內外兼修！

痘痘成因：1、面板屬於油性面板，皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其他原因導致排油不暢，那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。由於這類原因導致的話要注意清潔面板（卸妝、清潔不當導致毛囊阻塞），還要注意補水！產品挑選適合自己的，清潔控油補水做足了就能消除痘痘的生長。至於痘印，只能使用祛疤、去痘印產品了。

2、體內激素分泌失衡，使面板長痘，這個原因在青春期的時候比較常見。激素分泌失衡也會間接造成皮脂分泌過於旺盛，從而進一步加劇痘痘的狀況。由於這類原因導致的話要注意休息和飲食！比如經常熬夜的話，體內的內分泌與交感神經系統得不到休息而發生變動，影響皮脂腺分泌異常。飲食也要多加註意，比如過多使用避孕藥、過敏、緊張及吃過多垃圾食品等等。

痘印和痘坑其實是不太一樣，痘坑要比痘印嚴重很多。痘印只是個淺印，而痘坑就跟少塊肉一樣了，護理起來很棘手。

之後可以用一些美白產品，每天堅持做防曬，痘印的顏色會逐漸變淡，但是坑還是在的，只不過顏色變淺，看著沒有那麼深罷了。

也可以服用維生素C與葡萄籽提取物，有利於痘印顏色變淡。

如果題主是女生，化妝吧，遮住痘坑效果更好。

作為一個長痘多年的人兒，來跟大家談談痘印與痘坑。首先，我不懂太多專業的術語，只能是自己的理解和分析。常見的痘印有兩種，一種是紅色的痘印，一種是黑色的痘印。

紅色的痘印是在痘痘剛剛消掉的時候留下的，一般可以理解成表皮層的紅血絲或血管。這種紅印比較好消除，每天清潔面板後擦一些蘆薈膠，或者維生素E。價格便宜經濟實惠。如果你認為這些修復對你效果不大，你可以選擇購買修復精華。如城野醫生修復液，但價格就比較高了。再說黑色的痘印，這種痘印一般是由於黑色素的沉澱形成的。時間較長且不容易去除。對於這類痘印，較為有效的推薦美白精華。推薦個平價版的美白精華是樂敦cc的還有稍微價格高一點的sk2的小燈泡美白精華都有點油，大家在用的時候一定要少量的塗抹在有痘印的地方，以防油性使痘痘復發。

另外對於化妝的人來說，清潔面板格外重要，卸乾淨了面板才能防止痘痘產生。

痘印一般分為紅色痘印和黑色痘印，微小痘坑3種：

　1. 紅色痘印：

　　痘痘發炎時，在細菌刺激和增生的皮脂腺的壓迫下，毛細血管擴張出現發紅，痘痘消退後，擴張的血管卻不會跟著收縮，因此在臉上留下紅色痘印。

治療方法：

　　治療原則是閉合多餘擴張的毛細血管。這一階段是炎症後色素沉著(PIH)的最初階段，也是最佳去印時機，這一時期如果不做任何處理，待痘印變成黑色，恢復時間將大大延長。對於紅色痘印首選強脈衝/光子嫩膚。

痘印消退時長：

　　一部分痘印自行消除過程比較漫長，一般4-8周消退。

2. 棕褐色/黑色痘印：

　　炎症後色素沉著，外觀上呈暗沉的棕褐色。炎症引起表皮細胞損傷，釋放出黑色素，進入真皮的黑色素被吞噬細胞吞噬後滯留在真皮內，因而導致面板區域性顏色加深。持續的炎症或日光照射可加重色素沉著的程度。

治療方法：

　　可以選擇光子和果酸換膚，適合粉刺閉口、痤瘡遺留的紅色痘印和色斑，尤其針對黑色痘印和毛孔粗大，改善效果非常好。選擇果酸換膚時，一定仔細諮詢醫生， 不是所有人都適合。

　　護膚品可以選擇美白精華，也可以選擇一些加快面板代謝的成分，比如維A酸類、水楊酸、果酸、壬二酸之類的護膚品。

痘印消退時長：

　　吞噬細胞會逐漸將這些色素消化運走，這需要一個過程，大概半年左右。

3. 微小痘坑：

　　我們還會發現，痘印常常不是“一個人”在戰鬥，痘印存在的地方往往面板有點菲薄，其實就是有些微小的痘坑疤痕組織相隨在那個地方，那麼，去除痘印就不僅僅是消除顏色這麼簡單了，還要同時解決掉那些淺淺的、微小的痘痘疤痕。

治療方法：

　　針對淺小的痘坑，以鐳射、磨削、微針治療即可見效;

　　針對深坑，根據坑洞邊緣的形態，可以採用手術切縫、機械磨削修復，

　　針對大面積凹陷，可以做填充治療，撫平面板。

　　這裡重點介紹治療痘印的幾種醫美手段：

1.強脈衝光/光子嫩膚

　　原理：利用不同波長的可見光，被面板中的不同靶組織如血紅蛋白、膠原蛋白等吸收，從而產生一定的光熱刺激作用，達到去除紅色痘印和血管性疾病的目的。

　　優點：紅色痘印治療的首選手段，技術成熟，對面板損傷小，無需恢復期，痛感小。63%的紅色痘印都對光子治療有較好的反應，治療能同時解決與痘痘相關的多種面板問題，如出油、色斑、膚色不均等。如下圖，鼻翼兩側的紅斑在一次治療後一週已經完全消退。

　　缺點：需要等痘痘得到控制，炎症緩解後才可以進行治療，治療次數相對較多。

　　療程：4­-5次為一個療程，每次間隔28天左右一次，每次治療10分鐘­20分鐘。

2.脈衝染料鐳射

　　原理：利用染料鐳射的強大光熱效應，作用於血管中的血紅蛋白，消滅讓面板顯紅色的蛋白和血管。

　　優點：頑固性紅色痘印的優選專案，是治療血管病變的“金標準”。

　　缺點：治療後部分患者出現紫癜，出現瘀點瘀斑，出現色素沉著的機率較高，整個過程中疼痛感也較明顯。

　　療程：需要3-­4次治療，每次治療間隔4­6周。

　　注意事項：治療後做好嚴格防曬

3.Q開關鐳射等其他非剝脫鐳射專案

　　原理：鐳射即面板的黑色素顆粒吸收光後被打散打碎，打碎以後的色素顆粒就會被面板的其他細胞吸收，起到去除黑色痘印的作用。Q開關鐳射是指在計算機控制下，獲得脈寬極短、峰值能量極高的鐳射，可使黑色素顆粒在瞬間大量吸收能量後爆破。

　　優點：能量相對更加集中、強烈，更具有針對性，效果要比光子嫩膚好。

　　缺點：痛感較強，需要3-­6次治療。

　　療程：3-6次一個療程

4.化學剝脫

　　原理：使用果酸、水楊酸等高濃度剝脫藥劑使面板外層發生角蛋白凝固性變性、壞死，結痂脫落。

　　優點：對於數量較多、面積較大的黑色痘印效果更好，且具有日常護膚的價值，任何面板型別均可用。

　　缺點：根據剝脫深淺不同會出現輕微刺激感、癢、灼熱感、輕微的痛感、臉上緊繃、脫皮或輕微的結痂，約一週內症狀會消失。

　　療程：每次不可超過面部面積1/4。

　　[注意事項]

　　化學剝脫對操作要求較高，有一定危險，必須專業面板科醫生操作。

痘印產生很多有人為因素，不斷地摳、擠，加重痘痘炎性發展，不注意保溼和防曬，導致炎症後色素沉著隨炎症進入真皮，形成痘印。在做完治療10­-30天恢復期內，面板處於“嬌嫩”狀態，一定要注意防曬;如果期間有輕微的脫皮情況，也不要用手去刻意地撥或撕下來，否則有可能造成疤痕或色素沉澱。