之所以說年輕人比老年人更需要經常檢測血壓，並不是因為年輕人比老年人更容易患上高血壓，而是因為年輕人一旦患上高血壓的話，相比較老年人患上高血壓來說，風險更大，更容易導致更嚴重的疾病！

一般來說，高血壓的患病率是隨著年齡的增長而逐漸增加的。但是近些年來，患有高血壓的人群越來越年輕化，並且有著越來越多的青少年患上高血壓，甚至有些兒童也會患有高血壓！

在中國，中青年高血壓發病率有明顯增加，20～30歲患有高血壓的年輕人在逐年增多，35～44歲的人群高血壓患病率增高更為明顯。尤其是男性，患病率竟高達17%。

之所以患有高血壓的年輕人越來越多，與現在年輕人工作時間長、工作勞累、工作壓力大和心理負擔大都有著直接的關係。

需要說明的是，高血壓發生在年輕人身上更危險，並且發病的年齡越早，發生心腦血管疾病的風險越高。

曾經有一個跨度長達10年隨訪研究發現：在高血壓血壓水平相當的前提下，相比較70~79歲的老年人來說，年齡小於50歲的中青年患者，心血管疾病風險增加22%，腦中風風險增加最為明顯。

年輕人要預防高血壓，一方面要端正認識，從思想上高度重視高血壓的風險；另一方面最好是利用電子血壓計每天兩次檢測血壓；同時要保持健康的生活，戒菸戒酒、控制體重、堅持運動、低鹽低油低糖飲食、避免熬夜、減少壓力等等都有利於血壓控制。