翻身，看似一個簡單的動作，卻是寶寶開始學習移動身體的重要階段。

當寶寶學會翻身，趴著抬起頭來向前看時，寶寶會興奮不已，每天會喜歡進行肢體協調動作的鍛鍊，對日後各方面能力的發展起著至關重要的作用。

一般孩子在3個月才開始練習翻身，6個月時才能熟練地從仰臥翻成俯臥位，有的孩子可以延遲到8個月才能完成。

4～6個月才是真正訓練孩子練習翻身的時候。媽媽們可參考以下4個步驟來鍛鍊寶寶。

第一步，先訓練孩子從仰臥位翻到側臥位，如果準備讓孩子向右側翻身，一個人站在孩子的右方用帶響聲的玩具逗引，促使孩子聽到響聲欲向右側轉頭時，媽媽將孩子的左腿搭在孩子的右腿上，用手扶著孩子的左背部，輕輕向右側推，將孩子的身體向右側翻身90º。

第二步，休息片刻後，一個人可以站在孩子的左側用帶響聲的玩具逗引，使得孩子聽到響聲後欲向左側轉頭時，媽媽輕輕推動孩子的左肩，孩子自然就翻身成平臥位。如果準備讓孩子向左側翻身，一個人站在孩子的左方用帶響聲的玩具逗引，促使孩子聽到響聲欲向左側轉頭時，媽媽將孩子的右腿搭在孩子的左腿上，用手扶著孩子的右背部，輕輕向左側推，孩子的身體就向左側翻身90º。

第三步，一個人可以在孩子的右側用帶響聲的玩具逗引，使得孩子聽到響聲後欲向右側轉頭時，媽媽輕輕推動孩子的右肩，孩子自然就翻身成平臥位。當孩子從仰臥位已經能夠熟練的翻成側臥位時，在孩子面對的一側把孩子喜歡的玩具放在身邊的床上，媽媽用手搖動這玩具來逗引孩子伸手去抓，在孩子努力去抓的同時，身體就會自然由側臥位翻成俯臥位了。

第四步，當孩子所作的動作獲得成功後，媽媽要及時親親自己的孩子或者愉快的誇獎孩子，這樣孩子才能有興趣樂於去重複這個動作的訓練。

媽媽們還要注意以下4點

1、如果正逢隆冬季節，孩子穿的多也會影響孩子翻身動作的掌握。當然如果孩子太胖也是會影響孩子運動技能的掌握。

2、練習翻身時需要選用硬板床，不要在席夢思軟床上訓練，而且訓練時間選在兩次奶中間、孩子覺醒時。

3、媽媽的協助的動作一定要柔和，不要傷著孩子的肢體。

4、孩子之間大運動的發育是有差異的，即使同一個孩子每項大運動技能的發育也是有差異的，媽媽們不要著急，只要孩子是在發育的關鍵期內就是正常的。

寶寶有時候趴著對他來說是有好處的，那我們應如何給TA翻身呢？方法/步驟1寶寶趴著的好處:幫助抬頭，有助於頸部發育。鍛鍊肩部肌肉，緩解腹脹引起的不舒服。為學習爬行做準備。2從寶寶回家開始就可以開始練習趴，剛開始的時候每次三到五分鐘，隨著長大可以增加時間。3如何給寶寶翻身:注意寶寶的頭和頸部，一隻手先將寶寶的胳膊放平。另一隻手到寶寶的頭和頸部，用胳膊托住寶寶的後背，把寶寶翻過來。4翻過來後先把寶寶的頭側過來，不要影響呼吸。另一隻手保護好寶寶的肩，背部擺好，整理好。5寶寶趴的時間較長時，要輕輕轉動寶寶的頭，從左到右，保證呼吸。輕輕調整背部和腿。6翻身回仰臥的方法:手托住寶寶的頭和頸，另一隻手放在寶寶的胸部，翻過來。調整一下姿勢。

跟你分享一下我自己育兒的一些經驗心得，現在的科技發達，我就嘗試用數字產品幫助自己教育孩子，之後也試用果很多款名為“早期閱讀”或“學字”的應用軟體，都不是十分滿意，要麼是到後期課程需要交費，要麼就是說是免費，但內建廣告頻繁，影響學習效果。直到朋友向我推薦了 ，【貓小帥學漢字】應用。讓我知道孩子如果先接觸漢字，感受漢字，感受漢字閱讀帶來的樂趣，可培養孩子的初步語感，給孩子帶來更多學習興趣。後來我就抱著試一試的態度使用了一段時間，發現不僅課程全部免費，可以讓孩子持續學下去，並且每一個關卡還都有複習環節，可重複學習，鞏固先前所學內容。我們家長也可在設定中設定學習休息時間，培養孩子的用眼習慣。

　　古語說三翻六趴七坐八爬，說的是到寶寶三個月的時候，家長就可以幫助寶寶練習翻身了。可是現在的寶寶都營養過剩，都很肥胖。所以爸爸媽媽們要透過訓練，輔助寶寶翻身，練習翻身的時候有一些簡單的小遊戲技巧和一些需要注意的地方。

　　一、有側睡習慣的寶寶

　　方法一：已經開始側睡的寶寶在學翻身比較容易，只要在他右側放一個他喜歡的玩具，然後從後輕輕地握著寶寶的兩條小腿，把其中一條腿放在另一條腿上面，形成交叉的姿勢，再將其一隻手放在寶寶的胸腹之間，輕輕地扶寶寶左肩，輕輕在背後向右推，寶寶就會轉向右側。讓寶寶的的腰自然地扭過去，肩膀也一起轉過去。

　　方法二：父母先幫寶寶放在床上，面朝上方。然後媽媽在寶寶的某一側叫寶寶的名字，同時用玩具來吸引寶寶。最好使用能帶有響聲的玩具，讓寶寶可以順著聲音尋找，在不知不覺中就會改變躺的姿勢。

　　寶寶熟悉以上兩個動作之後，媽媽可以順勢把玩具稍微拿遠一些。讓寶寶可以為了抓握玩具而不得已翻身。注意玩具應該在寶寶可以控制的範圍之內，同時在剛剛開始時，媽媽要稍微幫忙下。

　　二、不會側睡的寶寶

　　沒有側睡習慣的寶寶，這個時候需要爸爸媽媽透過給寶寶練習雙手及雙腳，來增加寶寶自身的力氣，並輔助一些翻身的動作，讓寶寶在練習中學會翻身。

　　1、父母先將寶寶放在床上，面部朝上。雙手握住寶寶兩隻手的手腕處，以二四拍，就是一二三四，二二三四為節奏，做擴胸運動。

　　2、做完擴胸運動之後，還是雙手握住寶寶的手腕處，以二四拍，就是一二三四，二二三四為節奏，將寶寶的雙手舉過起，做畫圓的動作，注意，寶寶的雙手需要打直，不能彎曲，如果寶寶的雙手不能打直，需要輕輕的揉捏寶寶的雙手，讓寶寶雙手打直。

　　3、握住寶寶雙腿胯骨處，還是以以二四拍，就是一二三四，二二三四為節奏，將寶寶的雙腳向上彎曲，注意用力不要太猛，適度就好。

　　4、將寶寶的雙手重疊放於胸前，父母的右手按住寶寶重疊的雙手，左手放於寶寶脊椎處，然後左手用力輕輕推動寶寶的身體，使寶寶身體側翻，還是以以二四拍，就是一二三四，二二三四為節奏。

　　注意：剛開始的時候每個動作做兩次，之後動作重複次數看寶寶狀態怎麼樣，如果寶寶狀態好的話，可以多做幾次。

　　三、幫助寶寶練習翻身，媽媽還需要注意幾點

　　1，訓練動作要輕柔，否則可能傷害到寶寶，或者寶寶會認為是強制的訓練而變得不喜歡。

　　2，開始訓練的時候，時間和次數要控制。每次練習的時間和次數應該要逐漸增加。

　　3，應該在寶寶身心歡樂的時候練習，避免寶寶情緒不好或者剛剛吃完奶的時間。

　　4，寶寶會翻身之後仍然要不時地練習一下。

　　總之，幫助寶寶練習翻身是循序漸進的過程，如果寶寶會害怕，那麼要多給寶寶一些積極的暗示，告訴孩子別怕。媽媽一直在身邊

另外三歲之後是寶寶比較重要的時期，是孩子身體的快速成長期，同時也是寶寶開始培養識字的最佳階段。當然學習這種東西不能強迫寶寶，容易讓他對學習產生反感牴觸，導致以後教育事倍功半。最好的方法就是培養興趣。一是尊重孩子興趣想法，多陪伴他，透過玩的方式讓他喜歡上學習。搜尋【貓小帥學漢字】應用有驚喜哦，比如：我家閨女喜歡搶手機，我就根據她的喜歡，效果非常贊。裡面很多冒險故事，教寶寶識字，還有遊戲鞏固。