臉上。只有在清潔、保溼或塗抹防曬霜或化妝品時才觸控你的臉，並確保你的手是乾淨的。

每個人的面板都不一樣，沒有“一刀切”的護膚方法。如果你擔心你的面板產生的油量，或者你正在和黑頭粉刺做鬥爭，預約去看一個面板科醫生。

油皮肌膚容易出油，所以要調理肌膚水油平衡，多給肌膚補水，達到水油平衡的話，肌膚油膩情況就可以改善，外出帶補水噴霧給肌膚補水。

肌膚出油要塗抹水乳，可以塗抹清爽型的，面霜可以選擇啫喱狀的，比較清爽好吸收。

另外油脂分泌是正常的，不要過度清潔，用皂基產品或者肥皂洗面奶，將表皮的皮脂膜洗掉了，肌膚會更敏感，而且過度清潔會使得肌膚容易出油。

我一直用天然精華液護膚，護膚，美容，保溼效果很好，滲透力強，面板吸引快，使面板變的更加嫩白，紅潤，有光澤？

可以使用控油的洗面奶進行面部清潔，在清洗面部時最好用溫水，可以減少對面板的刺激，從而使出油減少，另外，在飲食方面要注意，少吃一些生冷油膩的食品，以免攝入油脂過多從而導致臉上出油，可以多吃一些瓜果蔬菜等食品，與此同時要注意避免熬夜，因為熬夜會造成內分泌失調，進而引起油脂分泌過多，造成臉上出油的情況，最後多運動，多喝水也有助於臉上出油減少。

臉部做好清潔

毛孔堵塞是面板出油的最大原因，也很容易滋生痘痘，所以臉部清潔必須做到位。選擇清潔型面膜，每天堅持用洗面奶洗臉，油性較重的每天可以洗2-3次。在這裡要注意，不要一味地使用強清潔洗面奶，這樣會對面板角質造成傷害，可以選擇泡沫型洗面奶。

敷面膜

由於面板出油的根本原因是面板缺水，而最好的補水神器莫過於補水面膜了，晚上在清潔臉部後，敷上一張補水面膜，保證早上起來面板很水嫩，堅持半個月就可以和油性面板說再見了。敷面膜的次數建議一週3-4次，不要每天都使用，否則也是浪費。

1⃣選擇控油、抗炎的水乳

油皮因為油脂分泌過剩，容易出現痤瘡、黑頭和毛孔粗大的症狀，所以在日常護膚品選擇時可以選擇以下成分。

⭕️有效成分：水楊酸（蓋上痤瘡，加速剝落，減少油脂分泌、疏通毛孔、緩解黑頭）、

洋甘菊（抗炎維穩）、金盞花（抗炎）、小黃瓜、茶樹、蘆薈等

2⃣適當使用維生素A的衍生物

維生素A產品可以減少油脂分泌、清潔毛孔、加速代謝、控油，預防痘印等。

3⃣有痤瘡要避免的成分

如果已經出現了痤瘡，選購護膚品的時候就要更加謹慎，一定要避開以下成分。

⭕️肉桂油、椰子油、薄荷油、可可油、礦物油、薄荷油、羊毛脂、月桂硫酸鈉、異丙基豆蔻酸鹽、異硬脂酸異丙酯

4⃣清爽型水乳

油皮其實適合更加清爽的水乳，過於油膩的水乳反而會給肌膚造成負擔，出現悶痘發紅的情況，水乳選擇清爽型的，但是面膜要選擇補水保溼型的。

5⃣改善飲食

油脂分泌旺盛，需要飲食儘量清淡，多吃蔬菜和水果，可以多食用富含VA的食品，例如肝臟、貝類、魚肝油，都可以減少油脂分泌。

⚠️其中含有omga-3的食品也具有抗炎、緩解痤瘡的功效，例如亞麻籽油、深海魚油、奇亞籽等

6⃣選擇補水保溼型的面膜

建議油皮仙女選擇面膜儘量選擇補水保溼型的，功效性面膜的使用次數可以減少一點，因為面板出油過多，很大原因是外油內幹，只有多補水保溼才能從根本上緩解出油多的症狀。

7⃣定期使用清潔類面膜和去角質產品

油皮因為比其他肌膚更容易堵塞毛孔，所以定期使用清潔面膜疏通毛孔，可以舒緩出油的情況，同時也要適當使用去角質產品，以防老舊角質過多，肌膚無法吸收護膚品。

8⃣避免肌膚溫度急速變化

不要冷熱水交替洗臉，時間久了，面板纖維會是去彈性，成為不可逆的毛孔粗大，如果水溫控制不好容易，長久以往容易引發面板炎症

在氣溫變高的季節，工作或學習中經常會發現自己的額頭出現很多油，對於這樣的現象應該如何得到有效的解決呢？

1.飲食多以清淡為主，少吃油膩性食物，少吃甜食；少喝或不喝碳酸飲料，多吃新鮮的蔬菜，補充人體所需的各類維生素。忌食辛辣的食物，多飲水。

2.生活要有規律，按時睡覺定時起床，不熬夜，有助於肝臟及時清理體內垃圾。

3.早晨起床後，可以空腹喝一杯白開水或蜂蜜水。

4.不要長時間面對電腦，輻射會刺激面部長痘。而且靜電會吸附大量灰塵。使用完電腦之後一定要記得洗乾淨臉再上床睡覺，看電視同樣也要注意這個問題。

5.洗臉的時候使用較為柔軟的毛巾搽臉。

6.洗臉不宜頻繁，晨起洗一次，晚上睡前洗一次最好。

7.可以使用美護產品，儘量少化妝。

8.面板分泌油膩是自然的生理現象，可以用吸油紙擦一下。

1.改變飲食結構，清淡飲食，多食用蔬菜和水果，少吃油炸高熱量食物，控制體重。

2.多休息，少熬夜，11:00前上床睡覺。

3.多運動，一週3次及以上的慢跑或者每天快走半小時以上，讓面板出汗。

4.注意臉部清潔，晚上休息前女生注意卸妝，男生也要用洗面奶洗臉，注意先用溫水開啟毛孔，再手搓洗面奶出泡沫，然後在臉上畫圈，清洗一遍後，再涼水沖洗一遍，讓毛孔收縮，補水面膜每週3次。清爽型的補水爽膚水和鎖水乳液不能少。

5.防曬一定要到位，無論春夏秋冬都要塗防曬霜，夏季注意打傘，紫外線是讓面板衰老毛孔粗大的元兇。

注意這些：不僅可以使面板慢慢變白，還能改善大油臉。

1.注意飲食，飲食清淡，少吃辛辣食品。

2，注意臉部衛生清潔：臉部垃圾堵塞，會使毛孔增大，從而導致分泌物增多，導致面板變油。

3，潔面乳的選擇：選擇泡沫較少，以及溫和的洗面奶。

4,養成好的生活習慣：平時多用溫水洗臉，注意每天的日常清潔，（切記：溫度過高會使毛血血管擴張，造成更多的油脂分泌）

5,注意補水：油性肌膚是因為缺水所形成的，所以補水是必不可少的，但是，過度的補水會給造成面板的一定的負擔，因此，我建議，每天的日常補水護膚品應當使用，但是面膜我建議一到兩個星期敷一次，同時也要注重臉部清潔，但也不能過於頻繁，會給肌膚造成不必要的負擔。

聽說敷面膜加珍珠粉，你的臉會越來越白哦

最重要的就是要調節水油平衡和面板亞健康。要根據季節，面板實際情況，選擇專業配方型產品調理的，當然還需要注意飲食和睡眠啦。

我感覺這就是遺傳的，天生的東西，不太好改變，無非就是用清爽的護膚品，化妝後勤用散粉補妝。換個角度想，油皮耐老，不容易有皺紋，也挺好

內外調理：

內~脂肪代謝異常，形成脂溢性面板，服用維生素B。

外~選擇控油的洗面奶清潔面部。

面部出油，首先分清哪裡出油？只是T區和三角區出油，證明是混合性面板，滿臉冒油，有的人還起痘，那肯定就是大油田面板了，改善這類面板的重中之重是補水，不斷冒油是面板乾燥的表現，由於水油不平衡，面板只能開啟自我保護功能，用出油的方式來維護了。就好比烤鴨，剛開始烤時嘩嘩流水，到後來就光剩滴答油了，為啥啊？沒水了啊！可不光剩油了！這樣形容不知大家能否理解，但基本意思就是這樣，首先做好補水，後面的乳，霜儘量不要省略，先補足了水，再用乳液輔助水油平衡，最後必須給面板來保鮮膜，鎖住水乳防止水分流失，這層膜就是霜……有朋友又要問了？那我是痘痘肌，大油皮，還要不要塗霜啊？會不會很油啊？親愛的，您可以使用少油配方，或者使用水乳精華類清爽控油產品，比如【希芸】的清透肌系列，這款產品專門對付混合性面板，痘痘肌和大油田，產品富含的珍貴成分，有消炎，抗敏，修復細胞等功能，在保溼補水的同時，收緊面板，防止粉刺的生成！

面部出油不分男女！主要是各人體質和生活習慣不同而有所不同！

當然食物！睡眠等基本的基本要求是要注意和加強的！

而產品本身的選擇也是非常重要的！一個好洗面慕斯是去油去黃的第一步！（但是這裡個人建議不是每次洗臉都要用洗潔產品、建議晚上使用一次就可以了！其他時間全部用清水洗 ！有用的）當然一款好的補水面膜是十分重要的（臉上缺水馬上就出現泛油！切記 每個星期貼面膜不要超過三次）然後輕輕塗抹均勻的輕拍一款好的精華乳液！完全吸收後！看個人感覺可以上一層薄薄的霜！也可以不上 ！試試看 28天效果槓槓的！

臉上出油，是面板皮脂腺分泌過旺導致面板水油失衡，這種情況平時應該注意以下幾點:

1.飲食

清淡的，多吃蔬菜，及富含維生素c的水果，不要吃熱量高的食物，不要喝飲料，辣的食物也儘量不要吃。

2.作息

注意休息，儘量少熬夜，保持好的睡眠質量

3.護膚

平時要勤洗臉，用比較柔和的洗面奶，避免油脂阻塞毛孔。護膚品選擇補水控油的，長時間出油容易造成面板毛孔堵塞，面板不通透，因此建議補水控油的同時可以搭配排毒的專案哦！

臉部出油，如何改善？

一般是混合性面板油性面板面部出油比較厲害，尤其是混合性面板它只是T區油，如果護理不好得話就會變成油性面板，臉部出油其實就是皮脂腺分泌紊亂了，首先最重要的就是清潔，不能過度清潔，過度清潔會損傷面板的皮脂腺，洗面奶當然是最重要的了，洗面奶要選擇溫和不含皂基的洗面奶，清潔力太強會把面板皮脂膜給洗沒了，洗臉次數不能多，一天兩次即可，有些人喜歡爽快，一天洗好幾次，塗了舒服了，可是當你洗乾淨一次皮脂腺就會再次分泌油脂出來保護皮脂膜，這是迴圈工作的，所以說洗面奶是最重要的！