實際上壓力各有各的大。跟領導風格有密切的關係。碼農就是bug調不出來不睡覺，金融民工經常是業績完不成或者投資虧錢了睡不著。

碼農無非是正常工作上的壓力，即使你做其他工作也會有這樣那樣來困難，但是結果都是靠勞動獲得報酬。而金融民工基本工資不高，主要依靠自身業績來獲得更高報酬，空間彈性大，如果業績差也可能隨時被替換，長期處於高壓狀態，當然也更能體現自身能力價值。

不管什麼行業，如果你覺得壓力大，說明你不稱職，提高自己的學習能力，業務能力。快樂的工作才是最重要的，當然，有些企業搞什麼996？勸你趕快離開，這樣的企業沒前途，凡是讓你加班的企業十之八九，最終都會走下坡路，你看阿里巴巴，華為，現在不是在走下坡路

碼農費腦子，金融累心；碼農行業是梯形，金融行業是三角形；費腦子的會研究一些不少腦子的技巧；累心的會研究一些少累心的技巧。費腦子的偶爾累累心也不錯，累心的偶爾費費腦子會很爽。當然啦，金融也可以選擇不費心嘛，所以金融行業的底層才會飽和嘛=￣ω￣=

其實從根本上來說碼農和金融民工的壓力大小還是比較難比較的，因為行業不同，工種也並不相同。簡單以創業公司的碼農舉例，996，997的工作模式甚至熬夜通宵是家常便飯，包括大公司在內。

但是相對於金融民工來說，碼農的經濟收入還是比較穩定的，不會因為業績不好進而影響到薪資。的確，金融圈的工作壓力是比較大的，常年精神緊張，因為工作放棄私人生活也是常有的事情。根據《2014中國職場精力調查報告》顯示，儘管金融從業者工作內容穩定，但是人均壓力確是最大的，第二是網際網路，第三是房地產。

基本總結就是碼農費腦子，金融累心，碼農行業是梯形，金融行業屬於三角形

因為壓力大的原因，常常造成睡眠質量低下，表現為多夢，淺睡等。

1.肌肉緊張

壓力過大嚐嚐會出現腰痠背痛等情況，嚴重者會出現肌肉疼痛。

2.應急狀態

壓力會導致自主神經系統釋放腎上腺素和皮質醇，使個體處於應激狀態，幫助應對危機，最典型的表現就是心跳加速。

3.負面情緒增多

不少壓力大的人會直接間接的將壓力帶回家中，因為忙了一天，工作也沒有解決，回到家裡都是煩心事，也容易出現焦慮、抑鬱等問題。

1.建立儀式，找回好睡眠

透過一些有助於放鬆的活動來提升自己睡眠的質量，比如睡前看看書，聽聽歌，泡個熱水澡來放鬆心情，為睡眠做好準備。

2.舒適環境，營造好睡眠

3.多曬太陽，調整生物鐘

多曬太陽可以有效減少負面情緒，減少抑鬱和壓力。光照刺激可以刺激人保持清醒，便於生物鐘的調整。