沒有。

你需要多看看書，多和外面的世界接觸，多和Sunny積極的人交朋友。

其次建議你開始一項運動，比如跑步，健走，瑜伽，游泳等，你的狀態會大不一樣。

生活是豐富多彩的，加油!

這種情況不多見，但還是有的，說說我一個親戚的真事吧。

她49歲，高中文化，現在某私企打著一份普通工。工作並不太忙，也就是打打倉庫出貨單之類。但是最近一兩年，每天總是說各種不舒服，不是頭昏頭痛，就是腰痠腿疼，還整夜地睡不著。她的生活很節儉，穿的方面不用說了，不知道是為了減肥(其實並不胖)還是為了省錢，吃的方面就更湊合，中午自己帶點飯，晚上下班就煮個粥或是下點麵條。

但有一個方面特別大方，那就是去醫院看病。商場她不熟悉，但是全市的醫院包括臨市的都如數家珍，每到一個醫院都是做很多的檢查，據說連續幾個月每月僅檢查費就花了好幾千，檢查之後，她更加的著急了，說是這裡有結節、那裡有陰影，還要去更高一級的醫院檢查……老公都快被她逼瘋了，只好帶她去某大型醫院做了一個全面的體檢，結果是並無器質性病變。因為人到中年，小毛病還是有一點，如眼睛輕微白內障等等。但是她仍不相信，她老公只好帶她去看了精神科，最後確診是典型的妄想症。吃了這方面的藥以後，好了很多。

我來說說吧，先自我介紹一下，我是一名精神科醫生。你所說的情況在我的工作裡還是很常見的。有一點不舒服就覺得自己快得了大病，很緊張，甚至可能因此還有過反覆多次的就醫經歷，在醫學上我們稱之為疑病障礙。

疑病障礙是指病人以擔心或相信患嚴重軀體疾病的永續性優勢觀念為主（疑病觀念）。病人因此反覆就醫，各種醫學檢查陰性和醫生的解釋均不能打消其疑慮。 疑病障礙屬於軀體形式障礙的一種，在臨床上並不少見，最多見於各大三甲醫院的內科門診，最多見的年齡就是五十歲左右的年齡，有焦慮性格基礎或原本沒有的人，都可能出現明顯的疑病觀念。

比如之前我有一名50多歲的女患者，因為頂替女兒參加單位的體檢，CT醫生說了一句肺子上有個小陰影，建議她複查，後來女兒帶她做了增強CT也沒發現任何異常，但從那以後她就始終認為自己肺子裡面有腫瘤，而且沒有被發現。女兒帶她走遍了省內的各大三甲醫院，都沒有檢查出任何異常，但她就是無法相信醫生的“沒病”診斷。

其實疑病的患者往往存在很多前後矛盾的要求，既要求醫生反覆給自己檢查，又不相信醫生的檢查結果；既要求醫生給自己治療不存在的疾病，又擔心藥物的副作用而不敢吃藥；反覆輾轉於各大三甲醫院，找各種一號難求的專家求診，但卻誰的話都不信。

說到疑病障礙的治療，作為醫生可能最重要的，也是需要首先解決的就是與疑病障礙的患者建立牢固的醫患關係，得到患者必要的信任。

然後疑病障礙是需要藥物治療的，一般我們會選擇SSRI類或SNRI類的抗抑鬱藥物對軀體不適感和疑病觀念進行針對性藥物治療，同時在輔以認知行為療法，改善患者對於自身疾病的錯誤認知，從而改善緊張焦慮的情緒。

所以對疑病障礙最好的治療方法是藥物治療+心理治療的聯合治療方式。很難排除藥物，單獨應用心理治療改善患者的疑病觀念；同時，沒有心理治療的幫助短暫緩解疑病觀念的患者會因為生活中的某些小事而快速恢復疑病觀念。

這個年齡如果一旦出現總覺得自己有大病，特別緊張，過度擔心自己的身體狀態，如果一旦出現問題，害怕是得了什麼大病，跟神經調節植物神經功能紊亂，更年期過度焦慮都有一定的關係的，如果都檢查了也沒有太大的問題，所以說也不要過度的擔心，可能跟以下情況有關係。

1.植物神經功能紊亂，大部分還是由於熬夜勞累休息不好倒會導致自主神經功能紊亂，特別是在一些情緒不穩定的情況下，就會誘發疾病的發生。

2.正常45歲到55歲的左右絕經絕經前期的女性就會出現這種自主神經功能紊亂的症狀，一旦錯過這件事情，就會出現心慌大汗，胸悶氣短，其實這個症狀看似沒有減，沒有特別嚴重的問題，但是在病人的身上可能表現出極度嚴重的症狀，因為可以用點調節神經的藥物。

3.焦慮症，一部分老年女性患者由於長期過意在意自己的身體健康，害怕一旦有什麼問題自身的疾病會耽誤疾病的發生，所以說很多一部分人可能會尋思自己得不到某些大病，一檢查也沒有太大的問題，這個還是由於過度緊張焦慮有關係的，除了一治療原發病以外需要抗焦慮藥物治療。

4.失眠眠多夢到了這個年齡的時候，大部分人睡眠質量比較差，特別是容易出現早醒入睡困難，多夢，長而久之就會引起各個組織和器官缺血缺氧，誘發不典型的臨床症狀，會出現失眠多夢，噁心嘔吐乏力，食慾下降這個情況的話，需要及時的糾正睡眠，適當的運動增加血容量，必要的時候可以用點安神助眠的藥物。

到了這個年齡，很多人都會由於空間比較狹窄，活在自己的世界裡，不跟外人接觸也會加重這種焦慮的狀態的發生，如果都檢查了也沒有太大的問題，建議換一個角度適當的運動增加血容量，多吃新鮮的水果蔬菜，多參加一些社會活動可以分散這種焦慮的狀態，必要的時候可以用點鎮靜安神，抗焦慮的藥物。