這種情況，多考慮為中醫所說腎精虧虛，血不養髮而引起的這種白髮掉髮的現象。建議您到專業的中醫院找中醫把脈，綜合您的舌苔和脈象，應用益精填髓，益氣固本的藥物進行調理，平時要加強體育鍛煉，增強自身的抵抗能力

你好，很多人可能從來不會意識到腎虛也會導致早生白髮這個問題。中醫講腎“主骨，生髓，藏精，其華在發”，而腎陰虛的出現說明人體血氣虧虛，骨髓枯竭，是導致人早生白髮的主要原因之一。精血不足，黑髮不生。隋朝醫家巢元方在《諸病源候論》一書中的白髮候說：“若血氣虛，則腎氣弱；腎氣弱，則骨髓枯竭，故發變白也。”翻譯成現代的話來講就是，一個人的氣血虧虛，那麼他的腎氣是虛弱的，從而導致他的骨髓生造功能也下降了，出現枯竭現象，最後黑髮變白髮。腎虛的誘因有很多，常見的有長期熬夜、房事頻繁不節制、缺乏運動、飲食不均衡等。

如果要改善這種情況，既然知道是腎虛導致的，那麼肯定就是採用補腎益氣的法子。而補腎益氣的法子有很多，大體可分為一是藥療，二是食療，三是運動療法。個人建議首先採用的法子應當是食療，即透過日常飲食的調節，進行補腎益氣，多食用一些有助於補腎益氣的食物，諸如黑木耳、黑豆、黑桑葚、牛鞭、牛肉、羊肉等。哦對了，每天喝一小杯桑葚酒對補腎益氣的幫助也是很大的。

《滇南本草》記載桑葚："益腎臟而固精，久服黑髮明目。"

大多數白髮早生的人雖不知道自己為什麼會這麼早就長白頭髮，但是心裡對這種現象是不接受的，所以會到處尋找能夠有效快速“黑髮”的妙方，試了一個又一個，卻還是見效甚微。難道黑髮能變白，白髮就再也不能變黑了嗎？不！堅持每天飲一杯桑葚酒，不但能有效預防白髮早生問題，而且烏髮效果甚佳。

自古以來桑葚就是一種被人們用作日常保健養生的果實。《本草經疏》記載：“甘寒益血而除熱，為涼血補血益陰之藥，消渴由於內熱，津液不足，生津故止渴。五臟皆屬陰，益陰故利五臟。”用現代的話來講就是，桑葚味甘性寒可活血，為涼血、補血、除內熱和滋陰的良藥；而人的五臟屬陰，桑葚滋陰所以有五臟同養的作用，可生津止渴、祛除內熱、補血益氣、補肝益腎、養心安神......人的五臟都得到很好的滋養，那麼其機能也是正常運作的，所以精血充足，氣機通暢，頭髮烏黑濃密亮麗。

現代藥理研究也表明，桑葚含烏髮素，能夠提供促使白髮變黑的黑色素及頭髮生長所需的蛋白質，從而使得頭髮烏黑亮麗。

用桑葚製成酒——桑葚酒，不但保留桑葚的養生價值，而且使人們不受季節變換影響享用桑葚的美好。人們經常少量飲用桑葚酒，有早生白髮現象的可得以改善，沒有的可以加強預防。

中醫認為：血熱、腎氣虛弱、氣血衰弱都是造成白髮的原因。因此，中醫的治療方法是補肝血、補腎氣 指導意見： 建議你在平時多吃黑芝麻類食品，再吃些補腎益髓的中藥

你好，一般來說醫生會詢問一些你的具體情況並且還需要進行一定的檢查，進行辨證論治，才能制定具體的治療方案，開出合適的藥方