乙肝是比較常見的慢性肝病，在乙肝發病之後如果沒有及時治療或是治療的方法不當，則會導致病情繼續惡化，最終會轉化為肝硬化，甚至肝癌，影響壽命。乙肝的治療和護理需要想對較長的時間去做，要控制病情的發展和恢復健康，日常中有一些事項一定要去做。

1.合理飲食

飲食要合理，注意營養均衡，多吃新鮮的蔬菜水果，戒菸戒酒。酒精及其代謝物都會對肝臟產生毒素作用，所以應該嚴格禁酒。抽菸可在一定程度上加重肝臟纖維化的程度，並與肝癌的發生有一定的關係。油炸類食物不易消化，容易引發脂肪肝。肝炎病人的糖代謝會發生紊亂，高糖飲食會使血糖升高，多餘的糖分會轉變成脂肪儲存於肝臟，形成脂肪肝。

2. 不濫用藥物、保健品

日常做到飲食均衡基本上可以保持維生素的供應，透過保健品攝入過多的維生素，尤其是維生素A和維生素D也是有害的，甚至可能對肝臟造成損害。另外，服用某些藥物也可加重肝臟損害，特別是偏方、土方等，用藥一定要經過專科醫生的同意在用藥。

3. 適當運動

乙肝患者可以做一些有氧運動，如慢跑、快步走、游泳等，運動量以運動後半小時後能恢復體力為限，不可過於疲勞。肝功能不正常時，不主張進行劇烈的體育鍛煉，可考慮進行輕度的有氧活動如散步等。

1. 定期複查，不要因為自己的病情暫時穩定或不嚴重等原因，忽視檢查，因為乙肝病情是隱匿的，往往出現一些明顯的症狀時，病情已經很嚴重了，甚至是不可逆了，為了隨時瞭解自己的病情，定期複查很重要。

2. 到正規醫院治療，患者在治療的過程中不要輕易相信所謂的乙肝轉陰偏方和特效藥等，乙肝的治療是一個長期的過程，目前還沒有發現根除乙肝的藥物，患者一定要有耐心。