母親是家庭的靈魂。

父親是社會的靈魂。

家庭的不穩，由於女德的缺失。

社會的不穩，由於家庭的不穩。

廉恥是立國之本。男人不懂廉恥為盜。女人不講廉恥是娼！

禮義廉恥，國之四維，四維不張，國乃滅亡。

禮是相處之道，君君臣臣，父父子子，克己以復禮。若不克己，子弒其父者，有之，母殺其子者，有之；夫婦互殺者，有之……

義是行為底線。忽見孺子墜井，見之者必發乎怵惕惻隱之心。發乎心，踐乎行，義也。若不信乎義，社會冷漠，世態炎涼，重慶公交之事，可怖也！國家未嘗不似一輛行駛中的列車。天下興亡匹夫有責，即是義之義！

廉不是清廉正直的意思！廉是自知之明！儒家一日三省吾身！自省以養廉！若不知廉，婦叛其夫，夫叛其婦，官叛其位，國叛其家，家庭之道絕矣！

恥是羞恥之心！書曰“一夫不獲，是餘之辜；百姓有過，罪之在我”。己所不欲，勿施於人。羞恥是人性最後一道防線。不自知，不知恥，何為人！

育民不以廉恥，是為育畜！畜類只有被食用的價值！死不足惜！

走出抑鬱的心藥——活在當下！所有心理問題都是在壓力下逐漸沉浸在過去或者未來的意想中不能自拔！當你察覺自己又在想時，提醒自己:活在當下(因為你既不可能活在過去，也不可能活在未來)，把自己注意力拉回關注當下！經過一週練習，(正念辦證行為療法)你就會找回自信。抑鬱本只是心理問題，負面思維形成習慣而後身體產生不適症狀，睡眠不好吃安眠藥調整，定義成病反而壓力巨增。抑鬱藥能改善症狀，但完全走出來關鍵在自己改變負性思維習慣，改變的方法就是轉移注意力:(多和家人一起看電視交流，玩遊戲，培養愛好，鍛鍊，愛大自然旅遊去。改變認知: 不過度關注小事，就是常說的不鑽牛角尖，不看網上負面資訊。每人都有煩惱要會放下

一般有抑鬱症的人會比較抗拒去治療的，當然也有早期的發現自己有這個情況。會去參與治療，我身邊就有這種個例，自己積極去治療，但是絕大部分是會選擇退縮的。建議身邊的人去正確引導和協助他治療。

抑鬱症的患者，最好的藥方，在你自己的手裡;最大的自主權，還是在你的手裡;看開想開，丟掉一切不切實際的願望與追求，這才是醫治抑鬱症的最佳之良藥。

一般得抑鬱症的病人大多數不願主動去求醫診治，因為自己不理解自已為什麼會得病，其次也不願意親友同事知道自己得了抑鬱症一種精神疾病，怕別人笑話懷疑不理解。自己的親人也只是勸說不相信自己是憂鬱症。我九五年得抑鬱症內心控制不住有自殺衝動。還是-省衛生廳科教處老處長勸導陪同我先後看了老中醫及精神科老主任，才開始服用百憂解。醫院還把書記請去協商分析我的病因是與頂頭上司發生矛盾和工作壓力大造成的。後來雖然抑鬱症好轉仃藥但又復發兩次，按醫囑可能要終生服藥了。我也並末感到有副作用。己活到國內平均壽命以上。

患抑鬱症的人一般不會抗拒去治療的，之所以去抗拒治療，因為抑鬱症患者自身根本不知道自己到底患了什麼病。而被你們強迫拉到精神科去，他當然是抗拒的，嚴格講，抑鬱症患者和精神病患者兩者的關糸並不相同。

抑鬱症患者是大腦思維清晰，和正常人一樣，甚至智商比正常人還高，其表面在是情緒低落，和軀體上出現的各種不適而產生的焦慮不安。他把尊嚴看的比命還重要！

而精神病患者而是情緒上自己無法控制，神經失常而失去尊嚴，自己卻無意識後果。

舉例，我就是一個抑鬱症患者，剛開始真的不知道抑鬱症這個時尚病，反正就是全身上下都不舒服，去每個大醫檢查不出到什麼毛病，而自身上這些不適確實存在。而自己大腦和平常一樣，沒什麼異常，醫生卻讓我去精神科去看，我肯定不會同意，我自己覺的自己正常啊！再加上好多熟人說，別去精神科，沒神經也給治神經了。

後來實在堅持不下去，還是去看了，按時吃藥恢復的很好！

其實抑鬱症患者只當得了一個心靈小感冒而已，沒必要大驚小怪，怕別人說自己是神經病，那是別人根本不懂抑鬱症和精神病兩者的區別而已。

所以有病還是要到正規醫院看，別被不良庸醫忽悠了，小病鍍成大錯！