何為打乒乓球的正確方法?何為直板打法的正確方法?何為打直板正膠的正確方法?

這問題既簡單又複雜。

簡單的說，合理、協調、有效即正確。反之則錯誤。

若問獲得正確打法的方法或直板正膠的打法怎樣練習才能稱之為正確，這事就比較複雜了。

首先要了解直板正膠打法的特點。

直板正膠除了展現了直板的快速、變化、突出正手攻以外，又顯現出正膠的效能特點。

正膠擊球反應迅速，弧線低，旋轉賊。劉國樑即是直板正膠打法的傑出代表。若想學好打直板正膠的正確理念和動作，完全可以把劉國樑的動作、理念、打法設為藍本。

學其發球的變化多端，正手攻的犀利，推擋的快速和變線，拉小上旋的賊轉以及反手的直板橫打技術。

總之學習劉國樑的直板正膠打法既有參照物，又有各種影片觀看，可以說是近水樓臺先得月。

那麼怎樣才能掌握其正確方法呢?或者說用什麼方法才能保證所學的是正確的呢?

一、必須握拍手型正確

本人已多次強調:握拍手型的正確是打好乒乓球的靈魂!手型正確，一切順其自然的正確，手型錯誤，一切跟著錯誤。

怎樣才是正確的呢?

直板握拍人人知曉。但手腕應該處於什麼狀態，卻不是人所共知的。而正確與錯誤，基本上都在手腕的狀態上。

正確握法:手腕下垂即吊腕。(劉國樑有很好的示範)

錯誤據法:手腕緊張上翹，即讓球拍縱向軸與小臂平行。此為標準的錯誤握拍手型。

正確的握拍手型，拍頭應下垂45度。同時在正手攻球時，手腕要始終保持這一狀態。

為什麼要保持手腕下垂(吊腕)的狀態?

1、可以獲得(建立)擊球的正確手感。

2、便於小臂的靈活縱向的扭動，從而使得拍面可以隨著擊球的變化而變化。可以有效的避免抬肘架肩。

3、可以有效的產生鞭打效果。

在此還要特別強調:直板握拍的吊腕手型同樣不是教條!不是一成不變的。

之所以讓手腕處於吊腕(放鬆)狀態，是為了更好的利用手腕的各種變化，有效的處理和打出各種球路。

例如:翹腕時是為了打滑板。正手發球時，也應在擊球前翹腕。(其目的是觸球時收腕)

原則是:手腕要放鬆、靈活、隨心所欲。

二、掌握直板正膠打法的特點

其特點就是:快、變、狠。

在練習中時刻不忘這三點。在這三點上下大功夫。至於具體怎麼練，應該不是太難，不再贅述。

三、突出練好正手攻

毫無疑問，直板正膠打法的殺手鐧就是正手攻。沒有一板勢大力沉的正手攻，就是沒學會直板正膠打法。

那麼怎樣才能練出勢大力沉的正手攻呢?

1、在握拍手型正確的基礎上，加大引拍輻度。即引拍一定要到位。何為到位?可以仔細觀看劉國樑的正手攻。

2、把握好近臺快攻與中臺對拉的關係(度)。當第一板小上旋拉起來之後，要適當退臺。不可一味地近臺快攻。

3、練好步法。

四、練好直板橫打

雖然練的是直板正膠快攻，但直板的反手橫打技術一定也要練好。這不但是一項新技術，更是增強直板反手攻擊力的必由之路。可以想見，既有正手的近臺快攻，又有反手的直板橫打，一快一轉，是什麼效果?一定如虎添翼!反手的橫打可以參照王皓和馬琳以及許昕的動作練習。

好了，無論我講了多少有關直板正膠的正確打法，關鍵還在於實踐。在於自身的不懈追求，在於摒棄一切條條框框的束縛，大膽求新。

直板也好，橫板也罷;弧圈旋轉，快攻迅捷。乒乓球的無窮魅力就在其變化，在變化中找規律，在規律中找強大。

簡單來說就是四個要點：打、快、準、旋！

請看以下具體介紹：

一、以打為主

正膠打法必須堅持以打為主的原則，這是貫穿整個正膠打法最核心的內容，是正膠打法的靈魂所在，也是其最主要的得分手段。究其原因，一是正膠打法的自身要求，正膠打法站位主要在近臺，擊球點多在球的上升期和高點期，擊球時以近臺小動作為主，球的一速快。正所謂兩點之間，線段最短，為求一速，近乎直線的攻球自然勝過有弧線的拉球。二是器材的限制，正膠膠皮顆粒向上，易於擊打，難於摩擦。只有堅持“打”才能充分發揮其膠皮效能，如若不然，正膠削不沉，拉不轉，何以取勝？

這裡說的”打”不僅僅是指正手攻球的擊打，更應該是除摩擦外的其他一切擊球方式，或者用碰球，撞球來形容更為合適。因為膠皮的限制，正膠應避免陷入與反膠的對搓和對拉，在相持中應爭先上手，主動去“碰”球，以速度壓制對方旋轉。江嘉良曾說過，接發球最好只搓一板。可謂深的其中真味。

二、發球

不管什麼打法發球都很重要，正膠打法要搶“先手”，所以發球更是重中之重。

有段時間我很矛盾，一方面，正膠不善於製造旋轉，所以正膠發球應該是很一般的，旋轉質量應該是不如反膠的，另一方面，每一位正膠運動員都被稱做是前三板選手，問題是如果他們的發球很一般，又怎麼會被稱作前三板選手。經過一段時間思索與查證，我終於想明白了。這個問題也要分開來看待。

首先，正膠不善於製造旋轉，這句話應該有更為準確具體的表述：正膠如若像反膠一樣發力，是很難製造旋轉的。是的，因為正膠膠皮特點，正膠要製造旋轉，動作必須小而迅速，無論是發球還是拉球。在掌握了正確的發力方式後，正膠發球下旋不差於反膠，上旋則更奔。

而第二點我覺得更具有深遠的意義。發球，不是越轉越好，而是夠用就好。因為發球的目的是使對手陷入被動，而旋轉只是其中一種手段。除了旋轉之外，速度，力量，落點，弧線的有機結合，也能使對手吃發球吃到飽。

三、關於“快”

正膠打法，快字當先。在比賽中我們常可以看到，正膠選手以速度壓制對方旋轉，逼迫對手退臺，繼而以連珠炮式的進攻，使對手疲於招架直至失誤。在這個過程中，一個“快”字貫徹始終，那麼，如何才能做到“快”？

第一點，堅持近臺，搶點搶時間。是的，正膠打法的快，不單單是指擊球后的一速快，更是指擊球時間早，也就是所謂的的銜接快，某種程度上來說，銜接快甚至比球速快更重要。而堅持近臺的實質，就是堅持在上升期和高點期擊球。

第二，小動作創造機會，大東作完成擊球。實際上，這裡說的小動作與上面的在近臺搶點是因果關係，是一個事物的兩個方面。在近臺時，爆發力往往比絕對力量更管用，小動作往往比大動作更實用。

第三，快慢相濟，有慢才有快。只有速度慢了，才能彰顯出快，只有有了減力擋，加力推才真正有威脅。況且一味求快，即便是專業隊，失誤也多，何況是我們？

第四，用身體打球。正手攻球是整個身體的協調動作，蹬腿轉腰甩手臂，缺一不可。不能說為了求快，只有手臂在動，或者一個動作之後，人像一團沙子一樣撲了出去，沒有制動和還原。這樣的快是假快，是很虛的，不是真的快。

四、關於起下旋

這對正膠來說是一件很麻煩的事情，尤其是起重下旋。受到膠皮限制，正膠很難像反膠那樣拉出很強勢的高質量前衝弧圈球，但凡事總用正反兩個方面，也正是因為正膠對旋轉不敏感，所以只要善加利用，它也有著其獨特而頗具威脅的擊球手段。

正手快點，這是直板正膠打法最具威脅的一項擊球，因為正膠對旋轉不敏感，所以接發球時可以不講理地將球直接挑起，繼而形成正手連續攻的局面。不僅如此，掌握正手快點，對於整個正手體系都具有極為重要的作用，可以說正手快點就是正手所有進攻技術，包括快攻，快拉，快帶在內的基礎。所謂一通百通，一旦熟練掌握正手快點技術，其他的正手技術都可尤由其進一步演化而得到。

正手快拉，首先我要明確一個概念，直板正膠快拉是屬於快攻範疇的技術，而非弧圈球技術。所以正手快拉的技術要求我覺得是不怎麼高的，它更多是一種把下旋轉換成上旋的手段，關鍵是弧線不要冒高，以免被橫板彈擊。

以上兩種都是正膠起下旋的手段，事實上還有一種，就是突擊下旋技術，不過這個難度太大，這裡就不討論了。結合正膠要“下先手”的原則，我覺得業餘的起下旋思路應該是這樣的：接不出臺發球或者在對搓中應先判斷來球旋轉，然後在臺內搶先起板，快點來球，贏得主動局面；接出臺下旋球時，若來球弧線較低，旋轉較強，應快拉來球，不必強求拉球質量，弧線不要冒高，讓對方借不上力就夠了；若來球旋轉一般，弧線較高時，可以考慮直接攻打來球，注意手腕不要亂動，以小臂發力為主，動作小而迅速。

最後請伸出小手先來來個美麗的贊！！！

正膠膠皮顆粒朝外，沒有黏性，因此在製造旋轉上不是長項，但正膠膠皮不容易吃旋轉，擊球的速度快，弧線十分低平。因此，正膠膠皮的特性決定了選手的技術風格必須以近臺、中近臺的攻防為主。

進攻技術多以直接撞擊為主，所以擊球點只能是高點之前，錯過高點進入下降期就只能提拉一板小弧圈過渡了，這就對移動找點能力提出了更高的要求。要保證在身前擊球，既不能太靠前，用胳膊夠球，也不能太靠後，被來球頂住，無論是正手攻還是反手推擋，手臂要與腰部成為一個整體，不能脫節。

　　總體來說，正膠打法的拍形變化是重點，根據不同的旋轉要隨時調整拍形，尤其是處理上旋球的過程中，不能壓得過低，接觸球體的中部或中部偏上位置，必須要充分撞擊，在擊球的瞬間可以略加摩擦，製造一定的弧線。在練習過程中還要注重腰的動作，要以腰帶手，使擊球動作更加穩定。