人體上那麼多各種各樣的疾病，只要我們弄懂三個字，哪怕你不懂中醫，不懂西醫，從來沒有學過營養，自己就可以處理很多種疾病。

這三個字就是-微迴圈

微，顧名思義就是小的意思。迴圈就是來回流通，也聽轉圈圈。

人體全身都有微迴圈，腦袋、眼睛、乳房、心臟、肝臟、胰腺、腎臟、軀幹、四肢、生殖系統……

中醫有句話叫：不通則痛，酸、麻、脹、痛、癢、結節、增生、襄囊腫、腫瘤……

眼睛上不迴圈，眼睛乾澀、視力模糊、白內障、失明眼……

臉上不迴圈了長癬長斑、長痘痘……

乳房上不迴圈了，小葉增生、乳腺囊腫、乳腺癌……

胰腺上不迴圈了叫急性胰腺炎、糖尿病……

腎臟不迴圈了，腎孟腎炎、腎囊腫、前列腺肥大腎功能衰竭……

手腳末梢不迴圈了，叫腫、麻、脹、痛、癢、凍瘡……

…… ……

生活中哪些壞習慣會導致微迴圈不好呢？

吹空調、喝冷飲、打點滴、熬夜、生氣、喝酒、愛吃肉、不運動、長時間玩手機、電腦……

中國老祖宗告訴我們一句話，叫做冬吃蘿蔔夏吃薑。為什麼能冬病夏治呢？

夏天外邊熱，再吃熱的讓我們的臟器也熱，這樣裡熱加外熱，才能打通微迴圈，可以把脂肪代謝掉，可以把垃圾透過汗液排出去。所以說，夏天是排毒的好季節。

為什麼有些人吃藥後病容易好，有人吃保健品說沒用，所以都說保健營養品是騙人的。為什麼？因為全身迴圈都不通暢，吃進去的營養能吸收運化嗎？！就像一條路上堵滿了垃圾石頭，你開寶馬、賓士或再好的車，你能行得通跑得快嗎？身體微迴圈障礙了也是同樣的道理。

當了解了微迴圈，是不是知道怎樣做讓身體不得病更健康了！

有句話要記住：健康是你年輕時善待身體，等老了以後身體給你的禮物。

人體微迴圈無處不在。因為我們人體最小的單位叫細胞，並且供給我們細胞的氧氣和養料以及帶走的二氧化碳和代謝的廢物，這些都是靠細胞周圍的微迴圈來完成。所謂微迴圈就是我們的微小動脈和微小靜脈。微迴圈一定保持暢通，否則我們的細胞就處在乏氧和乏養狀態，而目前影響我們微迴圈最大的敵人就是脂肪，尤其是在我們的大腦部位表現最為明顯，如現在發病率比較高的老年痴呆症，其實就是大腦的微迴圈不好了，腦細胞開始早衰。而主要敵人就是脂肪。所以健康是吃出來的，讓營養走進廚房，讓

廚房代替藥房，一起加油。