咬肌比較大有兩種原因，1是先天的父母遺傳，可能是爸爸或者媽媽臉型比較方，遺傳下來的，還有後天形成的因素，比如經常咀嚼比較硬的食物，會導致臉部肌肉過度運動，形成咀嚼肌肥厚。

有的人身材看起來很好，但是卻有一張很大的臉，與姣好的身材格格不入。其中一個重要的原因就是咬肌比較發達。

咬肌屬於咀嚼肌，是我們維持下頜骨和咀嚼食物的重要肌肉。但與身體其他部位的肌肉不同，咬肌雖然重要，但卻位於臉部兩側下頜鼓起的地方，是影響臉型的重要部位。而咬肌發達與否的重要因素就是咀嚼。因為其收縮產生用力閉嘴運動，故經常愛吃硬食的人，咬肌會相應的發達肥厚。如果從小就吃硬的，青春期也嚼得多，那麼，下頜骨往往會在其作用影響下發育過度，臉就會比較大。臉型與咬肌是相互影響，一般下頜角肥大的人，往往咬肌也比較肥厚。如果不想咬肌進一步發達，那麼，請避免吃過硬的食物，避免咀嚼動作過於激烈。

人很瘦但是臉很大，這是由臉部脂肪和麵部骨骼共同決定的。

1、脂肪

身體的肥胖不僅能夠體現在腰腹與上肢，臉部是最顯而易見的地方。面部脂肪過多，而又極少運動，很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉。

2、面部骨骼

有些人天生就是“大臉龐”、“大骨骼”，所以儘管身材瘦小，但是臉會顯得大。

3、肌肉

臉部咬肌發達，會給人一種顴骨突出的感覺，也是造成臉大的因素之一。

身上瘦臉大是因為區域性代謝不良和缺乏運動

許多人身體看上比較瘦弱，可是臉部偏偏顯胖很明顯，這種情況主要是由於臉部的新陳代謝旺盛，再加上很多人容易出現面部水腫的情況，所以才會感覺臉很大。

由於面部浮腫，血液和淋巴液迴圈不良，水分代謝能力便會減弱，使體內廢水囤積，形成面部和眼皮浮腫，直觀印象給人一種肥胖的感覺。還有平時缺乏鍛鍊，面頰部分的皮下脂肪囤積，表情肌衰退使臉廓線條不分明，看起來圓鼓鼓的是真正的肥臉了。 由於肌肉鬆弛，年齡增長所帶來的再生機能衰退以及過度日曬，使真皮層內的纖維素和膠原蛋白含量減 少，面板彈性降低不再緊實，漸漸老化鬆弛下垂的臉頰也會給人臃腫肥胖的感覺。

這類人在平時儘量不要吃鹼性食物，少吃鹹的辣的，不喝酒，睡覺前不要喝水，配合上瘦臉運動，慢慢就能恢復。

咬肌大小和人的胖瘦無關喲，只要人嚼東西都會有咬肌，平時嚼的越多越用力咬肌越大，所以為什麼說要兩邊咬東西，不然就會大小臉

肌肉是很難隨著身體脂肪和水分的增加與減少而發生形態上的改變的。如果需要讓咬肌變小，除了少吃堅硬的東西比如瓜子堅果和口香糖減少咀嚼之外，還可以透過醫美整形的方式減小，比如打瘦臉針（即肉毒桿菌），此方法能更快速有效地使咬肌縮小，改善面部輪廓。