青春期通常稱為青春發育期，是少年向成年過渡的階段。“別惹我，煩著呢！”是孩子經常掛在嘴上的口頭禪。由於身體變化的不適、功課的壓力、初戀的迷惘、未來的抉擇、友誼的變換、挫折的磨難等等，甚至在成年人看來微不足道的小事，也會讓他們感到無盡的煩惱。煩惱中的少男少女，渴望著心理救助和情感支援。面對青春期的男孩女孩，家長需要去了解、去理解、去疏導，從而讓孩子平穩度過。下面列舉10種方法，希望對各位您有所幫助。

1、環境薰陶法

“人是環境的產物”。家庭的人文環境和自然環境對孩子起著潛移默化的薰陶作用。家長在處理人與人之間的關係上，應表現出仁愛、大度、公道、進取、文明、樂觀、吃苦耐勞等思想品質和人格魅力，形成良好的家庭氛圍。

2、言語說服法

這是家長們常用的方法。家長若想用好它，應該注意以下幾點：不要嘮叨沒完，不要算總賬，態度應真誠和藹，不要指責、埋怨、訓斥，更不得咒罵；不要動輒發火，大聲吼叫，講過頭話；要講究時間、地點、場合，不要當眾揭孩子的短；家庭成員意見要一致。

3、心靈溝通法

抽出一定時間和孩子談心，進行思想交流；交談時間一般選在孩子高興的時候、睡覺前、全家旅遊、走親訪友等；交談時家長不能高高在上，應在平等的基礎上，用討論、協商、徵求意見的口氣；談話的話題不要老是圍繞學習、分數、成績等，可以用故事、見聞、掌故、新聞等為引導，啟發孩子自由地發表主見。

4、興趣轉移法

運用這一方法要因時、因人制宜，靈活掌握。如：對於那些學習已經非常用功，整天埋在書堆的孩子，家長應安排一些體育、社會公益活動以及書法、美術、音樂欣賞等來擴大孩子的興趣，使其學習有所調節；對於那些學習屢遭失敗，缺少成功體驗的孩子，家長應安排一些力所能及，且在短期內能見效果的活動，以增強孩子的信心；如果孩子在鬱悶、心情不好時，家長應講一些孩子平時感興趣的事情，給他一些希望得到的東西，以緩解其精神壓力等。

5、實踐鍛鍊法

各種不同的實踐活動可以磨鍊孩子意志，增長才幹，健全人格，提高素質。孩子在進行任何一項實踐鍛鍊時，家長均要進行指導、檢查和調控。

6、朋友感染法

青春期的孩子非常渴望交朋友，家長的堵、卡、壓並不是高明的辦法。因而應教育孩子慎重擇友，不要濫交朋友。7、表揚鼓勵法

每個人都渴望得到別人的肯定。家長要多用表揚、鼓勵、肯定、讚許等激勵方法教育孩子，學會欣賞孩子，學會換個角度看孩子；當然表揚孩子時要適時、適度，要真誠，不要誇大，不要過濫。否則，就會走向反面。

8、書面交流法

即使人們在一起生活，有的話也可能不便說得那麼直白。為了加深印象，突出重點，偶然寫個紙條，或寫封簡訊，放在孩子的書桌上，用書面的形式溝通，能強化交流的效果。凡是看過《傅雷家書》的家長，都能深切感受到書信的教育力量。

9、榜樣示範法

家長的榜樣作用是一種無聲的教育。有人說：“孩子是父母的影子。”就是指父母的許多可貴品質，在孩子那裡得到了較好的繼承和發揚。反之，亦然。父母的言行舉止、待人接物、生活態度、精神品質、性格氣質等，無時無刻不在影響著孩子，家長要為自己的孩子樹立好榜樣，起到示範作用。當然，在家教中，還要引導孩子把英雄模範人物，以及科學家、名人、偉人作為學習榜樣，用這種無窮的力量，激勵孩子不斷前進。

10、自我教育法

在家庭教育中應當留一些時間和空間，讓孩子自己掌握，逐步培養孩子自我解剖、自我反省、自我思考的能力，增強自我意識。關係到孩子自己的事情，家長提出建議，或幾種方案，讓孩子自己抉擇，不必每件事都由家長大包大攬；家庭中的某些事情，也應有意讓孩子參與討論，聽聽孩子的意見，貫徹民主治家的思想；特別是透過生活中的許多小事，能夠鍛鍊孩子的動手能力、辦事能力、組織協調能力和生活自理能力，久而久之，孩子的判斷能力、考慮事情的周密性、責任心等，都會不斷地得到增強。

總之，對青春期孩子的心理疏導遠不止這10種方法，這裡只是略舉而已。在使用過程中也並不是單打一，應交叉使用，相互滲透，聯絡實際，靈活掌握。

現在青春期的女孩跟我們70，80後已不在同一頻道，她們有思想，有主見，更判逆，要跟女兒的溝通的責任和義務就落在媽媽身上。心理專家建議媽媽們這樣：

1、與她們情感交流，做女兒的第一個朋友，不過度干涉女孩的交友範圍，做好生理衛生期的正確引導

2、要關注孩子的心事，控制好自己的情緒，不要讓更年期撞上青春期，正確引導孩子的異性好感，千萬不要經常叨嘮沒完，叛逆很正常，不傷害孩子的自尊心

3、用心傾聽女兒的心聲，消除母女溝通的障礙，給她點私密的空間，無論怎樣交流，溝通，做媽媽的要真誠，千萬不能敷衍。

4、女兒要富養，培養她對各種誘惑的抵制力，端正女孩對外表的看法，培養她的修養，也不一定強迫她做淑女

5、青春期女兒都敏感，媽媽批評要有方。不要事事都說，事事都管。正確引導孩子的虛榮心

總之，青春期的女兒，媽媽引導至關重要，女兒是媽媽的貼身小棉襖，幫助她學會獨處並廣泛而謹慎交友，尊重她，多交流多溝通，理性對待女兒的叛逆，做女兒的好聽眾而不是愛嘮叨的媽媽，用真誠和更多的愛開啟女兒的心鎖，在自己的更年期為女兒的青春期讓路護航。

其實很簡單，父母要學會和孩子做朋友，做好青春期有關教育，現在社會在發展，過去那個關於青春期教育等觀念要改變，可以的話一起父母和孩子觀看青春期教育的書籍和紀錄片，在給孩子講解，我希望只有這樣女孩子才能真正瞭解青春期