病情分析：因為女性對寒冷的抵抗力天生就很弱。月經期由於盆腔內充血，激素水平不穩定。而且在月經期間經血流出抵抗力會下降。人體本身就要比平時差，對外界抵抗細菌的能力也會差。所以月經期間著涼或者長時間接觸冷水、衝冷水澡容易著涼感冒，腹部著涼也容易引起子宮痙攣，從而導致痛經。長時間的這種習慣也會導致女性宮寒，所以月經期要注意保暖，可以養成睡前用熱水泡腳的習慣，促進血液迴圈。

涼東西一般來說都不易消化。所以在月經期，如過吃過多的生冷食物，會導人體的消化出現不同程度的障礙，出現經血執行不暢等狀況，甚至會經血過少，痛經等狀況。經期應該儘量增加全面的營養攝入。不要吃量的是肯定的，在月經期過了幾天後再吃是最好的。

碰涼水和吃冰激凌會導致女性體溫降低血管收縮，血流速度變慢。月經的根本原理是子宮內膜脫落，然後粘膜和血液從體內排出。換句話說，在某種程度上是一個流血的DEBUFF，多少算是受傷。子宮內膜脫落後的黏膜和血液出去的速度就變慢，就會脹痛。【這也能解釋為啥生理期最好不要抽菸喝酒。】

但不僅僅是月經期間，平時吃塊冰喝涼水也有可能會腸胃痙攣，洗冷水澡也有可能會肌肉痙攣。

痛經的原因並不只有一種，這裡只是列出兩種猜想。

如果我在生理期洗冷水澡吃涼的會導致本來是出血量大三天就結束，延長到出血量變小一週結束，還可能會疼。

以前看過一篇報告，大概是說女性和男性同樣在失溫狀態下需要更長的時間才能回覆體溫【找了半天找不到原文_(:з」∠)_】

所以題主就算在自己身上做類似的試驗，也是不能完全感受到妹子的苦逼的……男性的恢復能力一般都比妹子好啊……

親身體驗，前幾天七八度腿上就一條薄襪子配裙子快凍傻了，晚上睡覺蓋上被子翻來翻去後來一看手機三個小時過去了就是睡不著，伸手一摸從膝蓋往下都是冰涼的……一條厚被子捂了三個小時依然冰涼……【然後第二天我就鋪上了電熱毯媽媽再也不用擔心我凍成狗】

熱敷以及揉一揉可以把血啊什麼的更好的排出去，止疼藥可以讓你感覺不到疼，熱水某種程度上可以回覆體溫，水裡加糖能補充熱量。

最後，倒杯開水加點紅糖燒點熱水換杯熱飲就能解決的事情，偏要搞個大新聞。有求知慾是好事，但講真，要是你老婆是個普通妹子……

你看你老婆這麼棒，還忍心讓她碰涼水麼！就算不疼，水也冷啊，凍手！你怎麼忍得下心！