28天養成牛奶肌！！這樣做養出好面板真的不難

其實護膚沒有你想象中那麼難，只是一定要堅持，不要隨便捯飭幾天又放棄了，這樣別說牛奶肌了，就連乾淨的面板都養不出哦。

想要牛奶肌，不僅要好好護膚，還要保持良好的生活作息，儘量11點之前入睡奧。

▶▶挑選一款合適的潔面：

就我個人的面板情況來說的話，雖然是混油皮，但是角質層挺薄的。

所以用的“海淨潤芙氨基酸潔面”很溫和，泡沫也很細膩，每次上臉都很潤滑，洗完後面板不僅很乾淨，而且不會拔幹，最要的是面板角質層不會受損哦。

▶▶眼霜塗早不塗晚

熬夜必備的眼霜，眼霜塗早不塗晚哦，這個眼霜質地很清爽,塗在眼裡不油膩，吸收很好，而且很保溼，堅持早睡十塗 “娜妍舒眼霜”，一個黑眼圓都沒了，裡面還含有光果甘草提取物、煙醯胺和角鯊烷等護眼精華，抗初老和美白雙管齊下，自帶的按摩頭也很適合懶人用哦。

▶▶卸妝乾淨面板才能深呼吸

卸妝對女生來說是很必要的，這個雖然用了稍微有一點油，但能卸的很乾淨，而且不辣眼睛，方法也很簡單，浸溼僅妝棉敷在需要卸的地方，輕輕擦拭，能擦掉髒東西哦。

▶▶痘痘肌要記得溼敷消炎經常冒痘的我隔三差五就會用生理鹽水溼敷，洗完臉後把化妝棉浸溼後敷在痘痘處，不僅能消炎，過幾天痘痘也癟下去了，還能使面板補充水分，而且也相當於給面板二次清潔了。

▶▶做好肌膚維穩抗氧化

像我常年的話都會備一瓶“潤澤輕顏精華液”，維穩抗氧化的能力，在換季的時候表現得尤其優秀。

我大多會在晚上護膚的時候，擠上一泵就能塗開整張臉，而且質地清爽很水潤，塗上去面板滑滑的，換季爆皮的時候連續用幾天就會恢復。

它這個裡面含有水解原花青素、燕窩提取物、水解胎盤（羊）提取物、冬蟲夏草提取物和馬齒莧提取物等植物護膚精華，舒緩修復的同時，還能給肌膚補充膠原蛋白，提亮膚色抗氧化，簡直是我心中妥妥地維穩小魔瓶啊。

▶▶防曬才防老

不管是什麼季節什麼天氣，不想當個黑皮，就一定要堅持塗防曬，而且量是一顆黃豆大小哦，這個安耐曬用了很久了，成膜很快而且塗多了也不會搓泥，還防水哦。

面板好都是來自老媽牛逼的基因…

是黃面板，看著細膩，其實超級抗打，痘痘隨便擠，它自己會結痂，結痂後不留痕跡，從來沒有泛紅過敏過，而且不長斑，爽到上天

今年24啦，從四月份才開始認真護膚的，就是每晚水加精華加面霜，精華用the ordinary的煙醯胺精華，面霜是露得清的A醇晚霜，早上清水洗臉，噴點薏仁水，上防曬就出門。

當然是很棒的體驗，出門別人以為才上初高中，平價護膚品也用的很爽，不怎麼化妝，一化妝就是素顏霜加口紅，或者隔離加口紅，廣東這邊熱起來又溼又悶，容易妝糊一臉，所以真的不愛化妝，面板容易曬黑，但也白得快

臉上的面板沒辦法給妹子們保養的建議，但是身上的面板有一個妙招：隆力奇的護手霜加百雀羚的甘油一號，比例1:1混合，塗在手腳膝蓋手肘屁屁上，都已經那麼便宜了，用量就別省了，厚厚的塗起來，好用到哭泣，用幾次就能看見效果了，當然全身都可以塗，只是其他部位不用那麼保溼，普通的身體乳就行了，身體乳每天都要抹，而且是厚抹，別臉當親兒子養身上面板就不管它了，每天抹好身體乳自己摸起來也很爽啊軟軟滑滑的

親愛的們美是很重要，但是健康才應該放在第一位。

再聊聊非醫美手段吧。

運動。運動能促進身體新陳代謝這個大家都知道的，可是很多時候由於壓力引起的面板問題（暗瘡、敏感、繃緊、乾燥甚至雀斑），透過運動能有效改善。

冷知識。劇烈運動後紅臉菲菲？這是因為運動時，收縮的肌肉會產生熱能，是臉部毛孔的血管擴張散熱，擴張的毛孔可以更好的排出髒東西。臉上有汗的時候（汗液裡的鹽分會刺激敏感面板，臉會痛）先用毛巾將汗擦乾再用溫水洗臉，過會用涼水洗，親測5分鐘就像做了spa一樣！

飲食。目前的文獻資料只證明了高糖飲食（碳水化合物）和高乳製品飲食會促進痤瘡的發生，辛辣食物與痤瘡的關係還缺乏相關證明。常常吃辣條都會冒痘的童鞋還是丟掉手中的辣條吧！日常保持一個清淡的飲食習慣對延年益壽都有奇效別說護膚了！

護膚。還在相信“一瓶解決7大問題”的某多效修護霜嗎？在我看來，每個人都有獨特的美的一面，臉部的情況也各不相同，沒有一種護膚品可以完美解決臉部所有肌膚問題，對症下藥才是正道。

現在彷彿走進了一個怪圈：用了口碑好，適合自己的護膚品就能修復自己所有的面板問題（像明星代言的一樣水嫩奪目）。

親愛的們美是很重要，但是健康才應該放在第一位。

再聊聊非醫美手段吧。

運動。運動能促進身體新陳代謝這個大家都知道的，可是很多時候由於壓力引起的面板問題（暗瘡、敏感、繃緊、乾燥甚至雀斑），透過運動能有效改善。

冷知識。劇烈運動後紅臉菲菲？這是因為運動時，收縮的肌肉會產生熱能，是臉部毛孔的血管擴張散熱，擴張的毛孔可以更好的排出髒東西。臉上有汗的時候（汗液裡的鹽分會刺激敏感面板，臉會痛）先用毛巾將汗擦乾再用溫水洗臉，過會用涼水洗，親測5分鐘就像做了spa一樣！

飲食。目前的文獻資料只證明了高糖飲食（碳水化合物）和高乳製品飲食會促進痤瘡的發生，辛辣食物與痤瘡的關係還缺乏相關證明。常常吃辣條都會冒痘的童鞋還是丟掉手中的辣條吧！日常保持一個清淡的飲食習慣對延年益壽都有奇效別說護膚了！

護膚。還在相信“一瓶解決7大問題”的某多效修護霜嗎？在我看來，每個人都有獨特的美的一面，臉部的情況也各不相同，沒有一種護膚品可以完美解決臉部所有肌膚問題，對症下藥才是正道。

現在彷彿走進了一個怪圈：用了口碑好，適合自己的護膚品就能修復自己所有的面板問題（像明星代言的一樣水嫩奪目）。

這邊就跟寶寶們分享一下自己護膚保養過程中的一些小經驗哈~

自制diy補水美白麵膜面板好到吹彈可破

素顏、水光肌、哇哈哈~到處都是羨慕和誇讚聲，白白淨淨的女生就是招人喜歡。

今天櫻桃番茄給寶寶們分享一下好面板是怎麼煉出來的。自己本身是混合型肌膚偏油，每個月額頭和嘴角還經常冒痘。為了改變面板狀態，櫻桃番茄也是煞費苦心哪！

1.不管是什麼季節，一定要注意防曬，防曬衣防曬霜防曬傘必備，別作❗老老實實防曬‼️

2.番茄和奇異果，美白水果裡的戰鬥機。比吃美白丸不知道強多少倍，還健康哦。可以混在一起榨汁喝，寶寶們把買奶茶的錢省下來去買水果。

3.自制diy補水美白麵膜

▶️材料：黃瓜汁+珍珠粉+維生素E+宿系之源原漿

▶️功效:補水美白去閉口

✅黃瓜:可以有效的抗初老，舒緩鎮定、美白補水，被稱為“廚房裡的美容劑”。

✅珍珠粉：美白面板、控油祛痘、金星秀裡女神俞飛鴻晚霜里加珍珠粉哦。

✅維生素E：抗氧化抗初老還可以美白淡斑

✅宿系之源原漿小姐：

⭕️99.99%玫瑰原漿提取 物，原漿精華從肌膚底層補水，注意:肌底補水比表皮補水更重要。玫瑰發酵原漿稀釋後可以抑制黑色素，從面板表層清潔分解油脂，讓表皮保持純淨，這樣才可以真正實現從肌膚底部補水，而不僅僅是表皮補水。

▶️做法:黃瓜榨汁，取兩粒維E擠出精華，再加入一勺珍珠粉和適量原漿小姐精華攪拌均勻。

▶️用法：塗抹面部二十分鐘後清水沖洗，每週使用2-3次。

4.每天早晚潔膚後，堅持使用宿系之源原漿小姐，這是一套28天調理的套裝，不要覺得用兩次就可以解決問題，那還不如直接買補水面膜哦。一定要堅持使用完，內含原漿液、原漿精華和原漿乳，就是發酵原漿的味道，沒有新增任何香精色素。

堅持使用28天，面板摸起來明顯變得嫩滑水潤，膚色也勻稱了不少有光澤不像之前病態黃，不油膩不幹燥了，現在又買了第二套，最近也不怎麼化妝，只想好好的下功夫把面板養好了，做個清透美人。之前額頭的閉口也基本沒了，寶寶們可以直接看圖。

5.塗抹完肌底液別以為就完事兒了，還可以搭配一些面霜使用達到鎖水的目的，櫻桃番茄用的是NFF燕麥面霜，主要成分就是我們平時吃的燕麥提取物，用著放心。補水的同時鎖水效果也特別好，而且價效比高，洗完澡可以塗抹腿部等身體部位，大碗不心疼。

想擁有吹彈可破的肌膚寶寶們一定要自己努力下功夫，千萬不能偷懶哦！ 抗初老必備精華哈~

想那個啥，摸一下臉蛋，溫柔的掐一把嬰兒肥，因為自己面板一言難盡！看看是真的假的，就是小孩大部分的面板，都特別好，近距離觀察也沒事，應該是隻喝奶粉的原因吧，就是食物沒有太多雜質吧！面板好吹彈可破，細膩白皙，光滑潤澤那就是美人的標配啦！

護膚不當造成毛孔粗大,冬天也要好肌膚,擺脫“孔”懼症

毛孔粗大是困擾很多女孩的問題，毛孔粗大雖然不是面板疾病,卻是人們非常在意的面板問題,究竟是什麼原因導致毛孔粗大呢？嘗試了各種方法卻始終沒有好轉。

毛孔粗大可能不如色斑、痘痘等肌膚問題明顯，但也是十分影響面子的。而且不少人都面臨著毛孔粗大的困擾，毛孔一旦粗大，幾乎是不可逆的。

為啥毛孔粗大會出現呢？

毛孔指的是“毛囊皮脂腺”的開口，導致面部毛孔粗大的主要原因有三點：

一是皮脂腺分泌旺盛。有研究表明，毛孔粗大與皮脂腺分泌呈正相關。毛孔粗大常常出現在鼻部及面內側，這也與此區域皮脂腺分泌旺盛密切相關。

二是面板彈性鬆弛。隨著年齡增長、面板老化鬆弛，細胞數量減少，不足以支撐周圍毛孔，也會造成毛孔向外擴張。

三是毛囊肥大。毛孔大小受毛囊體積影響，而毛囊體積受雄激素影響。因此，在雄激素的刺激下，毛孔也有可能擴張。

那麼我們該如何在正常生活之中，保護我們的肌膚呢？

1、正確洗臉方法

洗臉是臉部清潔的基礎，能及時去除堆積在毛孔裡面的汙垢，防止毛孔粗大。每天早晚至少洗臉一次，睡覺前洗臉能去除粘附在臉上的塵埃以及分泌的油脂，早晨醒來後洗臉能去除多餘的油脂，防止毛孔堵塞。

2、不要吃油炸食物

現在很多人都喜歡吃油炸食物，可這種食物含油量都比較高，吃過幾次以後，會導致大量油脂存在人體裡面。經由代謝從毛孔內排出，而如果毛孔裡面有蟎蟲的話，那麼這些油脂剛好就成為了蟎蟲的食物，助長了它們的正常發育。

3、合適的護膚

基礎護膚選擇要以溫和滋潤為主，舒緩修復則更為加分。謹慎選擇醫用輔料尤其重要，醫 美級 別的，成 分較 為單 一，減 輕對 皮 膚的刺 激，′.沁. 鳳′ 泉·. 醫′. 用·冷 ˊ.敷‵. 貼.‵，促 進肌 膚修 復新 生，層 層修 護如 同肌 膚的 安 全 艙，在敏 感時期 抗敏 舒緩 的同 時抵 御外 界 的二 次侵 害。

是人見人誇的體驗吧

有一個同學就是這樣的面板，把人羨慕得不得了

她平常沒怎麼做保養，護膚也是基礎的清潔和補水等，偶爾也見她敷一下面膜，但是，她在敷之前看到她塗了一點精華上去，小小的瓶子，她說是中科大凍乾粉，可以抗衰老和提亮膚色的，用來修復肌膚效果是比較好的

本來她面板就已經很好了，還堅持護膚，那她面板肯定差不到哪去啊