謠言：敏感肌不能護膚和化妝

敏感肌膚是很容易過敏的肌膚，也不是不能化妝與護膚的，若不護膚的話只會越來越糟，只是過敏肌在挑選護膚品和化妝品時，要特別注意“含酒精的不能選”，而且，敏感肌最好選擇那些敏感肌專用的產品。

謠言：有痘印的人不能吃黑色食物，否則更加嚴重

這個真是沒事瞎折騰了~面板出現色素沉澱是因為身體的色素細胞堆積，而黑色食物本身富含的色素跟這個是完全沒有關係的。被人體吸收後就會排洩出去，不會堆積在細胞中變成色斑或著加重痘印的，與其擔心吃黑色食物會導致色素加深，不如多做防曬隔離來的實際呢。

謠言：用細鹽按摩鼻頭能夠去黑頭

這個方法許多人都引薦過，由於超級好用，包含雞蛋清去黑頭號，黑頭的發作是猶疑皮質經過氧化的效果而變應變黑，堵塞在毛孔中，用食用鹽來按摩，經過沖突能夠損壞一有些的角質層，這個原理就像是用磨砂膏在臉上搓。但是並不能進入到毛孔裡剷除黑頭，反而會給面板形成一些刮傷，損壞健康的皮脂膜。並且用鹽來按摩自身也簡略形成面板細胞水剖分出，也即是讓你面板變的更幹，這麼一來甭說去黑頭了，說不定反而自個的面板都會變得枯燥。

謠言：拍爽膚水就可以補水

每天拍打的爽膚水只能起到一個面部清潔和保溼的效果，想要肌膚吸收產品到真皮層，必須是脂溶性物質，所以，想要肌膚吸收到營養，還得用乳、液、霜等，僅靠爽膚水是遠遠不夠的。

經常都能看到有人說“臉上用很貴的護膚品，卻沒有身上的面板好！”“都已經那麼努力了，為什麼還是一如既往地面板差？”

其實你有沒有想過，可能是你的護膚步驟或者是護膚方法有誤呢？相信大家在變美的路上都踩過不少的坑，像年紀小不用護膚、每天敷面膜對面板好這些謠言。今天就帶大家手撕這些護膚謠言吧！

1. 白醋洗臉並不能美白，它只會不停地剝落老舊的角質細胞，導致面板屏障受損。連續不停地使用白醋洗臉，不僅不能美白，只會帶來敏感肌。

2. 面板出油並不等於缺水，油是因為有油脂分泌，幹才是因為缺水，是不一樣的機能。面板出油是因為皮脂腺分泌的油脂過多，跟飲食、生活習慣和年齡有關。

3. 吃豬蹄根本不能補充膠原蛋白，食物是要經過消化系統分解才會被腸道吸收。所以豬蹄不僅不能補充膠原蛋白，反而會讓你的體重上升。

4. 冷水收縮毛孔，熱水張開毛孔？錯！溫水洗臉才是最合適的。

5. 30歲以後才開始防衰老？不是的，女生從25歲過後就要開始預防衰老了，各種抗衰產品也要用起來了。

6. 用護膚品感覺到面板刺痛並不是代表你的面板缺水，說明你的面板屏障受損了。面板屏障受損了，面板就會產生微小的傷口，外來物質就會透過表皮刺激真皮層的神經末梢，這樣就產生了刺痛的感覺。

7. 長黑頭粉刺並不完全是因為清潔不到位的原因，而是因為皮脂腺分泌旺盛。

不含化學成分所以更安全

還記得當某品牌鬧了大笑話的“我們恨化學”廣告語嗎？這個廣告為了宣傳自家天然植物路線的產品，而打出了這種毫無常識的廣告語。初中化學課裡就教了，所有的東西，不管是天然提取還是人工合成，都是化學的。水也是一種化學成分，護膚品也是靠與面板產生化學反應而起作用。沒有化學，不要說護膚，我們連活著都不可能。

所以任何品牌或者導購，如果宣傳自己的產品不含化學成分，那麼不是蠢就是壞。

天然植物提取的產品更溫和

古人因為沒有技術，把花瓣搗碎做成口紅腮紅等產品。現代科技為人類帶來工業，工業令人類獲得更安全更有效的產品。我們使用某原料製造護膚品時，目的是利用原料當中的某成分而不是原料本身。而天然提取的成分與人工合成的成分，其化學性質一樣，在功效上也沒有任何差別。因此不存在說天然植物提取做成的產品，就會更溫和更安全。而且植物提純需要複雜的工藝，若企業的工藝不夠成熟就會導致雜質和有害成分的殘留，降低產品的功效性和安全性。

面板出油是因為缺水

這真的是我聽過最好笑的一個護膚謠言了。對健康的面板而言，首先是基因決定膚質繼而決定面板的油脂分泌能力，其次是溫度、溼度和年齡影響面板油脂分泌情況。人的面板大體來說可以分為乾性-中性-混合性-油性四大類，以上四種膚質的面板油脂分泌旺盛的程度從弱到強排序。角質層的健康程度決定面板的保水能力，乾性面板相對來說天生角質層較薄，加上油脂分泌不足所以容易出現乾燥脫皮的現象。而混合性~油性面板，由於天生油脂分泌能力就比較強，所以容易呈現油光滿面的狀態。

如果面板真的因為缺水所以出油，那麼大幹皮們就無需拼命補水保溼了，讓面板幹到一定程度自己出油不就得了？！水油平衡才是面板理想的狀態，乾燥時需要補水保溼，油膩時則需要合理控油，不管三七二十一盲目補水保溼只會令面板狀態更糟糕。

作為一名接觸護膚品很晚的小白，發現這些護膚的坑，我一個都沒少踩。現在，就讓我們來看一下我們曾經走過的‘套路’。

護膚謠言榜TOP 1 年輕不能用高階護膚產品

決定你用什麼護膚品的絕對不是年齡，而是實際的面板狀態；20歲的小姑娘，面板年齡卻30歲的人比比皆是。所以，如果你能用，為什麼不用？難道過於補水過於補養你的面板是錯誤的？

只是年紀大的人通常面板狀態稍差，肌膚更加乾燥，所以針對此類人群的護膚品通常更加滋養保溼一些。如果你的肌膚比較乾燥，有同樣的保溼訴求，為什麼不買這樣的產品呢？

護膚謠言榜TOP 2 拍爽膚水就可以補水

我們每天拍爽膚水只是起到一個表面的清潔和保溼作用，要想肌膚真正的吸收產品，到達真皮層，必須是脂容性物質。水溶性物質是不能透過顆粒層的，並且脂溶性物質也還是選擇性的透過。所以，要想面板吸收到真正的營養，還得用乳霜，僅僅靠拍爽膚水是遠遠不夠的。

表皮結構是這樣的



護膚謠言榜TOP 3 化妝品會讓面板變差

有的人用了化妝品、護膚品之後面板會變差，並不是產品本身有害，而是你沒有選擇對成分。比如你原來是油皮、痘皮，用了有礦物油的產品會致痘，這是礦物油不適合你的面板，而不是礦物油本身是不好的。那有人就問了，為什麼我面板越來越差？造成面板差不是化妝，是你沒卸乾淨妝!

很多人會覺得，洗完臉乾乾澀澀的才是真的把汙垢洗掉了。但是使用感過於乾澀、泡沫綿密、洗淨感強，說明潔面乳中含有大量皂基的成分，通常是都是比較適合油性、耐受性好的面板偶爾使用。如果你是乾性或敏感性肌膚，就最好不要用或降低使用頻率，避免清潔過度傷害角質。



護膚謠言榜TOP 4 面板油，不能用護膚品

面板很油，護膚品都不接收，用了也沒用，其實夏日經常出汗給你肌膚不缺水的“錯覺”，但著實日曬、空調房、以至防曬霜都在無時無刻奪走肌膚水分，油膩只是表象，裡面缺水才是真正的面板狀態，如果認為油膩，可以選擇較為清新的凝露或許乳液來停止保溼。還有人認為面板總是感到油膩膩的，多用冷水洗幾回臉就好了。其實過冷的水溫會導致面板乾燥會引起面板血管縮短，彈性喪失，對面板滋養背運。適宜的水溫應該在34℃左右，用手試，有溫熱感，但不會認為燙。同時也要選擇對的潔面產物，不要以為追求高強度的潔面，好的潔面產物潔面後應該使人感到不緊繃也不油膩!

護膚謠言榜TOP 5 護膚品不用全套效果也很好

多數人把乳和霜作為2選1，用乳液就不用面霜；部分人（像我）不用精華等等。為什麼不用？大概是像我一樣，認為拍點水和乳就夠了。為什麼要全部用，一張圖告訴你！



面板分為表皮層(表皮層又細分為5層)和真皮層，每一層要吃的東西都不一樣：“角質層”吃霜，無霜就會飛起皮屑，產生幹紋。“透明層”吃水，無水就會死亡，使面板沒有保水能力和光澤。“顆粒層”吃乳，缺乏就會使面板產生敏感。“基底層”一般精華類，缺乏就會影響新細胞產生，使黑色素細胞易生成色斑。“真皮層”吃頂級精華類。分子顆粒要幾乎到奈米級、有親膚性才易被面板吸收。如果缺乏，面板就會松馳形成皺紋。

護膚謠言榜TOP 6 洗臉後不用馬上塗護膚品！

EMM..這個我也是這樣，每次洗完臉，臉上很多水，基本都是等到全乾的時候才用水和乳。洗完臉後，臉上的油脂被洗掉，面板的水分更加容易蒸發。 在我們剛洗完擦臉後，面部半乾還能感覺到溼溼的時候，就要馬上塗上保溼的護膚品 ，像保鮮膜一樣把水分鎖住。如果等臉緊繃的時候才塗護膚品，其實臉上的水分已經蒸發得差不多了，沒有水，再好的保溼乳也很難起到作用，保溼效果就會差很多。



護膚謠言榜TOP 7 面膜敷完不用洗臉，越久越好。

這個也是我走過的套路，面膜作為日常護理最常用到的護膚品了，只需隔幾天敷一次就好啦，不要天天使用，每次15分鐘左右，哪怕是最基礎的補水面膜，要知道過於頻繁的使用面膜會導致面板過度水合，損害面板屏障，造成面板敏感。而且，很多人敷面膜後不用洗，慢慢吸收即可，滿臉的精華啊，哪怕再黏，也捨不得洗......其實敷面膜期間，該吸收的營養成分已經被面板吸收了，剩下的基本都是不能被吸收的成分，如果不及時洗去，容易造成毛孔堵塞。所以，正確的護理步驟是，敷面膜後，清水洗臉，塗抹乳液、面霜。

網傳的護膚謠言總是野火燒不盡，春風吹又生，想要不被誤導真的很難。最重要還是瞭解自身膚質和需求，不斷學習，不盲目不跟風。

敷蛋清能抗皺

蛋清中含有蛋白質、蛋氨酸、維生素和多種礦物質。蛋清中的蛋白質、氨基酸的組成與人體很接近，理論上說可以達到維持面板正常更新的作用。

*但蛋清中的這些成分分子結構都很大，很難滲透到面板內部被面板吸收利用。

但很多人在用蛋清敷臉時會有明顯的緊繃感，於是判定蛋清可以去皺，實際上是因為蛋清水分蒸發（一部分被臉吸收）後，蛋清中的蛋白纖維會因為失去水分而收縮產生短暫的緊繃感，這種感覺會在洗臉後消失。

另外，生蛋很容易感染沙門氏菌。如果雞蛋不新鮮，帶菌率就更高。若在敷臉過程中不小心進入腸道可能會引起腹瀉、發燒等。

所以說蛋清敷臉去皺去黑頭並沒有科學依據，甚至會導致細菌感染。

黃瓜/牛奶/蘆薈/蜂蜜美容

國外美妝博主DIY護膚品的風一直就沒停過，在國內也有一大批擁護者，最多見的要數DIY界的鼻祖黃瓜敷臉。但這些DIY的天然材料很有可能是“美容殺手”。

黃瓜：面板透過黃瓜可吸收到的水分少之又少，且剛切下來的黃瓜片表面會生成一種露珠狀的黏稠物，容易造成面板緊繃，使面板更加幹皺。

牛奶：牛奶中的主要成分是水、脂肪、乳糖和蛋白質，這些成分對變白來說沒有太大幫助。雖然說其中也有能夠美白的VC，但含量非常低，說能美白實在太牽強。

*如果你覺得洗乾淨後真的變白了，只是因為暫時性水分增加引起光線折射的視覺假象而已。

當然牛奶的營養毋庸置疑，如果長時間敷牛奶對面板表面的各類微生物倒是個福音，可以作為很好的“天然培養基”。

蜂蜜：傳說口服蜂蜜可以排毒養顏，外敷能夠滋潤面板和收縮毛孔的作用，甚至還能去皺抗衰。

但目前被證明蜂蜜的功效有咳嗽和抗菌消炎，並沒有相關證據能證明蜂蜜能夠“收縮毛孔及排毒養顏“。即使被新增到護膚品中，其主要用途也是作為保溼劑。

蘆薈：一說起蘆薈，大家都知道它有殺菌消炎、促進癒合的功效，但並不是所有蘆薈都適合食用或者外用的，僅限於庫拉索蘆薈、日本蘆薈、開普蘆薈等個別幾種蘆薈才適合。

另外，沒有經過任何加工的蘆薈很可能會致敏，因為新鮮蘆薈中的大黃素，與表皮蛋白質相結合，容易引起過敏和光敏反應！在市售的正規蘆薈膠產品中，大黃素是要被去除的。

所以，儘量不要直接塗於面部面板，如果你想要塗抹，首先要辨別蘆薈的品種，其次是先在耳後等區域性進行測試以免過敏。

一般正規的護膚品，都是經過正規的公司進行過一些測試，證實在正常面板上沒有刺激，然後才進行銷售。所以根據自己的膚質，選擇合適護膚品更好，直接用“天然材料”敷臉，反可能對面板對面板造成傷害。海藻面膜不是海藻

印象中的海藻面膜總給人便宜大碗純天然的感覺，據說海藻顆粒裡含有多種礦物質、維生素、膠原蛋白、保溼因子等，具有補水、美白、消炎、祛痘、補充膠原蛋白的功效。

所以一度以來，海藻面膜都特別有群眾基礎。但其實海藻是一種簡單的海洋植物，即不開花也不結果更沒有種子。

所以市面上的海藻籽，無論號稱進口，還是中國產，既不生長在海里，也不是藻類。目前雖然無從考證具體是什麼種子，但可以肯定的是——這些顆粒都不是海藻籽。

而從成分分析上看，市面上大多數海藻面膜最主要的功效只是補水。

喝檸檬水美白/吃醬油會變黑

檸檬美白可以說是被流傳最廣的誤區了。首先要明確的是離開劑量談效果都是耍流氓。

正常情況下，人體每日攝取VC應該在50mg-100mg之間，每日所需VC下限為30mg，若長期VC攝入量低於30g，會出現敗血症。

一顆鮮檸檬VC含量約為12.5mg，如果想靠吃檸檬達到每日VC的攝取量，你需要每天吃下五六顆新鮮檸檬，但通常我們喝的檸檬水中只會加一到兩片檸檬片，顯然不夠量。

其次，檸檬中的檸檬酸會導致VC耐熱性下降，當用熱水沖泡時，檸檬中70%的VC會遭到破壞。

最後弦子想說，檸檬中的VC含量並沒有我們想象中那麼高，根據2012年中國食物成分表的資料顯示，每100g食物中VC含量的排名，檸檬連前20都沒擠進。而青椒、獼猴桃中VC含量更高。

小時候弦子不小心刮破臉，媽媽再三叮囑不要吃醬油，因為傷口會變黑。長大後才知道這其實沒有科學依據。

黑色素形成主要和酪氨酸有關，它的多少，受到基因、激素及紫外線等的影響，之所以有人懷疑醬油能讓我們變黑，就是因為醬油裡含有酪氨酸。

但是，醬油並不是唯一含有酪氨酸的食物，事實上，醬油中的酪氨酸含量還比不上牛奶、豆漿、薏米等。

而黑色素產生需要酪氨酸酶，這種酶不能耐受強酸，即在進入腸胃後，就會被胃酸滅活失去活性。因此醬油既不是富含酪氨酸的原料，也無法促進黑色素合成。

之所以在有傷口時被告知少吃醬油，是因為醬油中含有大量鹽，如果攝入過多鹽分，容易導致血液變粘稠，不利於傷口癒合。

白醋洗臉美白/阿司匹林祛痘

白醋洗臉一直廣為流傳，如果在網路中搜索，還能找到各種用白醋洗臉的“妙招”。但實際上弦子並不意見用白醋洗臉。

白醋洗臉美白的依據是醋酸確實能促進代謝，讓角質剝落起到顯白的作用。但是醋酸是有腐蝕性的，高濃度醋酸會導致面板灼傷。

家用白醋的pH值約為2.4，正常健康面板的pH值約5.5，雖說很多“妙招”是透過兌水來稀釋醋酸濃度，但實際上pH值每增加0.1需要稀釋10倍。中國對護膚品pH值的最低限制為3.5，從pH值2.4到最低標準的3.5也需要稀釋100倍左右。

作為普通人不容易判斷稀釋比例，若稀釋不得當，長期使用，容易導致面板屏障受損。

用醋洗臉也不一定會比普通的洗面奶洗得更乾淨。洗面奶中的表面活性劑具有親油親水的特點，可以結合油性的汙垢，然後隨著沖洗把汙垢一起洗掉，而醋只是酸性，對於油性物質的親和力是不夠的，清潔也是不徹底的。

網傳阿司匹林祛痘也是同樣的道理，阿司匹林溶解後可以水解成水楊酸，因此可以祛痘。但是自己配置，濃度很難把控。高濃度阿司匹林容易剝離面板角質層，引起過敏和發炎。

吃豬蹄補充膠原蛋白

面板彈性和水分的維持的確是靠著膠原蛋白的作用。因此，從理論上來講，補充膠原蛋白就能維持面板的年輕狀態。

但是口服的膠原蛋白，膠原蛋白到腸胃後會被分解成氨基酸，至於這些氨基酸是否會在人體重組成膠原蛋白，還是被作它用，都是不可控的。就目前研究來看，可能性很小或效果非常不確定。

並且很多人認為吃豬蹄能夠補充膠原蛋白，然而豬蹄脂肪含量遠比膠原蛋白含量高，吃多了會長胖。

另外，護膚品裡的膠原蛋白是一種大分子的蛋白質，從理論上說，是不可能透過塗抹方式滲透進深層面板，作用只能是保溼。

或許你根本沒想到很多口口相傳的護膚法，還有憑著自己的所“感悟”的護膚法，深植於你心目中的保養真理竟然是誤區？ 就讓我們還原八大護膚誤區的真面目，來看看讓肌膚變糟糕的傻事，你都幹了嗎？

冷熱水交替洗臉

熱脹冷縮的道理是沒錯，但是放在臉上就不一樣了。在熱水洗臉的時候，毛孔會張開，但還沒等面板溫度降下來直接又上冷水，毛細血管就會擴張，長此以往，臉上就會出現紅血絲。不僅肌膚不能變好，反而容易讓其成為敏感肌。正確的洗臉應該用溫水，利於開啟毛孔，清潔汙垢。

無新增=不過敏

越來越多的仙女現今喜歡追求無新增，也越來越多的品牌以天然植物成分冠稱，實際上無新增只能減少致敏的風險，並不能保證百分百不過敏。如果是敏感性肌膚，最重要的是找到自己的過敏源而不是尋找天然無新增。天然無新增的膚品中大都是植物萃取，一旦對某種植物過敏，肌膚過敏的風險也是極大的。

不管不顧頸部

頸部是最容易被忽略，也是最容易透露年齡的部位。臉上皺紋很少看不出年紀，一看頸部就暴露無遺真的是一件很悲催的事情。有句話一定要記住“胸部以上都是臉”，從今往後把頸部也納入日常護膚程式中，數年後你會感謝努力的自己。

皺紋出現才抗衰

抗衰老並不是等到我們臉部出現皺紋、魚尾紋、法令紋才開始的！抗衰重在延緩衰老，包含了抵抗自由基、對抗紫外線、清除自由基等。預防是關鍵，不要等到問題出現了，再去修復，像視黃醇、維C、維E都是很好的抗氧化劑。

護膚品不換季

我們的肌膚並不是固定不變的，隨著年齡的增長、內分泌的調整、環境的改變都會造成膚質的變化。隨著季節的改變，面板的需求也在轉變。護膚品不應該一瓶用到底，應隨著膚質和季節改變的需要做相應調整。這樣才能真正解決肌膚對護膚、保養的需求。

拼命美白忽略防曬

“一白遮三醜”是亞洲美女終身不變的課題，事實上，美白和防曬本就是一體兩面，變白的最佳途徑是防曬！是預防！不要一邊故意讓自己受傷一邊又盲目尋找最好美白產品，得不償失。在紫外線和環境汙染都十分嚴重的情況下，有了防曬保護傘的防護，不僅能將傷害降到最低，還能延緩老化。所以，每天塗防曬是必須的。

務必去角質

但凡提到“角質”習慣性就想到“要去除”，角質過厚肌膚會變得暗黃，護膚品的營養物質也無法正常作用於肌膚。但角質並非是需要頻繁去除的，角質層的存在可以幫肌膚儲存水分，頻繁削薄角質層容易產生紅血絲、肌膚敏感等問題。去角質的頻率要根據膚質而定。

蒸汽燻臉對面板好

蒸汽燻臉一般是透過水蒸氣（如果是熱的，可以幫助開啟毛孔，後續產品的吸收會好一些，但是溫度太高，也有傷害肌膚的風險）溼潤肌膚，是肌膚表面的角質層細胞水，有瞬間補水的作用。但是不建議每天燻，可以一週燻2-3次，時間控制在15分鐘，可以當做放鬆心情使用。洗完臉，然後燻完，面部比較水潤，再接著使用後續的護膚品。

我所瞭解到的護膚謠言有以下幾種：

①臉洗的越乾淨越好。這是一個錯誤的觀念，過度清潔會破壞面板的角質膜，容易讓面板變得脆弱敏感。平時用洗面奶洗臉的話，最多一天兩次，切記不可過於頻繁！

②牛奶能美白面板，我在網上看到很多推文都在建議大家用牛奶做面膜、洗澡、洗臉。其實，牛奶的主要成分是蛋白質，只能在面板的表面形成一層保護膜，美白的作用不明顯，而且市面上很多牛奶的成分中80%都是水分，有效成分少之又少，能被面板吸收的也更少！

④化妝會讓面板變差。其實，說化妝會讓面板變差的人不是因為產品質量差，就是因為卸妝沒卸乾淨！化妝品能把空氣中的灰塵、紫外線等與面板隔絕開來，反而有利於面板的保養！

？：鼻子和眼角中間的這些小顆粒是什麼？可以去除嗎？

！：醫學上稱為毛周角化，簡稱雞面板。可以在眼周使用VC，VE眼霜使之軟化，並定期使用溫和的祛角質的產品並注意防曬。但是不可使用強力的酸和祛角質產品，因為眼周面板較薄，處理不當反而傷害面板，得不償失。

？好多護膚品公司都除了水楊酸原液，但是真的安全嗎，和去醫院刷有什麼區別嗎

！：一般護膚品含有水楊酸的濃度僅在3%-6%，可以用來祛角質。值得注意的是有少數人是不適合使用任何濃度的水楊酸，因為水楊酸有一定毒性。所以美容院只能實施果酸而非水楊酸。因為高於6%就對面板有腐蝕性，而醫院刷酸需要使水楊酸腐蝕角質達到真皮進行治療，相對就高於6%的含量了，必須在醫生的指導下進行。

？：抗初老要在幾歲開始

！：抗初老越早越好，因為外源性衰老的傷害90%來自於紫外線，防曬也要從小開衫。而內源性衰老平均從25歲開始，由基因決定第一條皺紋出現的地方和形狀。所以提前做好保溼。而提升細胞更新能力從這個歲數就尤為重要了。

？：冬天對“大油田”簡直不要太美好，感覺不用塗滋潤用品面板都不會幹，那冬天到底要不要塗護膚品？

！：面板關鍵是要保持水油平衡，有時候大油田是因為缺水而導致的代償性出油。所以不管是什麼季節都要注意保溼和鎖水。所以冬天也是要塗抹補充保溼因子精華和鎖水面霜。

？：挑選18-25歲年輕肌膚用的護膚品要注意哪些

！：如果能在這個年齡嚴格做好防曬和保溼，就能為下個年齡段打好優良的基礎。過度護膚反而傷膚，過猶不及。

？：夜間護膚最好在幾點之前完成，要用的護膚品和白天有什麼區別嗎？要不要減少

！：面板代謝時間是晚上11點到3點，所以最好在這個時間段完成清潔和保養。夜間吸收較好，可以使用一些有效成分甚至是光敏性維生素成分。而白天關鍵是要防護，防護外界汙染和紫外線。所以鎖水和防曬尤為重要。

？：小氣泡原理是啥 敏感肌痘痘肌可以做嗎

！：小氣泡是利用負壓將水分子果酸等液體祛除老廢角質，開啟毛孔把頑固的黑頭和角質吸出來。對於敏感肌和乾性肌膚來說，小氣泡這個專案很可以造成清潔過度，反而傷害角質層。對於油性肌膚還有黑頭嚴重的肌膚來說，如果你真的很想嘗試或者是第二天有重要的事情，想臉上看上去更乾淨，可以嘗試一下，但請一定控制好頻率。

？：網上很多臉部按摩教程，說是可以提拉之類的，真的有用嗎

！：臉部按摩能提升臉部血液迴圈，增加面板吸收。但是如果不注意方法和摩擦的話不僅沒有提拉作用還會傷到角質，並造成面板鬆弛。所以在不確定的情況下，千萬不要輕易嘗試。如果覺得按摩有效需要注意手部或者按摩器具清潔，並塗上潤滑產品。

？：看到好多博主用冰箱儲存護膚品，到底有啥用

！：其實並不是所有護膚品都適合儲存在冰箱，

哪些護膚品適合放冰箱：

一些不含有防腐劑成分的有機產品或者是化學成分不穩定的產品，例如左旋C等，在開封后建議放在冰箱裡面，這樣可以減緩產品的氧化，在接觸肌膚的時候，功效自然會提升。還有具有曬後修復、鎮靜舒緩的護理面膜，也可以放在冰箱裡面，這樣對於紅腫敏感的肌膚來說，低溫清涼的觸感能舒緩肌膚，能鎮靜肌膚，還能達到降低肌膚溫度的效果哦。

哪些一定不能放冰箱?

乳液、乳霜類的產品一般不建議放進冰箱內冰鎮，因為這樣會導致使用時肌膚不易吸收。其他的放入冰箱的護膚品要持續低溫的保持，一旦退冰也極易加速變質。

這個話題我來說一下吧。

很多人，都陷入過度護膚的誤區。

第一， 比如天天敷面膜，看明星說天天敷面膜對面板好。 其實是一個大坑。 很多明星可能是為了宣傳推廣才這樣說。

正常的面板千萬不要天天敷面膜，就像一堵牆一樣，天天在水裡泡，面板怎麼可能會好，這就是水離合現象。 所以大家記住，面膜一週2次足矣。

還有第二就是陷入過度清潔的坑，很多人深層清潔，覺得自己面板特別髒，面板油覺得是自己洗臉沒有洗乾淨。 長痘痘也覺得是自己沒有清潔好 ，面板泛紅或者色斑，或者乾燥，就覺得臉沒有洗乾淨。

很多人更可怕，沒有化妝，也用卸妝水卸妝，這樣過度折騰面板，面板變的越來越差。 所以肌膚屏障受損。

這是我遇到過最多的誤區，大家一定要注意不要入坑。 還有就是平時一定要注意防曬哈，防曬沒有做好，一切護膚白做了。

關於假貨鑑定，掃碼驗真假的方法不靠譜。

古老的說法認為每天梳頭有助於頭皮血液迴圈。現實是，如果想要促進迴圈，還是應該從鍛鍊入手。

“自制”護膚品其實很危險，效果也差，也不安全護膚。

真我軟體，完全你可以幫幫你排除風險護膚品。

那些年你所聽說的護膚謠言

謠言一

含有酒精的產品孕婦和敏感肌不可使用？

錯

絕大多數化妝品都會含有酒精的成分，尤其是日系的護膚品，大多數是存在於化妝水之中，而他的含量只是微量而已，而這一部分微量的成分，可以有效的促進成分的滲透，直接做一個二次清潔的作用，除非你是對酒精過敏或者是非常敏感的膚質，那我們就要避開酒精這個成分，正常肌膚的妹子或者是孕婦都是可以安全使用的

謠言二

眼霜是25歲以上的人才可以使用？

錯

面霜只是面部使用的一個霜，眼霜也只是眼部用的一個產品而已，而要等到25歲的時候才能用眼霜呢，眼部出現面板問題，解決眼部肌膚問題眼霜是必備產品，他跟年齡無關

謠言三

水乳上臉會產生泡泡是臉沒洗乾淨？

錯

原因是你使用的產品裡面添加了少量表面活性劑，表面活性劑會降低表面張力，水項和油項的成分，好的表明活性劑對面板是沒有傷害的

謠言四

無需購買膠原蛋白粉，吃豬蹄就可以補充啦

錯

普通的豬蹄和魚皮進入體內後會轉化成氨基酸，跟我們面板裡面的膠原蛋白是兩碼事，而且選用膠原蛋白粉一定要看他的用分子量，達到一定的分子量才會被人體所吸收，所以膠原蛋白也不是隨便買買的

謠言五

天天敷面膜面板還是很乾，是不是該用更貴的產品？

錯

如果我們面板怎麼都保持不住水分，考慮到角質層受損了，角質層受損的情況下，考慮修護角質層的產品

謠言六

隔離霜一定要塗，可以隔離輻射和彩妝

錯

隔離霜的概念實在中國才有的，隔離霜是一支防曬霜而已，這是一個成功的美麗營銷，理論上來說，你想要隔離彩妝，使用乳液和乳霜就可以很好地隔離彩妝，而且只要不是含有有害物質的彩妝，其實根本就進入不了我們的面板，妝前步驟一定不能忽略防曬

 

這裡先放上一個小目錄

❶ 連敷七天面膜＝一次光子嫩膚

❷ VC白天用會越用越黃

❸ 防曬只需在夏天/晴天做

❹ 面板刺痛是因為缺水

❺ 冷熱水交替洗臉收縮毛孔

❻ 痘痘變多是在排毒

❼ 淘米水美白，白醋去痘印

接下來偵探katy就來一一戳破這些謠言的面具！

正確解釋：

面膜這個東西偶爾敷一片就好

頻率大概在一週1-3次

不同膚質自行調節頻率

（幹皮多敷、油皮少敷、敏感皮別敷）

為什麼那麼多人都會說

敷完面膜我感覺我的面板變得好好

觸感軟彈而且“水嘭嘭的”

這其實是因為

面板出現了過度水合的狀態

剛開始可能確實會覺得面板變水嫩了

但時間久了面板卻越發容易敏感

那什麼是光子嫩膚？

它是一種很常見的醫美手段

採用特定的寬光譜彩光

直接照射於面板表面

它可以穿透至面板深層

選擇性作用於皮下色素或血管

有效緩解色斑、紅血絲

同時還能刺激皮下膠原蛋白的增生

面膜僅僅作用於角質層

而光子嫩膚則是可以作用於面板深層的

所以兩者完全沒有可比性

何況光子嫩膚一次就動輒四位數

要是“敷7天面膜等於1次光子嫩膚”

光子嫩膚聽了都想打人好嗎？！

面膜的效果，請各位姐妹理性看待哇

正確解釋：

首先VC可以在白天用

而且很推薦這樣使用

因為VC是很好的抗氧化劑

能在白天幫助我們抵禦紫外線的傷害

至於變黃這個說法

主要是由於有些人使用的是高濃度精純VC

而且沒有防曬的習慣，在這種情況下

VC確實是有可能會染黃我們的角質層

（但也不是永久的哦）

但是目前很多VC類產品都是VC衍生物

穩定性很好，沒有光敏性

不會有變黃的現象

而且白天使用VC類產品

可以增加面板對紫外線的耐受程度

更好地預防光老化、抗氧化等

畢竟白天我們產生的自由基是很多的

當然無論是高濃度VC

還是VC衍生物

我們都要做好防曬工作

不然不僅會變黃還會變黑加速衰老！

正確解釋：

一年四季都要防曬

而且只要出門

就一定要做好防曬（防護措施）

在室內的話也要拉窗簾

打傘不能完全代替防曬霜

因為紫外線是無處不在的

就算打了傘也只是讓你不覺得曬而已

紫外線依舊會透過地面的反射

均勻照射在你的臉上

遮陽傘屬於硬防曬

我們還是需要防曬霜的全面防護

如果由於面板問題不能塗抹

也請全副武裝戴好口罩墨鏡等防護用具

紫外線是一直存在的

包括夜晚、陰天、室內等

都會受到紫外線的照射

只不過是強度不一樣

而且越早防曬越好！

紫外線造成的光老化是不可逆的

而且它會殺傷面板細胞

引起面板的深度損傷

所以做好防曬措施

不僅僅是為了不變黑

而且是抗衰老

所以請一年365天都做好防曬工作！

如果你不知道到底需不需要該防曬

那麼只要開啟手機軟體

檢視當天的紫外線指數

當紫外線指數≥3時就必須做好全面的防護工作

正確解釋：

面板的刺痛主要有三個原因

屏障受損、成分刺激、活性物不耐受

當我們的面板出現刺痛時

應該先從這三個角度問問自己

是不是有哪一個方面沒做好？

而不是什麼都歸在“缺水”上

屏障受損的話就要修護它

可以選擇一些溫和、維穩的護膚品

徹底停用功能型產品

如果出現成分刺激或者活性物不耐受的情況

就需要我們規避這些成分

比如常見的煙醯胺

很多姐妹都表示初次使用會刺痛

那麼就需要我們逐步建立耐受

逐次加量慢慢建立耐受然後再大面積使用

每個人感到刺痛的成分都不一樣

但是在感到刺痛後第一步都是立馬停用

並使用溫和的護膚品來修護

比如最基礎的維E、B5等

正確解釋：

毛孔變大的原因一般有三個

面板炎症留下後遺症、日曬、面板老化

在面部接觸熱水的時候

面板表面的毛孔會適度擴張

這是面板正常反應

想要立刻使用冷水收縮毛孔的話

那也是建立在毛孔被擴張了基礎之上

而這一點是很難做到的

所以你懂的

而且如果你是敏感肌

或者是有炎症的面板

用冷熱水交替洗臉

極大可能會引發面板對水溫的刺激反應

從而加重面板炎症或敏感

所以千萬不要相信毛孔也可以“熱脹冷縮”啦

想收縮毛孔只有靠醫美

護膚品是心有餘而力不足的

正確解釋：

首先排毒是個偽概念

真的就是美容院炒起來的

面板科學裡沒有這個概念

人體是複雜而神奇的，所謂的毒素

都會透過人體的新陳代謝排除體外

真的不用擔心“毒素太多”“排不出去”

痘痘跟排毒沒有關係！真的沒有關係！

求不要碰瓷好嘛！

長了痘痘

請第一時間去正規醫院掛面板科

不要相信這些亂七八糟沒有用的東西

正確解釋：

淘米水不可以美白

白醋也不可以祛痘印

對於面板美白這個工程

我可以非常負責任的告訴姐妹們

醫美中的光電治療才是美白大BOSS

可以說只要做了光電專案

你就再也不想買任何美白單品了

一心只想攢錢做光電

一路火花帶閃電

白到合影最亮眼！

而在美白類的護膚品中

具有美白祛斑這一功效的成分

如果能超過 10%

就已經算是大佬級別的單品了

普普通通的淘米水

怎麼可能做到美白呢？

如果美白真的有這麼容易

那些沒日沒夜禿頭研究美白成分的

大牛護膚品集團們會哭死吧

美白的話就需要姐妹們做到

嚴格防曬、抗氧化

多吃富含vc的水果蔬菜

以及適當使用美白產品

比如常見的煙醯胺、vc、熊果苷等

都是很好的美白提亮成分

姐妹們可以按需選擇

不過這也是個漫長的過程

因為不是每個人都對這些成分感冒

需要你們自己去試用才知道~

最後強調：請不要讓食物上臉

土豆片祛黑眼圈

糖/鹽去角質

凡士林/小蘇打去黑頭

蛋清去黑頭

生薑祛溼祛黃

白醋美白祛痘

這些統統不靠譜！

不要嚯嚯我們的臉蛋了

乖乖的用護膚品不好嘛