可以做一些面部按摩,或者是現在市面上買的有一些瘦臉的面膜,敷完面膜後進行一些按摩手法,如果是打小臉,在大臉的一半儘量減少咀嚼,減少咬肌的...

首先要確認臉部的不對稱是咬肌不對稱還是骨骼型不對稱

經常單側咬肌發達、單側咀嚼造成的咬肌不對稱等情況

這種情況通常透過一些日常護理或是注射瘦臉針就能改善

分為先天型的和後天型

先天性：

1、比如先天發育異常以及半側顏面的萎縮畸形

2、有部分人先天性的雙側顴弓不一樣大，鼻唇溝不一樣深，顳部凹陷程度不同等等

3、先天下頜骨、頭骨歪斜等等

比較可怕的是，如果小時候有輕微的骨類歪斜，越長大、隨著發育、日常習慣，這種不對稱還有可能越發明顯。

後天性：

1、頸椎誘發大小臉，原因是頸椎歪斜導致骨位不正，從而使得項部旋轉肌群一側緊張偏斜

2、面部的手術或者外傷後所導致的兩側面部不對稱，或者一側拔出牙齒所導致的外形不對稱。

以上說了這麼多導致臉歪的原因，在現實中也可能真正造成臉歪的原因是先天性和後天性因素共同作用，或者多重因素共同疊加而造成的。

如果臉歪的問題已經嚴重要影響到你的生活日常，需要求助專業的頜面整形機構或是醫生。需要依照醫生的建議來進行手術來調整：

如果是顴骨不對稱引起的，針對骨骼突出情況，可以透過顴骨顴弓截骨內推雙端點固定術進行矯正改善，術後達到輪廓線條柔和，面部基本對稱的效果。

如果是下頜角/偏頜引起的不對稱，可以透過下頜角長曲線、下頜角磨骨等術式，透過手術的方式重新修正骨頭的長度、厚薄、位置，最後達到恢復功能和美觀。（有些人偏頜嚴重到一側牙齒根本無法咀嚼，吃東西都費勁，想想也是生活不易）

當然每個人的情況不同，頜骨外形問題本身就是因人而異。想要準確的矯正這個可能困擾你一生的問題，還是需要去醫院進行詳密的檢查，有些人的情況複雜還需配合正畸一起治療，而專業的醫生會給你係統的分析和方案制定，相信我，自己上網看再多的科普貼都不及醫生30分鐘的面診檢查哦！

我們平時不管是吃東西還是怎麼樣只用單側牙齒咀嚼食物，不僅毀牙，還會毀容。沒嚇你，亞洲人的臉基本百分之八十兩邊不對稱。長時間只用一側牙吃東西，這一側的肌肉就會獲得比另一側更多的鍛鍊時間

這樣就會：變成大小臉!

久而久之，慣用咀嚼一側的臉部肌肉會更加的“強壯”；而不常使用的一側會顯得萎縮，不對稱。

這就造成了一邊臉大，一邊臉小。

雖然大小臉不會對身體造成什麼影響，但影響美觀這個事實，總是讓人很討厭的吧！

一邊臉大一邊臉小可以透過注射瘦臉針來調整，

但是瘦臉針是持續性的，打完一次之後還有可能要繼續打，耗資太大

對學生黨來實在是太不友好了啊

而且瘦臉針打不好還特別容易造成臉部僵硬

我就沒選擇瘦臉針

我說下我的解決辦法:

1.首先改變壞習慣 不要老用一邊咀嚼 儘可能少吃很有嚼勁以及硬的東西

2.其次每天睡前我都搭配Orey雕塑機配合瘦臉精華輕輕按摩腮幫子（臉部突出的地方）10分鐘左右

大概半個月就看到了我的臉明顯勻稱了好多， 看著沒有之前那麼均勻了

堅持用了兩個月 臉從大小臉變成V臉了 太太太開心了 如果早點這樣做 不知道省下多少錢

我用了不下一千塊瘦臉面膜 還有各種瘦臉神器什麼什麼的

用下來感覺高科技靠譜些啊

連瘦臉針都省了啊！

大小臉不想做醫美的女生衝Orey雕塑機啦！！！

生活中，我們在照鏡子時，時長會發現兩側的臉差別太大，會想很多方法將它解決，但大部分人對於面部歪斜的誘因還不是很清楚。

如果你兩邊的臉有嚴重的衰老程度不一致，一側面板松一側面板緊緻；兩隻眼睛忽然變一單一雙或一個下垂更嚴重了；或者不知不覺嘴角說話的時候上揚高度不一致；這些都不是先天的，是由我們後天很多不良姿態造成的，打破了肌肉原本的平衡。

比如：

① 單手托腮

④ 駝背

⑤ 總是用同一側肩膀揹包

⑥ 站立時習慣將重心放在一隻腿上

⑦ 喜歡側睡或趴著睡

......

有以上習慣的寶寶們要注意了，不要等面部歪斜嚴重才後悔。當然大家也不要太擔心啦，這種由後天不良生活習慣導致的面部問題，都可以透過徒手整形矯正的哦~

首先你要改掉一些生活中會導致大小臉的生活習慣：

1.單手托腮

2.經常蹺二郎腿

3.吃飯的時候老用一邊咀嚼

4.駝背

5.總是用一邊揹包

6.睡姿習慣一直側向一遍

其次，經常用按摩操

按摩手法：

如果是因為單側咀嚼導致的大小臉，那就是單側咬肌發達不對稱導致的。

這種情況的話，首先就是要改掉單側咀嚼的習慣，可以先有意識的使用右邊進行咀嚼，左邊咬肌會慢慢縮小些，然後咀嚼要左右兼顧，一般會有所改善。

還有一種改善單側咬肌發達的方法是注射肉毒素，肉毒素可以讓肌肉暫時性萎縮從而達到瘦臉效果，維持時間在4-6個月左右，後續可以再次注射改善。

↓注射肉毒素

↓注射肉毒素效果

偏側咀嚼導致大小臉，可以先鍛鍊另一側單側咀嚼，然後再左右兼顧；如果比較嚴重可以透過正畸治療或是面部整形手術使之恢復。所以建議先到口腔醫院檢查一下。

如果仔細觀察，會發現大小臉實際上是一種較普遍現象，我們人體的生活習慣不同，左右會有細小的差別，這種差別一般不會造成症狀，不過一旦差別明顯，還是適當的調整一下，至少阻止差距進一步發展。

咬肌不對稱

對於經常單側咀嚼造成的咬肌不對稱，是可以透過手法按摩來解決的，不過在這之前，一定要改變單側咀嚼的習慣，不然的話，依然會變成這樣，你才15歲，不要顧慮，一定可以矯正的。

自我按摩處理

試著用兩隻手摸一下咬肌，感受一下兩側的肌肉是否一側大，一側小，肌肉緊張的那一側是否按壓疼痛，如果緊張變大的一側疼痛，試著以疼痛感覺可接受的力度按摩，每天一次，每次3~5分鐘，堅持下去就可以恢復正常功能和彈性。

頸椎誘發大小臉

左邊的臉歪向右邊，這未必是咬肌的問題，有時候由於上學時期的不良學習習慣，會出現頸部的偏斜，這種問題要試著觸診一下頸部旋轉肌群有沒有一側緊張，例如，向右歪要觸診左側的胸鎖乳突肌，也可按摩消除。

如果是肌肉問題，一般都會找到按壓疼痛的點，習慣是可以矯正的，不過矯正的同時要處理好肌肉的觸發痛點，再試著透過鏡子，找到頸部的正確位置，儘量保持在這種狀態，咬肌問題簡單，按摩之後基本可正常。

大小臉其實是多半是生活習慣不良引起的，大小臉只是臉部咬肌問題的一個表現而已，想改善這種情況，只要方法得當，還是很簡單的，睡覺建議面朝臉大的那一邊睡，臉大的一邊在下，起到擠壓收斂皮下脂肪使其變瘦。而且咬肌太大肯定是你平時貪吃，喜歡嚼口香糖，經常吃堅果這樣難嚼的食物了，想瘦臉就要管住嘴，平時避免食用過硬的食物，減少飲食中咀嚼食物的次數，減緩咀嚼肌運動的頻率。減少活動度慢慢會變小，但是這樣的瘦咬肌時間過程會比較長，想快速解決大小臉的話建議可以吃佳顏果，富含鉀元素，在咀嚼中能夠快速滲透並消除面部咬肌的，基本一兩個月就能看到變化的。最後還有就是按摩了，按摩瘦臉也是有效果的，不過就是需要堅持的時間比較長，沒個一年時間很難瘦下來的，相信只要你找對方法，想把臉瘦下來還是很容易的。

這種情況一般是習慣用左側咀嚼導致的左側咬肌肥大，可以透過注射肉毒素瘦咬肌改善大小臉，當然，經常單側咀嚼的習慣也要改掉哦。

不過也有可能是咬合關係紊亂或偏頜造成的大小臉，這種只能透過手術來改善了。

建議去正規醫院做個檢查，明確下病因，才能對症治療。

你放假出遊了嗎?

拍照的時候是不是又扎心了,有的小姐姐對自己的正臉不自信,不願意露正臉,那你有沒有聽過一個流傳已久的,拍照「黃金左臉」秘密。

人的左右臉並不對稱

簡單來說就是，人的臉，多少都會有點歪，而相關研究資料顯示，左臉表達的情緒更真實、更強烈。

試試看，果然左臉拍照更美呢

拍照技巧Get√

但是能不能“無死角”上鏡呢，臉上的“小缺陷”能不能真正解決呢。

1、玻尿酸填充：流暢精緻

經過交聯後的大分子玻尿酸具有很好的支撐力度，可以很好的塑型，注射後可以幫助調整細節，比如豐下巴、翹下巴、豐唇、豐太陽穴等。玻尿酸注射填充創傷較小，恢復快，且不影響求美者的工作和學習，短期內能看出效果，對於細節不完美，只要一點點，就能夠讓臉看起來更精緻。由於能夠消除細紋，給肌膚保溼，注射玻尿酸，同時也能改善區域性老化問題。

2、肉毒素瘦臉：方臉變V臉

除了下頜骨的寬度外，咬肌對下面部的形態也有著相當大的影響。從美學觀點上講，過於肥大的咬肌會使下面部稜角分明，不夠柔美，拍照當然要找角度啦。肉毒素瘦臉針針對咬肌肥大型方臉，只需要注射幾個點，就能縮小咬肌，讓臉型從方變V。

3、注射除皺：隱藏肌膚年齡

除皺針分為玻尿酸除皺和肉毒素除皺。玻尿酸主要針對靜態皺紋，填平皺紋處的褶皺。而肉毒素主要針對動態皺紋，使肌肉張力下降，從而達到除皺的目的。

4、肉毒素除皺

適用面上半部的額頭紋(抬頭紋)、眉間紋和眼眶周圍的魚尾紋等，也可用於面部以下的下頦和前頸部皺紋。

微創非手術，方便快捷，10-20分鐘，針尖創口不留疤痕，專業醫師 安全保障，雙系統注射法，技術嫻熟，臨床經驗豐富，注射更安心，即時效果 表情自然。個性化定製注射方案，有效避免臉僵。醫美溫馨提示

1、注射4小時後可以洗臉，但勿用熱水，洗澡以溫水為宜，一個星期內禁止進行桑拿浴，泡溫泉。

2、注射區域性可有輕微紅腫，可以冰敷，一般短時間消退。如有瘀青，可以適當壓迫，但不要揉。一週內不能服用含有阿司匹林或者其他抗凝血功能的藥物。

3、因為玻尿酸和肉毒素是可自然代謝的，注射美容的效果視個人情況而定，一般可維持3-6個月，需要重複注射來維持效果。