首先我覺得孩子吃奶的話，也就是吃到一歲半左右就是最好了。斷奶的時候呢，不要給寶寶突然斷奶。讓寶寶好些天不見到媽媽。這個做法是不可取的。這樣會使孩子產生不安全感，甚至對媽媽失去了信任。

1.提前給孩子溝通

在想給寶寶斷奶之前呢，要降低寶寶吃母乳的慾望。減少餵奶的次數，寶寶習慣了越來越少，他會慢慢的深知不知就完成了斷奶，一歲多的孩子其實他們都能聽得懂，我們父母講的話。要告訴他你已經在長大了，可以不需要吃奶就能睡覺了。

2.平常分散孩子的注意力。

如果說在孩子想吃奶的時候，我們可以轉移他的注意力，讓他跟家裡的一些其他成員，爸爸媽媽或者是爺爺奶奶，玩一會兒遊戲，讀一會兒繪本等！他自己忘記要吃奶了，這個習慣。

3.減少寶寶給跟媽媽接觸乳房的機會

晚上睡覺的時候儘量讓他跟著爸爸睡。而且媽媽不要在孩子面前裸露乳房。不讓他產生想吃奶的想法。

可以採用自然離乳或者逐漸斷奶，不建議斷崖式斷奶

斷崖式斷奶就是突然間，沒有緩衝的，直接斷奶。這種方式對孩子的傷感是比較大的，對媽媽也並不友善。

自然離乳：就是斷奶由寶寶做主。總有一天寶寶會說：媽媽，不吃了。

這個過程時間不定，主要還是看孩子。可以用繪本引導。

逐漸斷奶：顧名思義，就是降低哺乳頻率，用一段時間，慢慢減到0。這個可能會持續一個月或者更久。但是對媽媽，對寶寶會比較友善。

逐漸斷奶的過程中，孩子可能會有所抗拒，可能會哭鬧。這個時候，寶寶很需要陪伴，轉移他的注意力。也可以用小朋友喜歡吃的食物代替。

逐漸斷奶的好處是給了乳房足夠的時間。這是由媽媽主導的斷奶，媽媽可以根據自身來把握節奏。

善待自己的乳房，給它時間。儘量舒適的結束這段於寶寶的共同經歷。

平時可以多做手互推等動作鍛鍊胸肌

我們做事情要是天時地利人和，就事倍功半。

寶寶斷奶我們也儘量達到這幾點。

天時：斷奶挑選在氣候比較涼爽的時候，如果是夏天，也最好挑下雨涼快一點。老人家有個說法就是太熱的時候斷奶，怕影響孩子今後的胃口。

地利：斷奶要在寶寶比較熟悉的環境下，比如剛搬家是不適合斷奶的

人和：斷奶要想寶寶比較輕鬆，就需要有其他人配合媽媽，在計劃斷奶這件事開始，媽媽就逐漸的減少母乳餵養的次數和量，增加配方奶的比例。最好先戒掉夜奶。等孩子戒掉夜奶後就可以徹底斷掉母乳。最好是家裡其他照料人進行陪睡，白天媽媽可以和寶寶多互動玩耍，但晚上就儘量不要陪睡。預防針期間徹底斷奶的計劃可以緩一緩。避免預防針或寶寶不適的時候斷奶。

從計劃斷母乳就要開始增加媽媽以外的照料人和寶寶接觸時間。這樣斷奶期間可以由寶寶熟悉的媽媽之外的照料人給予寶寶安撫。

斷奶不要突然開始，要給寶寶做好心理建設。

合適的季節也很重要，最好選在春秋季，因為春秋季氣候舒適，寶寶食慾好，出汗少，容易適應食物轉變。相反，夏季天氣炎熱，寶寶斷奶後容易出現食慾不振、腹瀉等不適應症狀。

其實你不是一定要給寶寶斷奶，只是被寶寶咬破了乳頭，比較疼痛。可以把母乳用拔奶器擠出來，用奶瓶餵給寶寶吃。跟寶寶說不能咬媽媽的奶頭，媽媽會痛，多說幾次，九個月的寶寶能聽懂的。

如何科學正確的斷奶

1⃣️逐漸減少母乳次數

如果確定要斷母乳，可以提前一個月開始做準備。沒有準備，突然斷奶，寶媽容易得乳房綜合症，而且寶寶突然吃不到奶也容易哭鬧。給寶寶斷奶，慢慢減少母乳次數，加大時間間隔。兩三天減少一次。餵奶的次數和量慢慢減少的話，寶寶找奶吃的次數也會減少，自然而然就斷掉了。

2⃣️減少吃奶次數，增加輔食量

在幫助寶寶斷奶的時候，減少母乳次數的同時也要增加奶粉或者輔食的量，這時候餵奶可以不用奶瓶，換成杯子，對寶寶的牙齒也好。

3⃣️如果得乳房綜合症可以少量擠出來

如果得了乳房綜合症的話，視疼痛程度，可以把奶少量擠出來，不脹痛為宜，不要排空。

4⃣️使用斷奶藥

使用一般的方法斷奶通常是不能輕易斷奶，應該向婦產科的醫生諮詢，開出斷奶的處方藥。服藥持續一週，母乳幾乎不會再湧出來，乳房綜合症也會得到緩和。不過這種藥一般在不得不斷奶的情況且已經斷奶後的輔助手段使用。