任何一項運動，要想有不錯的成績，都得付出時間、精力和勤奮的練習。特別是競技類的運動，一旦愛上就會上癮，就會希望能取勝，總想透過自己的辛勤和汗水把自己變成高手。這種在拼中獲得的快樂是美妙的，但長年的大負荷運動損傷是必然的。
像我自己，曾經刻苦的練習高爾夫三、四年，結果腰肌勞損，至今被腰疼困擾。後來愛上羽毛球，一週打4--6場，一到晚上就想往球館跑，五、六年下來，腳踝、膝蓋、手腕、肩等多處傷痛。總是說不去不去又去了，又打了，不拼不拼又拼了。忍著痛享受著這種酣暢淋漓的簡單的快樂！
人生就是如此，任何成就的獲得都是要付出代價的。快樂亦是如此，愛好運動的朋友們，是否也和我同感呢！歡迎熱愛運動卻承受著運動之痛的朋友們分享交流！
回覆列表
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1 # 川妹兒瑞塔
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2 # 兵哥有約
今年48歲的我喜歡上瑜伽，喜歡運動的人都知道，運動好處很多，運動過程中會人體會釋放出很多快樂的細胞，運動可以減肥，運動可以讓體型更完美，運動可以增加免疫抵抗力，我以前高血壓吃藥三年都控制不好，體型肥胖，爬四樓都吃力，透過運動減輕體重，現在完全都好了，現在每天練瑜伽一個多小時，上幾張對比圖激勵一下大家，
看看以前30多歲和今年48歲的我，希望大家鍛鍊的同時注意安全，
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3 # 皮皮三愛健身
我所理解的熱愛運動的人痛並快樂著，是那種每天必須堅持，而有時又覺得累了，不想堅持了這種心理上的痛，但當看到自己的身體越來越健康，身材越來越勻稱，又覺得自己的努力沒有白費，所以就很快樂。這就是痛並快樂著！
如果是專業的健身人士或運動員，有時為了練一個動作，或許能使身體上受到傷害，而感覺特別疼痛，但是還得必須練，像專業運動員，要參加比賽，所以忍著疼痛也得練，當他拿到冠軍之時，就是他最快樂的時候。這就是痛並快樂著。
而我們普通人運動，就是為了強身健體，運動量不是那麼大，運動時儘量不會讓自己身體上受到傷害。所以我說我們普通人健身是那種天天必須堅持，養成強大的自律性是痛苦的，有時不想堅持，但為了自己的身材，健康還得必須堅持的那種掙扎是比較痛苦的。但是這種堅持使我們看到了成果，那就是我們變得越來越健康，身材越來越好，越來越年輕，自信，這就是回報。所以我們就越來越快樂！
所以還是讓我們堅持運動吧，走過了痛，就都是快樂的！
從第一圖的體型變化到第二圖的體型，是需要時間的，那這段時間肯定少不了運動，既然會運動那肯定身體會有各種肌肉疼痛，為了好身材肯定需要塑形，塑形鍛鍊肯定是需要器械輔助，都知道力量鍛鍊很痛苦的，要經歷過身體各種痠痛才能打造出好的身材！鍛鍊的過程是痛苦的，但結果是開心快樂的！