沒有一個瞬間，是很多個瞬間的集合體突然把我打蒙圈了，然後認識到自己該真的減肥了。

一直以為長胖離我很遠，

穿著高跟鞋看著自己細腰長腿，感覺很享受，

每每身邊的人說要減肥，

我會覺得減肥多容易呀！

然而，

等胖起來，真的不是那麼一回事。

2016年，9.1日結婚，當時體重108斤，

2017年，生大寶的時候，幾乎飆升到180斤，

2018年，生二寶的時候，體重控制還可以，但是還是從135斤飆升到170斤。

於是，很多個瞬間開始集合:

“哇塞，你真的生了嘛？肚子怎麼還是那麼大”。

我，我是真的生了。

“媳婦兒，你真的很胖！肉很多，腿很粗！”

我，我竟然無言以對！

因為老公說的是事實呀。

我自己也感覺受不了了。

彎下腰，肚子會起褶子。可以踏踏實實游泳！

穿裙子，發現胖的磨大腿，磨的太難受，都不敢穿裙子。

衣服都要買xxL，

收拾櫃子，以前的衣服都不能穿，在猶豫要不要留著，等自己瘦下來再穿。

收拾鞋子，發現腳丫胖的穿不進去。

反正高跟鞋從懷孕、生孩子後再也穿不了了。

天天想著減肥，越想越覺得難。

真正開始減肥，發現改變真的不是一點半點。

每天一改以前吃完就躺，渴了餓了就吃零食的狀態。

積極的投身到帶孩子、做家務、運動遛彎的行業。

有時候連看書、碼字都要站立。

過了幾個月這樣的生活，感覺自己每天不能閒著，一有活兒，就是乾脆利索的去做。以為自己吃不消，卻發現原來每天精力充沛，反而越減越來勁兒。

開始的時候，按照食譜吃，每天認真的拿小稱稱一稱，時間久了，就發現自己長胖的秘訣了。

油吃的太多，

醬吃的太多，

零食吃的太多，

連偶爾吃的豆皮，以為吃的很少，結果發現一點都不少，

胖的真的是有理有據。

不過認真減肥起來，也挺愉快的。

從產後的165斤，

到2020年年初的135斤，

到年中的，120斤，

其實還是蠻欣慰的！

看到照片裡的自己，腿粗腰圓背厚臉肥的那一刻。

才三十出頭就感覺有四五十歲的身型，我沒眼看了，減肥吧。

就算是被人諷刺，最多也是難過一下，該吃吃該喝喝，這種打擊只是表面的，衝擊力強但時間不持久。

所以，一個人想要改變，靠的是自己思想的轉變和內心的堅定。

意志力不夠強大的人想要減肥，一定不要制定太大的目標，要用小腳女人走路的方法，一小步一小步的來。

體重太大的，先做瑜伽和力量練習，增強身體的運動能力，體重小幅度減下來之後，就去跑步和跳繩，這是減脂和塑身最快最好的方法。

跑步最好是五公里左右的慢跑，一個星期三到四次。堅持兩個月後，體重不會很快下降，但是體型明顯變化。

我就是做瑜伽，跳健身操，從120減到108左右，但看起來還是肥肥的。然後就跳繩，慢跑，跑了兩個月多，減到98左右，衣服小碼任穿，臉瘦到巴掌臉，因為跑步，臀部線條很好，穿緊身裙比以前92斤的時候還好看。