T：晚上寶寶想吃奶，但是媽媽又很累，晚上如何哺乳呢，要注意什麼？

夜奶幾乎是每個媽媽的噩夢，大半夜睡得正香，一個嗷嗷待哺的小傢伙就開始狂哭，放任哭對不起孩子，起夜餵奶，又對不起自己香甜的睡眠，不得不說，夜奶這件事對於寶媽相當的不友好。那麼對於夜奶這件事，媽媽怎樣做才是最好的呢？

自己生的娃，跪著也要喂大

根據自然發展規律，小寶寶夜奶是必須品，所以媽媽就不用糾結夜奶到底喂還是不餵了，美夢算什麼，奶娃才是正經！

但是一般只有一歲以下的寶寶才需要喝奶，而且夜晚經常要吃夜奶，這對於全職媽媽或職場媽媽來說，無疑是最令人難受的，因為無論是全職媽媽也好，職場媽媽也罷，她們在白天都有大量的事情/工作要忙，夜晚需要好好休息，攢足精神，那麼媽媽們晚上該如何哺乳呢？需要注意哪些問題呢？

夜奶怎麼做

1、0-6個月的寶寶，媽媽們可以奶睡，躺在床上給寶寶餵奶（僅限母乳餵養），讓寶寶含住部分乳暈和乳頭，媽媽用左手的食指和中指按住乳房上方，避免乳房捂住寶寶的口鼻，無法呼吸；

如果是奶粉餵養，媽媽需要抱起寶寶餵奶，身體後背往床頭靠，或者在媽媽身後放一層被子，孩子還小，自救能力弱，所以無論是母乳或奶粉餵養，媽媽們千萬不能一邊睡覺，一邊給孩子餵奶。

2、1歲多的寶寶，如果寶爸寶媽們在這之前教會寶寶很多技能，比如雙手抱著奶瓶喝奶，知道喝完奶後，把奶瓶放到床頭上，知道睡覺要蓋被子等等，媽媽只要給寶寶衝好奶粉後，叮囑好寶寶，就可以睡覺了，話雖這麼說，還是不建議這麼做，畢竟才1歲多，我反正不相信次次都能這麼乖。

反之，如果以上這些基本技能，寶寶都不會，媽媽就需要等寶寶吃飽，哄寶寶睡著，自己才能睡覺了，因為我們要避免奶水灑到被子上，或者寶寶喝完奶，沒蓋被子就睡著了，導致寶寶著涼生病。

作為一個女人，還是一個要照顧孩子的女人，是很辛苦的，如果寶爸在家，建議寶媽多和寶爸溝通，可輪流照顧孩子；另外到了一定月齡的寶寶，還頻繁喝夜奶，寶寶會長齲齒的，可能部分寶媽不理解齲齒的意思，說明點就是寶寶牙齒會變黃，有蛀蟲，就像我們平時看見有些兩三歲的孩子的牙齒有些黑褐斷齒，所以孩子在越長越大時，尤其6-12個月後，寶爸寶媽應給予越來越少的奶量，以及儘量不要讓寶寶頻繁喝夜奶。

如何減少夜奶次數

1、在寶寶有4-6個月齡開始，應及時新增輔食，奶粉/母乳與輔食同樣餵養，因為奶粉或母乳質量再好，其中水分也多，寶寶喝完後，尿頻，撒尿，肚子便又餓了，邊吃輔食，可以幫助寶寶延長飢餓感，夜晚吃夜奶的次數也會減少。

另外輔食的新增也應該隨著寶寶月齡的增加而改變，比如一開始的輔食可以是米粉衝溫水攪拌均勻，即可餵給寶寶吃，待寶寶有7-9個月，嘴巴長几顆牙齒了，我們就可以給寶寶吃爛麵條和軟米飯等寶寶容易咬和吃的食物，新增輔食，應注意遵循從少到多、從稀到稠的原則，避免反其道而行，導致寶寶厭食。

2、睡覺前給寶寶吃飽。為什麼要這麼做呢？主要是因為我們人在吃飽後睡覺，腸胃消化慢，不容易肚子餓，就像寶寶，他即便是在夜裡肚子餓了，但也是好幾個小時之後的事情，如果媽媽抓住這幾個小時休息好，晚上休息的時間就長一點。

3、勤勞給寶寶餵食。關於這一點，是針對一歲以後的寶寶，一般情況下，一歲多的寶寶已經長7-15顆牙齒了，只要媽媽給6-12個月齡的寶寶做好輔食鋪墊，待寶寶一歲以後，基本上三餐都可以吃些米飯、肉和青菜等，吃米飯比奶粉更耐餓，加上肉類和青菜裡還有鹽有油，不僅能夠讓寶寶營養均衡，還能讓寶寶耐餓到一覺睡到天亮。

一歲以下尤其6個月內的寶寶是很難做到睡整宿的覺的，所以媽媽們不能光為自己能在夜晚多休息一會，白天就多給寶寶喂輔食，畢竟月齡越小的寶寶，腸胃越是還沒發育好，根本無法消化輔食；其次就是沒有經過過渡，便喂米飯，寶寶能吃得下米飯，但也有可能消化不良的，養育孩子可是個技術活。

對於很多新手媽媽來說，夜間餵奶是件既辛苦但又非常必要的事情。尤其前4個月，是寶寶生長的飛躍期，每隔兩三個小時可能就要吃一次。為了減輕疲憊，新媽媽最好跟寶寶作息同步，即“寶寶睡你就睡，寶寶吃你就醒”。那麼，如何正確地進行夜間餵奶呢？有哪些小技巧？

夜間餵奶的好處

1、夜間餵奶可以使母體內有鎮靜作用的荷爾蒙水平提高，從而有且助於睡眠，這個我想好多新媽媽都不知道吧！

2、寶寶對乳頭的吸吮和刺激，可使母體產生更多的乳汁，這個我們都知道，乳汁吃完了是會很快恢復的。

關於夜間餵奶，小寶寶也有自己的想法：

1、對不起，我把媽媽咬痛了

有些媽媽為了避免寶寶哭鬧影響自己休息，就讓寶寶叼著奶頭睡覺，或者一聽見寶寶哭就立即把奶頭塞到寶寶嘴裡，這樣不僅容易引起媽媽乳頭皸裂，或者乳腺炎，還會影響寶寶的睡眠，不能讓寶寶養成良好的吃奶習慣，更嚴重的還有可能在媽媽睡熟後，乳房壓住寶寶鼻孔造成寶寶窒息死亡。

2、我怕涼，餵奶要小毛巾

晚上餵奶，寶寶是很容易著涼感冒的。這時媽媽們要注意在給寶寶餵奶前，記得把窗戶關好，並用毛毯將寶寶裹好，把四肢裹嚴，當然夏天因為天氣炎熱，沒有這個必要了，只要不吹空調，晚上給寶寶搭個小毛巾在身上就可以了。

3、別老擔心我吃不飽

媽媽為了希望寶寶多吃些奶，長得更好，所以晚上會定時叫醒寶寶吃奶。其實我覺得沒有這個必要，尤其是晚上。如果到在餵奶的時間，而寶寶仍在熟睡，這時可以延長餵奶的時間間隔。待寶寶醒來後判斷是否餓了再進行餵奶，這樣可以保證寶寶有睡眠。

4.晚上我也想吃奶，媽媽不要嫌我煩

我們都知道寶寶吃夜奶不好，但是這個習慣一旦養成是很難改的。有些寶寶一旦養成吃夜奶的習慣，夜裡醒來好幾次，媽媽就得給他喂幾次奶。醒來之後，媽媽再次入睡往往較難，這樣，大人休息不好，最累的還是媽媽。可在白天多喂寶寶幾餐來幫助建立此模式。假如寶寶白天小睡超過3小時，就喚醒他(她)，建立起睡眠規律。

5、我怕刺激，餵奶要安靜

在夜間給寶寶餵奶時應注意，要讓寶寶安靜的吃奶，避免讓寶寶夜晚受到驚嚇，也不要在寶寶吃奶時與之嬉鬧，以防嗆咳。儘量不要刺激寶寶，安靜地給他(她)換尿布，喂他(她)，然後放他(她)上床睡覺。

提示：

對於新手媽媽來說，這些問題是會經常遇到的。所以為了寶寶的健康成長，請媽媽們認真對待哦。

小寶寶的漢字學習不要忽視哦~分享一個幼兒識字APP【貓小帥識字】。很多小寶寶都會對電子產品感興趣，等他四五歲剛好可以利用這個來教他識字。這個軟體的課程豐富，還有生動形象的圖畫和聲音，更能激起寶寶對學習漢字的興趣。還能共度親子時光！增進親子感情！

轉自網路：如何讓夜間哺乳不那麼累？

母乳媽咪總是非常艱難而辛苦的，她們會遇到很多的挑戰。我聽到很多媽咪抱怨寶貝夜裡不斷的醒來，已經讓她們筋疲力盡，不知所措了。

她們迫切的想要改變這樣的狀況。這是完全能夠理解的。不過就如上面所提到的，母乳寶貝的夜間需求是很正常的。媽咪首先要從心裡認可寶貝的這一特點，並且明白寶貝的夜醒頻繁也同樣具有積極的意義，一個一覺到天亮的新生兒反而更容易讓人擔心。但是，很多母乳媽咪也同樣面臨著工作或其它的壓力，她們需要有良好的睡眠和充足的體力來過好每一天的生活。

到了夜間，特別是後半夜，當寶寶要吃奶時，忙碌了一天的媽媽睡得正香，朦朦朧朧中給孩子餵奶，很容易發生危險，尤其是躺著給孩子餵奶，就更容易發生意外。

夜間餵奶和白天餵奶有什麼不同呢？ 光線暗，視物不清，不易發現孩子面板顏色，不易發現孩子是否溢奶。 媽媽睏倦，容易忽視乳房是否堵住孩子的鼻孔，使孩子發生呼吸道堵塞。 可能會躺著給孩子餵奶，媽媽處於朦朧狀態，孩子含著乳頭睡著了，這時有可能發生乳頭堵住孩子的鼻孔而造成窒息，也有可能溢乳而發生窒息。 媽媽怕半夜影響其他人的睡眠，孩子一哭就立即用乳頭哄，結果半夜孩子吃奶的次數越來越多，養成不好的夜間吃奶習慣。 從以上幾點看，媽媽應該像白天一樣坐起來餵奶，餵奶時光線不要太暗，要能夠清晰地看到孩子的面板顏色。餵奶後仍要豎立抱並輕輕拍背，待打嗝後再放下。觀察一會兒，孩子安穩入睡就可關掉亮燈，但一定要保留暗一些的光線，以便孩子出現溢乳時及時發現。這一點是很重要的。

與寶貝睡在同一張床上，或者至少在同一個房間，並且儘量躺臥哺乳。

很多與寶貝共睡且習慣躺著餵奶的媽咪都不知道自己夜裡到底給寶貝餵過幾次奶。另人驚訝的是，即便寶貝夜裡醒來的次數很多，與寶貝睡在一起的純母乳媽咪獲得的睡眠是最多的。因為她們根本不用完全清醒，只需要閉著眼睛，把乳頭送進寶貝的嘴巴里，就可以和寶貝一起繼續安睡了。

儘可能給寶貝一個舒適的睡眠環境

注意室內的溫度，溼度，寶貝是否穿的合適等等。寶貝舒服了，自然睡眠也會更好，避免不必要的醒來。

白天頻繁地餵奶，讓寶寶吃飽

隨著寶寶長大些，白天的活動也多了，寶寶會忘記吃奶，然後在夜裡補上，這樣的情況在寶寶六個月大後更常見。這時，做媽媽的得要求寶寶白天至少每三小時吃一次奶，這樣他夜裡就不會那麼頻繁地想吃奶了。

注意觀察寶貝的狀況

發現病理或生理原因造成的夜間頻醒，從而找到真正的有效的解決辦法。比如生病，耳部感染，鼻塞，出牙等都會造成寶貝夜裡睡不好。如果和生病有關，寶貝則需要及時就醫，而生長原因造成的不適，媽咪的奶水往往是最好的安撫方式。

在晚上休息前再喂一次

在你上床睡覺前將寶寶喚醒，再給他喂一次奶。如果寶寶9點吃完奶睡了，而你10點半睡覺，還沒怎麼睡著呢，11點或11點半的時候就被寶寶弄醒了。所以，最好在你上床前，把寶寶喚醒，餵飽他的肚子，這樣你們倆就都能好好睡一會了。

注意調節寶貝的生物鐘

儘量白天多提供媽咪的乳房，讓寶貝在白天更加活躍，這樣晚上，寶貝也更容易睡個好覺。

夜裡可以嘗試與爸爸輪流照顧寶貝

比如讓習慣晚睡的爸爸多多在前半夜照顧寶貝，這樣，媽咪至少可以睡上幾個小時，然後再由媽咪照顧寶貝的下半夜。

兩側乳房都喂

因為你半夜總是要餵奶的，不如讓寶寶吃個盡興，兩側乳房都喂，這樣寶寶就不會很快肚子又餓了。以臥側式姿勢餵奶時，有兩種換邊的技巧：一是胸前轉身，寶寶吃完一側乳房後，抱緊寶寶在胸前，你轉身到另一側；如果你在夜裡不想抱著寶寶轉身這麼大幅度的運作，可以調整上方乳房的位置，將上肩放低轉向寶寶，方便寶寶銜乳。

媽咪一定要儘量與寶貝一起休息

寶貝睡，媽咪就趕緊睡。把一些家務和其它的事情放一放，或請別人幫忙。

夜間吃奶後的拍嗝

許多母乳餵養的寶寶在夜裡吃奶時不會太著急，吸入的空氣較少，所以不需要拍嗝。側臥式餵奶後，你可能需要幫助寶寶排出一個氣泡，但是你不需要完全起床，甚至不用坐起來。側臥時，讓寶寶趴在你身上，輕拍他的背部，直至排出嗝來。

餵奶前給寶寶換尿布

如果寶寶的尿布溼了或髒了，在餵奶前就給他換上乾淨尿布，這樣他吃完奶就可以直接睡了。這個方法不適用於那些“隨進隨出”的寶寶，他們能上面還在吃著奶，下面就排出來了。

不讓寶寶整夜含著乳房 有些寶寶喜歡含著乳頭睡覺，他們吃飽了以後，還會繼續吸吮幾分鐘，半小時甚至更長時間。有些媽媽在這種情況下也能睡著，白天小睡時也是如此，有些媽媽則因為乳頭被寶寶含著，而不能安睡。將你的乳頭解放出來時，避免將寶寶弄醒，你可以用食指從寶寶的嘴裡伸進去，輕輕撬開他的嘴巴，然後慢慢地將乳頭移出來，用手指保護著乳頭，以防寶寶突然咬下來。有些寶寶會因為嘴巴里的東西一下子沒了而驚醒過來，這種情況下，你輕輕地移除乳頭時，可以用食指壓下寶寶的下嘴唇或下巴，直至乳頭完全出來，持續壓一段時間，讓寶寶適應，然後再鬆開。如果寶寶有些醒了，可以輕輕拍拍他的肚子，說不定你還得讓他再含一會兒，然後再試著移出來。

注意自己的飲食平衡健康

對於疲勞的人，營養則顯得更加重要。媽咪要安排好自己的日常飲食，增強體質和免疫力。

利用白噪音來安撫寶貝

媽咪可以嘗試在晚上利用空調或風扇的機械聲音，或者收音機波段發出的靜電噪音，來讓寶貝睡的更好一些。有些寶貝也許只是單純的不適應夜裡的安靜，因為他們在媽咪的肚子裡時，心跳聲，血液流動的聲音，腸胃蠕動的聲音是一直伴隨著他們的。

白天和寶貝外出散步吧

研究表明，媽咪最好能夠安排每天帶寶貝一起外出散步一兩個小時。這會讓寶貝晚上睡的更好。新鮮的空氣和優美的環境也會讓媽咪更加放鬆。

給新手媽媽的話

喂夜奶雖然很辛苦，但畢竟寶寶的成長是一張單程車票，錯過了就永遠不可彌補，何況寶寶吃夜奶的時間只有區區幾個月，寶寶始終是會斷奶的，夜間的睡眠也會越來越好，媽媽應該珍惜這種為人之母的喜悅，真心享受只屬於母嬰兩人的親密時光，輕鬆應對和接受寶寶的需求，耐心瞭解寶寶，增加彼此的默契，輕鬆喂夜奶。

未來寶寶的漢字學習不要忽視哦~分享一個幼兒識字APP“貓小帥識字”。很多小寶寶都會對電子產品感興趣，我們剛好可以利用這個來教他識字。這個軟體的課程豐富，還有生動形象的圖畫和聲音，更能激起寶寶對學習漢字的興趣。

哺乳期的寶寶還沒有形成一定的生活和飲食規律，在夜間還需要媽媽餵奶，所以會影響父母的正常休息。夜晚是睡覺的時間，媽媽在半夢半醒之間給寶寶餵奶很容易發生意外，所以對於父母要注意以下幾點：夜晚哺乳注意事項1、不要讓寶寶含著乳頭睡覺

很多新媽媽為了避免寶寶哭鬧影響自己休息，就讓她叼著乳頭睡覺，或者一聽見寶寶哭，就馬上把乳頭塞到寶寶的嘴裡。其實這樣會很影響寶寶的睡眠，也不不利於寶寶養成良好的吃奶習慣。而且媽媽熟睡以後，乳房還有可能壓住寶寶的鼻孔造成窒息，甚至死亡。

為了培養寶寶良好的吃奶習慣，避免發生意外，在夜間給寶寶餵奶的時候，也要像白天那樣坐起來抱著寶寶餵奶比較好。

如果寶寶在夜間睡的很香甜不醒，媽媽要儘量少驚動寶寶，讓寶寶好好睡覺，可以適當的把餵奶的間隔時間延長一些。一般說來，新生兒期的寶寶一夜喂兩次奶即可。

哺乳期奶水不多，堅持喝碗催乳湯，奶水漲得又快又好

在孕期的時候，心裡就想著下奶下奶，因為自己身子比較弱，非常擔心產後奶水少的問題，沒想到該來的還是來的，沒錯，產後沒奶了！

身為95後的寶媽，對下奶真的是一竅不通，問大家都說鯽魚湯有用，喝了幾天，效果不太明顯，反而長了幾斤肉，我的寶寶出生就小小隻的，又沒母乳喝真怕影響他以後的成長髮育呢。

後來我姐給我找了個月嫂，說是調理產後恢復方面特別好，對下奶也很有研究，能夠在下奶的前提上不會讓我長胖，我就非常期待了！

我本來以為月嫂會有很多獨特的“大招”下奶，沒想到還是給我吃下奶食物，可是沒想到的是催乳效果這麼好，沒過三天我的母乳量就上來了，現在寶寶喝得很開心，我看著也跟著開心啊！

今天必須和大家分享這道下奶食物，奶水漲得特快，味道也很好，還有利於產後恢復，非常適合我們寶媽產後喝的~

紅豆紅棗鮮奶

材料：

紅豆50克，紅棗3顆，燕麥6勺，豌豆蛋白質粉3勺，牛奶250毫升，冰糖適量

步驟：

將紅豆隔夜泡好，至少5小時以上

把紅豆、紅棗放入鍋裡面，加入清水，煮開後慢熬30分鐘

加入牛奶，不斷攪拌，煮至濃稠為止

最後出鍋，喝的時候加入3勺豌豆蛋白質粉攪拌均勻即可享用

喝這個能夠補氣補血、養胃祛溼的，氣血分泌出奶水的，氣血好奶水就好，搭配豌豆蛋白粉可以達成很好的催乳功效。月嫂告訴我，不能偷懶，一樣材料都不能少，不然效果會大打折扣的，提高母乳質量+產後恢復就靠它了！

如果有條件的話，每天喝三次是效果最好的，如果時間不夠至少也要喝兩次啊！紅豆薏米是可以養容美顏的，豌豆蛋白質粉促進產後減脂瘦身。做起來也方便快捷，大家都動動手吧，希望大家都要好好的!

寶寶多大了？

小月齡的寶寶按需餵養，大月齡的寶寶可以訓練他睡整覺了，這樣媽媽就能輕鬆一些。

寶寶晚上要吃奶的話，可以側臥位哺乳，這樣媽媽也能躺著閉目養神，孩子也容易再次入睡。

缺點就是媽媽如果不小心睡過頭，容易造成嬰兒缺氧窒息，其次嬰兒睡著了奶頭沒有拔出來，養成不好的奶睡習慣以後難改正，且會伴隨口腔問題。

還可以採取瓶餵母乳，晚上入睡前用吸奶器吸出奶水放冰箱冷藏備用。這樣晚上起來餵奶，寶寶吃的快，縮減吃奶的時間，早點休息。只不過寶媽要起床拿奶熱奶，有溫奶器的話這個過程五分鐘內可以搞定。

不過我一直都是側臥位哺乳，寶寶吃完就睡著了很方便，有時候我也會睡過去，但是寶寶並沒有被我壓到鼻子，被子也要注意不要蓋過嬰兒的頭，然後也可以觀察自己寶寶在乳房壓迫鼻子缺氧時會不會自己調整位置。我的寶寶就會自己調整，也會主動吐出奶頭。

寶寶夜間要吃奶，如果吃得比較多，說明確實餓了，媽媽可以將寶寶抱起來餵飽，然後再跟寶寶一起入睡。

如果寶寶只是吃幾口就算了，但是不喂他又會哭，可能只是有吸吮的需求，給寶寶嘗試安撫奶嘴，或者不要每次都抱起來、輕拍，等待寶寶自行入睡。

沒吃飽、白天睡得太多、睡前太興奮，都會影響寶寶夜間睡眠質量。從這幾方面進行調整，能夠更好地保證寶寶和媽媽的夜間睡眠質量。

1、白天多喂，睡前給寶寶餵飽

白天寶寶活動多、消耗多，餓得也比較快。

每次餵奶，儘量給寶寶餵飽，讓他養成專心吃奶的習慣，這樣他即使夜間醒來了，也會吃飽後自行入睡。

2、白天不要讓寶寶睡太多

滿月後，透過觀察周圍環境和光線的變化，寶寶逐漸能夠區分白天和夜晚，睡眠也逐漸規律起來，夜裡睡眠時間不斷延長，白天會小睡，比如4個小時左右會睡一覺，每次睡2個小時。

等寶寶睡醒後，就儘量多陪他玩耍，或者帶他出去溜達，等他玩累了再睡。這樣到了晚上，寶寶才能更好入睡。

3、不要睡太晚，或者讓寶寶睡前太興奮

讓寶寶早睡早起，不見有利於寶寶生長髮育，還可以增強寶寶自身抵抗力。

習慣養成之後，寶寶到點就睡，這樣媽媽也能好好休息。

4、滿6個月，逐漸斷夜奶

如果寶寶已經滿6個月，添加了輔食，就可以嘗試斷夜奶。

寶寶在6個月前胃腸功能不完善，且身體處於快速成長階段，給寶寶喂夜奶是寶寶的正常生理需求。因此，在寶寶6個月前喂夜奶是必需的。但是6個月以上的寶寶則可以根據寶寶的胃腸功能發育情況斷夜奶。

通常寶媽自從生了寶寶後就易驚醒，如果頻繁的給寶寶喂夜奶，整夜就基本無心睡眠了。特別是像我這種難入睡的寶媽，如果頻繁喂夜奶，會讓寶媽根本就無法保證睡眠，著實難受。

但對於6個月前的寶寶，喂夜奶又是必需的，因為必須給寶寶提供生長髮育的必需營養。因此，要減少寶寶在夜間喂夜奶次數，在白天就應該給寶寶提供足夠的營養，如果能夠新增輔食了，則給寶寶適當的新增輔食。我採取的策略是在寶寶睡前喂八分飽，最好不要讓寶寶“奶睡”。

我家寶寶由於是混合餵養，我在四個月時便新增輔食，我一般會在睡前喂一次輔食，輔食飽腹感比母乳與配方奶粉要足一些。

現在很多寶媽為了減少喂夜奶的次數，便在睡前將寶寶喂的過飽，這種情況可能寶寶因脹腹感更易醒，寶寶醒了，寶媽以為寶寶又是餓了，又接著喂，導致寶寶的脹腹感更加強烈。因此，睡前不宜將寶寶喂得過飲，八分飽就可以了。

喂夜奶我通常是採取的側臥式、半躺式，寶寶如果不太吵鬧的情況下我就採用側臥式，如果寶寶較為吵鬧則採用半躺式。

側臥式喂夜奶是寶媽喂夜奶最舒服的方式，這種姿勢就是寶媽側臥著，身體略微墊高一些，寶媽一側的手託著寶寶的頭靠近乳頭，以利於寶寶吸吮。喂另一側時，寶媽只需要將身體向寶寶一側傾斜就行了，寶寶不需要換位置。

側臥式喂夜奶確實舒服，但有一個問題就是怕有些寶媽在半睡半醒狀態，喂著喂著就睡著了，易壓著寶寶，或者是乳房堵住寶寶鼻子抑制寶寶呼吸，這種方式也易讓寶寶發生嗆奶。因此，採用側臥式喂夜奶時一定要保持清醒。如果寶媽屬於那種喂夜奶時易睡著的型別，建議寶寶未滿3個月時最好不要採用側臥式喂夜奶，因為此時的寶寶頸部力量不足，如果寶媽不小心堵住的寶寶鼻子，寶寶是無力躲開的。

我通常會在床旁邊準備2個抱枕，採用半躺式喂夜奶時，將2個抱枕墊在背後，寶寶3個月前時我是採用手臂橫抱著寶寶，寶寶頭部略抬高，再讓寶寶吸吮。寶寶3個月後則讓寶寶直接趴在身上，一隻手託著寶寶的臀部，以避免下滑，這樣寶媽會舒服一些。

喂夜奶確實太累了，嚴重的影響了寶媽與寶寶的睡眠。我是在寶寶7個月時便開始斷夜奶，寶寶8個月左右時便不再喂夜奶了。

通常認為寶寶6個月後就可以開始斷夜奶，因此無論是純母乳餵養，還是混合餵養，寶寶6個月時均已新增輔食了，寶寶新增輔食後，寶寶的營養一般已能夠滿足營養供應，慢慢地寶寶也就不再需要喂夜奶。斷夜奶不能過於暴力，直接就不再喂夜奶，這樣會讓寶寶沒有安全感，但在斷夜奶的過程，寶媽的態度一定要堅決，不要因為寶寶哭鬧，自己又想睡覺就遷就寶寶繼續喂夜奶，這樣當斷不當，是很難斷掉夜奶的。

建議寶寶新增輔食後採用逐漸減少夜間喂夜奶的次數來斷夜奶，這種方法能夠讓寶寶身體、精神層面能夠有一個慢慢的適應過程，可以減少寶寶斷夜奶的哭鬧，改善寶寶的睡眠質量。

逐漸減少夜間喂夜奶的方法其實很簡單，假如寶寶第1周喂夜奶的時間是隔3小時一次，即21點、24點、次日凌晨3點、6點共計4次，白天按需餵養；第2周時可減少為3次，將喂夜奶時間調整為21點，次日凌晨3點、6點，白天仍然按需餵養，最後慢慢的每週減1次，直至斷夜奶結束為止。當然這個時間只是假設狀態，寶媽應根據寶寶的實際情況，制定斷夜奶計劃。

斷夜奶過程中寶媽需要觀察寶寶的哭鬧的情況，如果哭鬧的厲害則可以將減少餵奶次數的間隔時間延長一些，這樣可降低寶寶的哭鬧情況。寶寶在哭鬧過程中要給予寶寶擁抱、輕撫，也可以給寶寶用安撫奶嘴，但這種安撫不要時間太長，免得斷夜奶成功，則讓寶寶對這種安撫形成了依賴。

寶媽給寶寶喂夜奶確實是一個非常痛苦的過程，但也是保證寶寶營養供應的必要手段。因此，寶媽在給寶寶喂夜奶的過程中可在睡前狀寶寶喂的八分飽，並可採用喂夜奶比較舒服的姿勢側臥式、半躺式，同時為了保障寶媽、寶寶的睡眠質量，也應找準時機斷夜奶。

母乳餵養確實非常考驗媽媽，媽媽們非常不容易。

如果寶寶作息不規律，那媽媽就更加辛苦了。

如果可以，寶寶的習慣和吃奶時間可以自己給他做個調整和安排，這樣也利於媽媽自己的合理休息。

晚上餵奶最容易發生的一個事情是媽媽自己睡著了，對於小月齡寶寶，這可是一件非常危險的事，媽媽的乳房容易壓住寶寶鼻子引起寶寶窒息。

可是怎樣才能好好餵養，媽媽又不至於太累呢？

首先，可以在白天擠出一些多餘乳汁儲存起來，寶寶夜裡入睡前，讓寶寶吃飽一點，（親喂前可以先把存起來的奶熱起來吃了，假如沒有多餘的奶也可以考慮奶粉）這樣可以保證寶寶較長時間的睡眠。

要不要，寶寶容易沒吃飽就睡著的情況，這樣睡眠時間縮短，增加了餵奶頻率，夜裡就容易頻繁醒來吃奶，導致媽媽很累。

其次，夜裡起來餵奶，媽媽應打起精神，可以開啟燈，調好鬧鐘，防止自己睡著。

儘量不要躺著喂，媽媽很容易睡著。

不過大月齡的寶寶稍微好一些，自己可以翻身挪動身體。

寶寶的作息時間和規律其實是可以透過調整得到改善的。

至於餵奶時不要讓寶寶含乳頭睡覺，以及餵奶姿勢就不做強調了。

等到寶寶能睡整覺了，媽媽的睡眠就能得到改善了。加油！

一是在寶寶8個月之前，晚上寶寶想吃奶，雖然媽媽很累，但是還要堅持按規律（2-3個小時一次）給孩子餵奶，這樣才能保正孩子正常的影響需求。

二是寶寶8個月之後，晚上慢慢就可以給孩子斷奶了，但是這個過程是相當困難的。因為寶寶對媽媽的母乳已經產生依賴了，如果晚上寶寶吃不到奶就會一直哭鬧，哭鬧到你懷疑人生，於是你就會於心不忍就還是會給孩子餵奶，這樣媽媽真是特別累，一晚上都休息不好。我的寶寶現在已經10個月了，終於晚上基本不用再餵奶了，我也能睡個囫圇覺了。

三是給大家分享一下我給寶寶斷夜奶的實戰經驗。一方面就是在寶寶睡覺前餵奶時一定要餵飽，有時寶寶會吃著吃著睡著了，這時媽媽可以把寶寶叫醒讓他繼續吃，不然寶寶吃不飽夜裡還會醒的，就會重蹈覆轍。另一方面就是白天要堅持給寶寶喂輔食，保證寶寶一整天的影響需求。

我覺得喂夜奶還好，習慣就好，這不，我也剛剛喂完夜奶第二頓，今天是寶寶出生第8天，喝奶還是比較規律的，一般3到4小時喝一次。所以夜奶也就夜裡12點左右一次再然後凌晨3點4點一次。

幾個月的寶寶晚上想吃奶? 如果是六個月或是更大的，可以干預地幫他把夜奶斷了，或是讓爸爸泡奶粉去喂。六個月前夜間要哺乳的話，在睡前那一餐給吃到飽，然後看著時間，不到三四個小時不喂，硬哄過去，但不要起來陪他玩。這樣慢慢拉長喝奶的間隔時間，直到只吃一次夜奶。