你好，筆者將根據自身經驗，別結合實際情況進行分享，供參考。

個人認為有以下幾種方式來解決你這個問題

具體哪個APP，筆者就不推薦了。你可以去應用商店搜尋，有很多。

本人也用過一些相關產品，但是仍然感覺不是很滿意。一方面是因為它們的互動我不是很喜歡，另一方面要用好它們還需要花費一定的學習成本。而我的訴求是功能簡潔和方便記錄。

因此，筆者更推薦第二種解決方法：利用手機自帶的筆記或者備忘錄一類軟體。

比如iPhone的“備忘錄”。它基本上能夠滿足我們平時工作生活中大部分需求。在某些蘋果實體店還有工作人員專門現場教授如何使用“備忘錄”。本人相信網上肯定很多相關教程，且學習成本較低。示例圖：

順便一提，很多iPhone使用者可能和我一樣，不知道備忘錄如何回退操作，後面筆者發現需要將手機橫屏才有撤銷操作出現：

如果手機自帶軟體不能滿足你的需求，建議再結合第三方筆記類App進行補充。

個人推薦@印象筆記 或者@有道雲筆記官方 。一開始本人使用的是印象筆記：

後面感覺網路不流暢，還有點卡頓等原因，就棄用了，但是它沒有廣告，這是它的優點之一。

哦對了，最讓我憤慨的是我儲存的圖片居然丟失了！後面嘗試過聯絡客服，因為過程太繁瑣就沒有繼續操作了，因為丟失的圖片不是很重要。

於是，我改用有道雲筆記了：

將印象筆記一些重要的內容遷移到有道雲筆記了。它的缺點之一廣告太多，而且有些功能只有VIP才能使用。

最近發現印象筆記有一些不錯的改進。雖然筆者現在基本不用印象筆記了，但是把它作為一個“備胎”也不錯。

以上就是筆者的全部回答。

適用於記錄目標的APP有

像那些timing，番茄TODO等一些軟體，這些軟體可以記錄目標，也可以學習一下別人的學習方法

也可以建立自習室，讓你盡在其中

反思的APP是現在還沒有的，你也可以期待一下