我最近覺得自己有一點暴力傾向怎麼辦？

你這個現象，我認為有兩種可能：

一種可能你現在所在青春期萌動時期，這個時期的男女少年正處於一個身體性器官成熟階段，也是長身體的階段，各種激素都在刺激大腦，如果身體的各種營養達不到身體生長所需營養，大腦會得到資訊，從而產生暴躁情緒，這就是人們所說的青春期。

另一種就是你最近遇到了什麼不順心的事，或是因為生存情況產生憂慮，由量的積累而產生質的飛躍。

不管什麼事情都是有原因的，希望找找產生這種情緒的原因在哪裡？有效的對自己言行進行控制，多進行戶外活動，多於好友進行有益於身心健康的交流，積極參加娛樂活動，才不至於發生不該發生的事情。人是有思維的高階動物。這就是人與動物的區別所在。

暴力傾向，我也時常會有，但分析原因，找到一些解決辦法後，好多了，我把我處理的過程分享一下。

暴力傾向產生的情況。

1、別人總是汙衊，輕視你，你忍無可忍，想反擊，想用暴力解決。

2、自己說服的物件，總是靈頑不靈，瞞不在乎，讓自己怒火沖天，想用暴力。教師教育學生，家長教育孩子，夫妻雙方吵架時都可能發生暴力。

3、對社會上的某種現象看不慣，覺得惡習，想吐。想用暴力來解決。

無論什麼時候，我們都要控制自己的情緒，不衝動，要理制。其實，使用暴力，都是一種無能的表現。他對出現的問題沒有辦法解決，找不到方法，就用最原始，粗暴的方法去處理。

使用暴力的人，多半會後悔，傷人傷己，後悔自己為什麼當時那麼衝動，為什麼控制不了當時的情緒。

使用暴力的人，多半沉默寡言，說的話或做的事很偏執。沒有責任心和愛心。

緩解暴力可做的幾件事。

1、多與別人溝通交流，開啟心結，千萬別把想不通的事悶在心裡，越想越覺得委屈，不開心，進而暴力。

2、多養養花草，養養小寵物，增添自己的愛心。