世上沒有十全十美的東西，你所看重的愛情也是。人之相處，始於顏值，敬於才華，合於性格，久於善良，終於人品！男女之間的相處尤其敏感，愛情需要小心呵護，因為一個不小心或者一個小差錯，就可能讓兩人苦心經營的愛情走向崩潰，讓你們成為互相之間的前任。強扭的瓜不甜，如果這份感情真的不合適，死撐對兩人都是傷害，既然不能挽留，就放任自由、祝福雙方吧。心心念念不如干乾淨淨，分手之後把對方忘的乾乾淨淨，既是放過別人，也是解放自己，因此，儘快走出分手陰影顯得十分必要。

前幾天，有個讀者問我該怎樣忘記前女友，還從頭到尾說了他們一路走來多不容易。明明都已經分手很長時間了，他還忘不掉她，請我幫他忘記前任，忘記那段感情。當時我是這麼回答他的：

你這一路走來，確實很坎坷，不過好在都過去了。至於前女友，既然當初你同意分手了，那就由不得自己後悔。我們走過的路，經歷的人和感情，過去了就是過去了，只能留在回憶裡。

其實，徹底忘掉一個曾經深愛過的人，是不現實的，除非你失憶了。你現在要做的就是調整好心態，放下關於她的所有執念，把所有的精力投入當下的生活。

經常會想起她很正常，因為你曾經深愛過，但要學著剋制自己的情感，別讓自己一想起來就沒完沒了。意識到自己在想她的時候，就切斷聯想。

是，這對你來說是個很大的遺憾，每個人想起來都會心有不甘。但是已經發生了，該放下就得放下，從放下開始重頭來過，因為日子在往前過，而不是往後過。多去想現在和以後，試著把過去不愉快的往事一筆勾銷。

把這一切都當做考驗吧！別輕易認輸，有了這些經歷，你對人對事都會感悟很深，這對你來說，也是一筆財富。想想從現在到以後怎麼辦，這個是你應該重視的。

有很多讀者都問如何忘記初戀，如何忘記前任，為什麼非得忘掉呢？讓它塵封在你心底的一個角落不好嗎？過去的都已經過去了，你再不捨再留戀也無濟於事。當你不再把它當做心事的時候，它就不會再是心事，你越是糾結著想忘掉，偏偏你就忘不掉。

已經發生過的愛情，經歷過的人，是不可能忘掉的。你要做的是學著調整自己對往事的看法。你不和過去的自己和好，就是在折磨現在的自己，是一種勞心勞力，毫無意義的事情。

你總是說忘不掉，在你看來可能覺得自己很鍾情，可是在別人看來，如果你一直唸叨著過去，會覺得你這個人很矯情。真的沒有必要再執著於過去，現在和以後才是你最應該重視的東西。如果你實在放不下，你就唸唸佛經吧！放下屠刀，立地成佛。放下執念，你才能重新開始。

我們沒有說分手，異地。隨著時間一天天的過去，對方一天天的不聯絡，彼此就淡了，可是我還是忘不了他。那是初戀吶，只是說太多也無濟於事，慢慢的學會了用微笑偽裝自己，假裝自己過得很好。

慢慢的不去關注他的訊息，遠離那些關於他的一切，包括朋友……

從你的全世界路過

• 騙我自己

• 他已經死了

超級大小智

• 忘了忘了

• 卻發現

• 那個人

• 比我“還要懂我”

• 呵呵

夢江南

• 當我開啟這個頁面的時候，就證明我還沒有忘記他。

一個人犯賤

• 她打了我一巴掌

• 就這樣忘記了

張君小寶

• 我說我忘了

• 你信嗎？

唯MMM

我剪了五年的長髮，以為愛他可以在一瞬間放下。誰知他只是招招手，我還是會和他走。這麼長時間了我才知道，原來放下，是漸漸變得安靜，變得不再關心。不是痛哭，不是失眠，更不是任何刻意的改變。

學不死就往死裡學的小二妮

學不死就往死裡學的小二妮

779

沒有刻意忘記，沒有刻意記起，慢慢的也沒有那麼刻骨銘心

聽故事的蝸牛姑娘

有些人既然已經出現過就沒辦法抹去，你沒辦法忘記那個曾經愛過的人，只是時間它偷偷的把那個人藏在了心底，你再也不跟別人提起他的名字，所有人都以為你已經把他忘了，只有你知道，偶爾還會想起的他。

我是無敵小團圓蝦

一道疤，不痛不癢，卻時刻提醒自己。就像要用很多遮瑕膏掩蓋它，騙的自己都忘了它的存在，可卸了妝之後觸目驚心，自己都討厭那麼醜的自己

醜妮兒黑妞兒

不見不賤

前任好像長在心上的一道刺，那些一起經歷過的美好瞬間，總是在不經意間觸動自己敏感的神經，其實當初賭氣，拒絕到死也不過一口氣，失戀傷到底也不會到吧，但都會慢慢好起來的。

留有懷念，也斷的乾淨，帶著對過去的感謝和對未來的祝福，不否認，不願意，可能有些遺憾，卻沒有悔恨。

如果只是忘掉傷害可能事情會簡單許多，可能在骨子裡都有著趨利避害的，那些愛過的人留給我們美好溫暖的瞬間往往會被無限的誇大，最終覆蓋所有痛苦的回憶，像毒品一樣詮釋著我們所剩不多的意志力，你越是想逃離越是不由自主的去靠近。

就像有一句歌詞裡面寫的，雖然離開了你的時間比一起還漫長，我們總能補償，因為中間空白的時光，如果還能分享，也是一種浪漫，關係，雖然不在一樣關心卻怎麼能說斷就斷？

其實過去的每一段經歷都是你的一部分，讓你成為現在的自己，一味的自我麻痺會掩飾，只能讓這念頭一直影響你，倒不如接受他思考一下，如何透過這段經歷成為一個很好的自己。

時間教我們怎麼去愛一個人？也會教會我們怎麼忘記一個人？

你要真誠的相信上天是如此的眷顧你，總有一天，你不再需要努力的忘記，而是可以帶著回憶，從容的生活。

當你刻意要去忘記時說明他在你記憶裡有多深，你有多刻意就有多想，其實順其自然就可以，忘不掉就不忘，想了就一直想，忘記了不一定是好事，而記得也不一定是壞事。沒有遺憾的人生不算完整？還是留下遺憾的人生才完美？

首先，我希望你能夠接受分手這個事實，直面它，不要逃避。越逃避，越糾纏情緒，你會越痛苦。

接下來，你可以採取一些措施平復心情。

1.和三幾好友逛逛街，買買買，吃吃吃，什麼不開心的事，多擼幾頓串就好了。當然，在這過程中，你會發現，朋友的重要性。

2.去旅行。把自己放到大自然中去，去吸吸爽朗新鮮的空氣，給缺氧的大腦補補氧氣，大自然可以治癒你。同時，去旅行，見見不同的人，體悟不一樣的人生，經歷多了，看多了，有些東西就沒那麼重要了，生活不只是感情。

3.去看書，去學習。書中自有黃金屋，書中自有顏如玉。讀讀書中作者那些匪夷所思的經歷，肯定有比你更痛苦的人，多悟，多學，看看人家是怎麼走出來的，我相信你一定可以走出來。

4.去運動，健身。運動的好處太多了，改善你鬱悶的心情，讓你變得健康，還有最重要的一點，讓你變美。

5.變美過後，你就會變得更加自信，之後桃花就會大片大片來了，你和前任就可以說拜拜了。

其實，一個人不是說忘就忘得，說忘得掉的，他肯定不是人。所以不要強迫自己忘記。

你做到這樣，應該是真正走出來了：提起TA的名字，有記憶，但再無波瀾。

願好。

其實人生無非幾個階段：從自己是傻逼，到傻傻的四處碰壁，到攢回來一肚子經驗，到不那麼傻啦，再到發現別人的傻，到討厭別人的傻，最後到包容一切。沒有什麼是不能看淡的，也沒有什麼是看不透的。來來回回，我們每個人都在修煉的路上，而所有的遇見，都是一種償還。有什麼是忘不了的呢，只是時間問題罷了，該懷念就懷念吧，因為總有一天你的心裡會真正釋懷的，因為你會遇到一個更適合你的人，所以不要再糾結如何徹底忘記徹底放下前任，向前看，往前走，幸福終究會到來的。

對於愛情來說，分手並不代表感情的終結，兩人分開也並不是代表不相愛，而是諸多的現實原因，或者性格原因造成的，而一說起前任，相信一部分人盡是感慨，也有一部分嗤之以鼻，但更多的是還在尋找如何的放下對前任的愛，因為愛情讓人不由自主，無法控制，但其實對於一個不可能在你以後的生活中扮演角色的人，我們的最好做法依舊是放下忘記，分部來解決。

第一時間

是的，時間是最好的良藥，它會讓你把曾經覺得自己無法割捨的都隨著時間的日久而慢慢的沉澱，從而變成記憶，從而變成曾經，變成感慨，變成過往，或許也會成為你不可以觸動的疤痕，或許一說會隱隱的感覺到痛，但是時間會撫平你的傷口，因為人是無法長久的如此痴情於一個傷害自己的人。

其實放下前任並不難，只要你能夠給出足夠的時間去忘記，去消磨，總有一天，你會突然發現前任就在你不知不覺中放下了。

第二

總有朋友跟我說他放不下前任，一起的美好記憶如何的折磨著他，但為何會折磨他，那不過是他的執念，對自己前任的執念，當你覺得自己還放不下前任的時候，你該知道，前任已經成為前任了，無論你再如何的有執念，這個也只能是執念，無法成為現實，而這個也不是你放不下前任的藉口，每個人都可以放下，只要你放下執念。

但是確實有一部分人願意活在曾經的回憶中而深深的深陷，那肯定是無法放下，因為是你不願意放下而不是你不能放下，說到底要放下前任必須是你內心真正的想要放下，而不是你口中說著放下心裡還在回憶著曾經。

第三

知道放不下前任的感覺是如何的難受，也知道當這種時刻在的時候大家會有多傷感，這時候大家就儘量不要去做曾經兩個人說好要做的事，增加想念，在這一階段也儘量不要去聽悲傷的歌曲，悲傷的歌曲會帶動人的傷感情緒而一發不可收拾，大家可以選擇看一些搞笑的影劇，或者出去旅遊，多和朋友一起聊天，可以去旅遊，可以剪個頭髮告別曾經的自己，重新出發。

不要讓自己孤單，不要讓自己有多餘的時間去想象去回憶，畢竟我們的生活並不是只有愛情，你放下執念，也會發現自己的周圍其實還有很多美好的人。其實說到底還是時間，只要足夠的時間，時間是可以讓你忘記一個人的，也可以讓你把回憶模糊。

現任

1/2

一、

都說忘不了前任是因為沒有一個好的現任，所以不要讓自己活在前任的回憶中，好的現任是會讓你忘記一個人的，雖然或許你覺得在自己沒有完全放下前任的時候接受一個人是對對方的不公平，但是如果你告訴對方對方還願意那你也可以嘗試。

2/2

二、

自我暗示自己前任的所以缺點，前任如何的對你，你為何還要陷在這裡，而人家已經又談了好幾個朋友了，你覺得自己停留在過往那值得嗎?不值得那就放下，要知道沒有對方你可以過得更好，你並不是非要有對方不可，世界是沒有誰離不開誰的，只有你想不想做到而已。

我是一名占星師，在感情上有比較多的問者會有這樣的問題，如何放下前任？ 你在思考這個問題之前，請先審視一下自己，到底是放不下還是不甘心，假如是因為不甘心的話，請放下執念。 放不下前任的最大原因就是感性，感性的相反便是理性，這屬於個人屬性，比如說有的人很懷舊，容易傷春悲秋，這便是感性，而有的人一切行事都是有是有理論依據，行事一直都有自己的原則，這叫做理性。 感性的人，天生就是情感方面的博學家，心思細膩到無與倫比，無論是對人還是對事對物，都會有種情緒在這裡面，這類人多愁善感，難以掌控自己的情緒，擅長留戀身邊事物，一本小學時代用過的書，曾經住過的舊地方，都能引發自己的感嘆與唏噓，導致這類人的存在為文學界貢獻了無數的人才。壞處就是容易感情用事，突出者會有邊緣性人格障礙。 放不下前任，也會有是因為你找不到新的伴侶，孤單的感覺導致你無法面對，最終進行莫須有的回憶，覺得有陪伴還是一件很好的事情，但是你不能面對孤獨便是一種罪，因為你很容易在感情中產生依賴於卑微。 說到這裡，放不放下前任還是看個人的屬性，感性與理性的屬性，已經是定數，難以撼動你遵循一生的風格。 那麼你該如何放下前任？ 這裡千萬不要說什麼交給時間，時間是不會幫你的，唯一能幫你的只有你自己，做到控制自己，這本身就是一個人的自我修養與世界觀的問題。 大道至簡，不把感情放第一位，要為自己尋找一個目標，讓自己一直以來都有這自己需要做的事情，那麼你便不會容易放棄自己的事情去讓感情干擾你的心境。 綜上：放不下前任是因為新的不好，要麼就是太閒了沒事做，要麼就是太感性，還有就是沒有生活追求的人，喜歡在感情中追逐便自以為自己是做的事情是十分有意義。

想要放下前任 無非就兩個辦法.

一個是新歡 一個是時間

如果還放不下 那大概就是新歡不夠好 要麼就是時間不夠久。

講個跟前任的事兒吧

我跟前任在一起 兩年了 爸媽隱約聽到一點風聲 但是非常反對 我嘴上跟他們說已經分手了 一方面還是和他在一起

本來不出意外 想熬兩年 成熟一些就結婚

可不曾想 他要回國發展

我算是華僑啵,出國蠻多年的 所以選擇了異國戀 我很自信 我確信他很愛我 我確信我能等 可沒過兩個月 因為異國的時差 不在身邊的沒有安全感 等等因素 我們時常吵架 冷戰 這些一點點消磨了我們的感情

他經常隔很久不回覆資訊 經常謊話亂通 而我因為缺乏安全感 又希望他能陪我 語言上免不了些許抱怨。

我想我可能缺乏對他關心吧？ 於是我去翻翻他的微博 因為我本人是不玩的 他也知道我不玩...

沒想到不看還好 一看就發現他經常在一個女孩子下面留一些愛慕且露骨的文字 送花之類的..

當時我就懵了...

我聽著就更懵了

老孃苦苦在國外等你 你倒是揹著我花裡胡哨

直到第二天跟我說 沒錯就是這樣我對不起你...??????

我特麼？？？

哎 不忍回想 一開始放下真的比較難 就是連續著三四天沒睡覺吧 想著這個人渣 我特麼哪裡對不起你了 怎麼我就被綠了呢 雖然吧精神上的綠也是綠。

然後就大哭 打電話給閨蜜訴苦

差不多傷心了兩個星期左右 也是告訴自己

不值得噶 沒必要哇！！

就充實自己 重走了健身之路

除了白日裡上上班 健健身 有時間就給自己放個假 旅下游這樣 然後慢慢認識了一些朋友 其中也不乏更優質的男孩子 後來也就是所謂的新歡吧

所以 我就 忘記了傷痛

又一次相信了愛情！！

（戀愛使人上癮哈哈）

所以請你 莫要難受

相信我 如果他變成前任 那麼這代表什麼

昂 這代表你可以撩更多的小哥哥小姐姐

這也代表你將會遇到更好的現任

多麼美好的事兒啊！

我太嘮叨了 抱歉呀

忘記，我想沒有人會忘記，只是說說擺了，不想念才是真的。愛一個人容易，忘一個人很難，只能用時間慢慢的去淡化。

對於前任，很多人，忘不掉，放不下，得不到，也回不去。

其實我覺得前任是不需要忘記的，前任路過你的人生，和你走過一段路，儘管沒到最後，可是也依然是一段旅程，離開的當作紀念就好。

每次想他的時候就轉移注意力，去做點自己喜歡做的事，或者學習點什麼，時間久了，你的生活充實了，你會發現，你想起前任的頻率越來越少。

若是前任還聯絡你，那麼不要猶豫，都拉黑吧，很多時候不是我們忘不掉，而是前任頻繁聯絡你，加劇了你的念念不忘。遮蔽之後，世界清淨。

愛有多深，傷就有多深，忘的也乾脆！這一次你走後希望你就不要再回來了！願各自安好！唉！人性啊，誰又能說的懂，現在的離婚率太高了，只因為女的要麼是嫁給了金錢，又麼是嫁給了愛情，卻不知還有個幸福被他拋棄過！沒有放不下的人和事。真的只是時間的問題。可是過程會很疼。那種感覺只能自己懂。忘記了也會想起來。只是偶爾。可能會傷心會難受。但是更多的是釋懷了。我曾經就是奮不顧身，傷到死無葬身之地，痛到撕心裂肺。如果人生可以重來，我一定會留點愛給自己，不會讓自己痛到無法呼吸……願天下有情人終成眷屬。

像前任3裡面說的在你心裡留下痕跡的人才是真正的前任。很多人在這部電影中看到自己的故事，成就了這部電影，其實這部電影拍攝手法編劇情節不是那麼出眾，他重要的是抓住人的心裡

怎麼去忘記前任這個問題，我想有些人一輩子不會去忘記，一起走過的路一起做過飯一起去電影一起去爬山一起去旅遊等等一起，也教會你很多東西。既然你們的緣分已盡，留下那些美好記憶就可以了，找些事情給自己做，讓自己的生活充實起來，讓時間去沖淡她在你心裡一切，祝你早日找到自己的另一半

我有四個前任男友，最難忘記的是第一個初戀。

第一個初戀男生，長的很秀氣，學習成績很好是我高中的同學，我們的戀情堅持到大學，我的父母就堅決讓我們分手，只因為他的家庭貧困，父母都只是早市上的小商販，父母苦口婆心告訴我，你高中時不懂事愛情也可以感性點，我們也允許你為了愛情奮不顧身，但是大學了以後要面相社會他那樣的家庭能給你什麼，他固然很優秀，但是在拼爹的社會他什麼也不是。我聽從了父母的勸告，最開始確實很難忘記，成天總是回憶過往的點點滴滴，但是後來第二任男友走進我的生活才慢慢讓那些回憶淡去，最好的忘記就是開始新的生活。

後來幾任時間都不長，所以也沒有太多的刻骨銘心和鑽心的痛，第二任男友我的定義是治癒我的傷口，我們在一起也很快樂，他家境還是比較富裕，分手後我只是把和他的一些照片刪掉，把他給我買的衣服燒掉，他給我買的貴重物品我全部退回，他父母給我的紅包我也退回去了，不是自己的不要貪，否則你永遠忘不了前任，要分就分得乾乾淨淨。

第三和第四任，也是正常交往的，現在看看其實這兩個我都是衝著結婚去的，所以和第三任我們在一起了，後來才發現他是個感情騙子，跟我在一起純粹是玩玩，分手後對他只有恨無所謂忘記，第四任也就是婚前最後一任，我確實很用心，我們都談好了在哪買房子，婚房怎麼佈置，我很愛他，但是他發現我沒有把第一次給他後決然和我分手，原來好多男生都有這個情節啊，我不怪我只能說我們沒有緣分。誰都喜歡盛開的鮮花，殘花被嫌棄也是活該。

直到碰到現在的老公，我把所有經歷告訴了他，他只是說，我不在乎你的過去，你唯一要做的就是忘記所有的過去，從現在開始只屬於我一個人。我總算遇到了對的人，現在老公收入不高，家庭比較困難，我毅然做起了自媒體，我要賺很多錢給老公，也算是一種補償吧。

忘掉前任最好的辦法有兩個。第一隨著時間的流失，一切都會慢慢慢慢的遺忘，但過程會痛苦而慢長。我個人推薦第二種辦法，忘掉前任，最快的辦好就是儘快開始新的戀情，如果你有幸擁有了一個比前任更出色，更愛你的現任，你會把前任丟到九霄雲外。

我們在成長的過程中都會遇到自己喜歡的人，慢慢的開始接觸，和對方談戀愛，但並不能因為相愛上天就一定安排你們白頭到老，戀愛時可能有對事情的不同意見，看法而讓你們爭吵了起來，有的甚至動手打架，這樣你們很容易就把彼此變成了前任。

前任總是讓我們難以忘懷，就好像我們走路不小心撞到了電線杆，剛撞到的時候非常的痛，隨著時間的推移慢慢傷口復原就不那麼痛了，但是那根電線杆永遠都在，而且曾經傷害過自己。那麼如何忘記前任呢，首先要有一個很長的時間讓我們自我調整，再者是需要儘快交往一位現任。當然，再交往現任是需要時間的。

總的來說，忘不掉前任的原因是時間不夠長，現任不夠好。

分手後忘記前任、分手後要不要和前任做朋友，都是一個比較有爭議的話題。而要忘記前任，你需要先給自己安全感，先從思想上想清楚這段關係。

對於被友善拒絕的那一方，你再也不能再與前任白頭偕老、互訴衷腸、袒露恐懼、共賞佳片，但你是不是還覺得在死灰中也許還有一線機會呢？

但仔細想想，這個想法可能會給雙方帶來更大的傷害。活在早已不存在的對方的世界裡，無論是心疼還是觸動、對己還是對人，都是一種殘忍。就像陳奕迅的《十年》，“十年之後，我們是朋友，還可以問候。只是那種溫柔，再也找不到擁抱的理由”。

分手後，也許我們在遇到生活困難時大腦還是習慣地想起前任，如果xx在就好了；也許我們想過對方哪個瞬間突然出現在你面前，郎情妾意、噓寒問暖，而你也決定海枯石爛、地老天荒。但事實就是，就像兩個頻道，你們早已不在一個頻率、不在一個軌道了。

他有他的世界，你有你的詩酒。

不打擾，是對過去的尊重。而過去之所以是過去，就在於無法回去，所以才會有一個美好的詞：回憶。

曾經愛過，但有一個人主動離開了，這段感情你覺得真的沒有問題嗎？人永遠無法欺騙的是自己的感情。要勇敢、要大膽地去愛，但也要用對方能接受的方式。

你如此執著果真是真的愛對方嗎？還是隻是愛那段回憶？愛那時懵懂、單純、一心一意的自己？

前任存在的最大意義，也許是教會了我們成長，愛與被愛。

與其活在過去，不妨仔細想想這段感情，也反思一下為什麼我們從彼此相愛到分離？是我們刻薄了？是我們勢力了？還是我們沒長大？還是我們變了？還是對方變了？

眼淚、痛苦、孤獨、煩悶，只是成長的過程，只是生活本來的模樣。

畢竟，我們都沒有那麼重要。

但，我們也都是獨一無二的。

在對的時間遇到對的人，是一件幸福的事。你要知道自己想要什麼樣的人，然後有實力站在他身邊，拉起他的手，並且有能力讓他愛上你。

用來代替愛情的應該是真誠的態度：平靜相待，保持距離。這才是對上段感情的最好允諾，它為你永遠閃著一盞明燈，在那個安全的港灣。

港灣的名字，叫回憶。

想清楚了這些，你還覺得無法忘記前任嗎？

首先 ，我不明白為什麼要問這樣的問題？分手後怎麼忘記前任？？為什麼要忘記呢？畢竟在一塊過，不管是快樂也好，煩惱也罷。都是彼此的一段經歷。為什麼不珍惜這段經歷呢？

有個事情我不太明白，為什麼戀人分手之後都走向陌路呢？難道做個朋友都不成嗎？畢竟在一塊好過。為什麼要變成這樣？？我不明白在擔心什麼？還是在怕什麼？有人說再見面會很尷尬，不知道說什麼，所以就不見了。我覺得這個理由很是牽強。其根本原因就是自己對自己不夠自信。不敢面對。

見了老朋友，有什麼尷尬的呢？該說什麼就說什麼不就可以了。何必會有這麼多的難堪？

在人際交往中，都會遇到問題，不管是什麼問題，我們不應該選擇逃避問題，而是應該積極主動的去解決問題。

最後，我要強調一點，也是最重要的。人的原則和底線，不管是什麼樣的人際交往，都要知道自己的底線和原則，這點是絕對不能觸碰的。比如，兩個已經分手的戀人，且都已經有自己的家庭，再次相見，舊情復燃，背叛了自己的家庭。這都是不可取的。也是不可饒恕的。不管是出於家庭的煩惱或什麼原因，都不能做出違背自己原則和底線的事。