我來回答這個問題，我覺得臉上經常帶著笑容，眼角笑紋多，大大咧咧心地善良，把幫助別人當做樂趣，在別人的眼裡看著傻呵呵的人，知恩圖報，然後又知道養生勤鍛鍊，有同情心孝敬父母，關心下一代，常吃虧的人都很長壽！

同時也祝福這樣的人更加的長壽

相由心生，相好命就好！

一切由心而生，心情好就沒有煩惱，

剔除一切煩惱，自然無災無病，自然長壽！

能放下一切的人，才是人上人！

臉上有哪些特點的人，都很健康，有長壽之命？這個問題我來解答比較實際，因為我的父親今年八十八歲了，還紅光滿面，說話鏗鏘有力，面板像嬰兒一樣又嫩又白，母親今八十四歲， 樂觀，豁達開朗，眼睛明亮有神，說話像年輕時一樣聲音也大，很遠都能聽見，他們的共同點，每餐都有不同的兩個蔬菜，目前生活還能自理。

下面我把健康，長壽老人臉上的幾個特徵分享給大家：

一，長壽的人通常個子不高，額頭飽滿，顴骨高。

二，禿頂，面頰方大並且紅潤，眼睛有神，眉黑長垂。

三，耳朵長大，紅潤有肉，表示腎氣充足，人中深長，鼻樑挺直，有光澤。

四，嘴角厚實紅潤，說明能吃，不挑食，下巴圓，牙齒整齊潔白

綜上所述！是健康，有長壽之命臉上的幾個特徵！還不夠，還要有積極樂觀的心態，自律的生活習慣，多鍛鍊就能活到一百歲。供參考！

我認為，健康的人都有一種活力，給人感覺精力充沛，有一種使不完的勁。從面容上看面板紅潤有光澤，臉部肌肉比較緊緻；從唇部上看飽滿紅潤，對映一種淡淡的光澤；從鼻子上看鼻子挺拔，兩翼肌肉豐滿；從耳部上看耳廓碩大紅潤，有厚度。一個健康的人除了具備以上特點外，脖子不能太粗，肚子不能太大。不然會有心血管病的！

臉上有以下特點的人，一般都比較健康:

1，臉色紅潤，光澤，稍帶油亮，皺紋少。

2，鼻頭稍扁。

3，鬍子稀疏，白鬍子者。

4，圓形臉。

5，色斑少。

6，嘴皮厚，下嘴皮稍長。

7，地蓋天，下牙蓋上牙的。

8，花尖高，額頭髮亮者。

9，耳垂長者。

10，下巴圓形者。

人長壽同養兒養女一樣，長短好壞不一定，全在遇與碰上，碰上好就好壞就壞，遇上長就長短就短，半點不由自己本人掌控。因而有“憑天，憑天意”的感嘆詞語存在。長壽與否也不由貧不由富不由吃喝勞閒保養不保養補與虧，僅由機率決定。因而深山多壽者貧家壽者多，從而引發道家閉關苦修避谷等習煉方法，且世界修道及神教宗教都有此修煉人群存在。古華人在人相貌上有長壽特徵的順口溜存在“眉毫不如耳毫，耳毫不如頸上條，一條脖，一條咽，一條在上胸間”。具體可觀佛畫像雕像。給個贊，評一下，悟空問上聊一下。

中醫，相書都說耳大者長壽！耳墜大者晚年有福！佛法認為相有心生，行善之人面能變得慈善良目，耳墜長大！故多福！你信嗎？大家說呢？

隨著時代的變遷，越來越多的人，開始關注諸如健康、長壽這類的話題。

過去我們想著怎麼能活下去，而今卻想著如何健康地享受生活！

其實，健康長壽的人，除了一些外在的生活、飲食習慣，還與自身的外貌特徵息息相關。

這也就是為什麼很多人，一看面相，就言其是有福之人，是長壽之人。

那麼，多數長壽人群的面相，是如何的呢？

臉上有3個特點的人，十有八九身體倍棒，有健康長壽之命！

《黃帝內經》中，有一段描述長壽者面相的話：

使道隧以長，基牆高以方，通調營衛，三部三里起，骨高肉滿，百歲乃得終。

這段話，便概括出了長壽人群，臉上的3個特點。

1、使道

使道隧以長：指的是鼻孔和人中深邃而長的特徵。

人中和鼻孔越深長，則代表脾胃之氣越充足；後天之本功能好，人自然就比較健康。

所以說，這是長壽麵相的一個特徵。

2、基牆

基牆高以方：指的是面部的骨骼高厚而方正。

與“三部三里起”說的是同樣的特徵，即上、中、下三脈隆起，也就是額頭、鼻樑、下頜肌肉豐滿。

有這樣特點的人，通常就是人們常說的“天庭飽滿，地閣方圓”的面相，也說明這類人群消化能力較強，身體較為健壯。

3、骨高

骨高肉滿：指的是顴骨高大，且豐滿。

《靈樞》中記載：顴骨者，骨之本也。顴大則骨大，顴小則骨小。顴小則夭也。

也就是說，顴骨的大小，在一定程度上，能夠反映出骨骼的大小。

顴骨高大且豐滿的人，骨骼堅固，這樣的人更易長壽。

臉上有這3個特點的人，十有八九會長壽，但是如果日常不注意保養，也是枉費！

懂得養生的人，才會更加健康長壽！

【生活方面】

1、作息規律

作息規律，是保持健康長壽的不二秘訣。

如果沒有一個好的作息時間，就沒有健康的身體。

長期混亂的作息，會使身體內分泌紊亂，器官的運作也會失調，身體不健康，更與長壽無緣了。

2、心情愉悅

中醫講，思則氣結，憂思傷脾，大怒傷肝。

也就是說，不好的情緒，會直接導致疾病的發生。

孔子云，樂以忘憂，不知老之將至。

其實是闡述了長壽的關鍵要素，就是樂觀和心情愉悅。這也是長壽人群一項共有的特徵。

3、培養興趣

即使年齡增長，也要保持活躍的社交活動，這也有助於防止高血壓和抑鬱，還可能降低老年痴呆症的風險，並預防心血管疾病、骨質疏鬆症和類風溼性關節炎。

如種花養魚、吹拉彈唱、書法繪畫、河邊垂釣等。

生活充實，有業餘愛好，才能“樂以忘憂”，並且使大腦和全身各器官得到鍛鍊，延緩衰老。

【飲食方面】

1、少吃20%

據調查顯示，那些長壽人群居多的國家，人們普遍食量較少，平均每餐比世界其他地區少20%。

這也就是我們通常講的，每餐不宜吃撐，飲食七八分飽即可。

2、學會品茗

俗話說，開門七件事，柴米油鹽醬醋茶 。

雖說茶，排最後一位，但很多人都離不了它。

飲茶不僅能補充人體必需的一些微量元素，還對人體某些疾病有著防治作用。

日常生活中，可以喝一杯能降三高，提高免疫力的茶飲，蒲公英桑葉茶。

桑葉具有疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目等保健養生的功效。

現代醫學研究表明，桑葉含有多種氨基酸和各類維生素，有降血脂、降膽固醇、抗血栓形成和抗動脈粥樣硬化的作用。還有抗衰老、抗疲勞作用，桑葉還有良好的面板美容作用，特別是對臉部的痤瘡、褐色斑有比較好的療效。

研究表明，肝臟中肝糖原的數量與肝臟的功能成正比，蒲公英甾醇能夠影響其中人體中間代謝，間接使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，從而在一定程度上起到保肝作用。

將桑葉和蒲公英搭配飲用，充分利用蒲公英的清熱解毒、廣譜抗菌、清肝明目的作用，效果大大提高。既可以提高免疫力、預防感冒、保肝護肝，又可以降三高，一舉數得。

3、飲食多樣化

一份健康的飲食，應是多樣化的，包含：溫、慢、淡、雜。

溫：多吃溫熱細軟的事物，少吃生冷辛辣食物；

慢：每頓飯都要細嚼慢嚥，吃飯勿過急或過快；

淡：口味清淡，多素少葷；

雜：多樣化，富含蛋白質、維生素、礦物質、纖維素的食物。

【運動方面】

1、練太極

太極，是適合所有人群的一項運動，因其動作輕柔，衝擊力小。

常練太極拳，可緩解焦慮抑鬱，改善睡眠質量，降低高血壓，緩解纖維肌痛等慢性疼痛。

2、大步走

研究發現，走路步幅小的老人，認知功能下降的風險比步幅大的同齡人高3.39倍！

也就是說，日常步行，應主張“大步走”，較為理想的步幅是65釐米。

3、常拉筋

《黃帝內經》記載，骨正筋柔，氣血自流，筋長一寸，壽延十年。

說的是拉筋，能夠使骨頭復位，筋絡柔韌，氣血才能流暢，筋絡每拉伸一寸，就能延長10年的壽命！

所以，日常可在安靜的環境中，進行“拉筋”運動。