試試看 6 minutes English (BBC Learning English) 能否幫助。

聽力是和口語一起練的

你先找個自己能聽個差不多的材料。一句話中只有一到兩個單詞聽不懂的。比如voa慢速或者帶例句朗讀的詞彙書。先聽，然後跟讀。不會的單詞要背下來。單詞一定要背，單詞要是不認識怎麼能聽出來呢。

聽到一篇文章生詞個數是個位數就可以加難度了

能告訴你的就是量不夠。有了足夠的量保證解決問題。

我兒子十歲多，讀了兩百萬字的原版書，有一天在一個app上讀書，根本不看，我問他你能聽懂嗎，結果發現人家是聽得懂，並不是偷懶。

如果你想練好聽力，就不能僅僅考聽，還要靠說。聽力訓練當中，會夾雜許多口語當中的連讀，弱讀以及其他的一些東西。如果你不懂這些規則，就沒辦法快速反應整段意思，甚至是誤會訓練文稿的本意。所以我建議你去訓練一下你的口語。

另外，訓練聽力要一步一步的來，先看一下文稿，聽一遍聽力，看看自己能聽懂多少，然後在聽一遍，把之前沒有聽懂的勾畫出來。然後就這樣反覆聽，直到自己能把整個文稿聽懂。千萬不要貪多，也不要聽太難得，實在是太打擊人了。這是我的訓練經驗，希望對你有所幫助。

聽得多就慢慢能聽懂了。先是聽一遍，看看能不能聽得出整個聽力資料大致在說什麼，如果聽一遍還差點意思，那就再聽一遍。當然，如果聽完連人家到底是講中美貿易還是兒童心理都分不出來，那你得嘗試更簡單的資料了，我也不知道怎麼拯救你。

聽出大致內容以後，第二遍你要辨析關鍵點。也就是人家到底在說什麼。比如講兒童心理的，那麼人家提出的是什麼觀點，贊成什麼反對什麼有什麼進展等。

然後就要嘗試逐句分辨。努力去聽出每一句的原文是什麼。當然這一開始很難，但是你也要這麼去嘗試。對於你聽不出來的語句，你要看原文，對照原文來再聽一次並跟讀。當你這麼做了以後，你會發現原來覺得要求聽不出是什麼的聽力材料，會變得每個單詞都很清晰。

當你堅持按這種方法進行大量訓練，你會發現聽力材料會慢慢變簡單。

但是對於英語專業，我覺得最慘的還是你以後得練習聽不同口音的英語……

多聽，除了多聽真的沒有別的捷徑。

學英語就是一個漫長的積累過程。我上大學的時候也是要考專四，那時候天天泡圖書館，去圖書館的路上就塞著耳機聽VOA和BBC磨耳朵，一開始是半懂狀態，聽多了後就慢慢熟悉了那個語調了，最後專四過了，大三那年的的英語口譯要考聽力的我也拿了比較高的分數。

還是那句話，學英語沒有捷徑，我高二之前都是個英語在及格線上徘徊的英語學渣，這樣我都能過專四你還怕啥？推薦一個練聽力很好的軟體：每日英語聽力，裡面很多資源非常實用！

最後祝你專四順利透過，加油！

聽力事實上是比口語、寫作和翻譯容易的一個部分。

我上大學的時候還在用磁帶（不小心暴露了年齡），記得那時候練雅思的聽力，聽了140多盒磁帶，做了10幾套雅思全系列的練習集合。其實我想說的是，不斷的聽，才是真正的努力。

語言，作為一個交流工具，它本身不具備創新升級的特質，換句話說，它就是一個“死的”東西。按照前人給出的建議，是一定能夠按照套路方法學好的。只是每個人的情況略有不同，在學習細節上稍作調整就好。在這裡，我給出如下建議：

1、翻譯專業的目標定位通常在專業領域，例如經濟、商務、外交、工程、科技、生物等等，書面性文字較多，正式文字較多，因此，聽VOA肯定是能起到一定作用的。因為VOA本身屬於新聞類播報，尤其是主持人基本上都使用正式用語，多聽，肯定能磨耳朵。

2、我們那時候上學也聽BBC，雖然美語發音運用更廣泛，但是英式英語可能你將來接觸的會更多。我以前帶過聯合國同聲傳譯的客人，基本上都使用英式英語。我的個人建議是，兩個頻道都能聽，越多越好。

3、除了聽電臺，也可以看一些電視節目，或者看影片、電影。這裡還是推薦TED的演講。因為TED演講的內容通常都是專業領域的正規文字，可學習、可模仿的價值很大。與此同時，儘量避免以脫口秀這種節目為示範版本，雖然你可以瞭解當下歐美年輕人的流行詞彙，但是俚語的部分太多，不太利於你以後的專業發展（當然，作為業餘愛好偶爾瞭解一下也不錯。）

4、鍛鍊聽力的另一個途徑是找夥伴練習，口語和聽力是相通的，對方說出來，你能聽明白，然後你再回復。不過，這種練習，我建議建立的英語演講的基礎上。也就是說，找你的同伴一起寫演講稿，甚至辯論稿，然後相互講述觀點及辯論。頻次在一到兩週一次，一個學期以後，你的聽力和口語都會有一個質的飛躍。

5、參加學校舉辦的所有英語演講、辯論、討論、英語影片類活動或者比賽。有壓力的準備，效率更高。我們上學的時候只有CCTV杯大學生英語演講比賽，我那時候大概花了一個禮拜準備論題，寫作，然後演講，拿了個賽區二等獎。但是對我來說意義是十分深遠的。我至今還記得，我們校長和年級主任坐在臺下那充滿慈愛的眼神，給了我很多年的鼓勵。

anyhow，英語的系統學習對我來說都是很多年前的事情了，而語言學習其實是相通的，當你學好了英語，你的德語也看起來沒有那麼難，當你再學了西班牙語或者法語，你就會發現，英語的語法真的算比較容易了。最最重要的就是一定要勤加練習，偷懶找捷徑是沒有任何用處的。

祝考試順利！

作為過來人，作為老司機，我來回答這個問題。

對於翻譯專業大一新生來說，正是開始聽英語廣播的最佳時期。

我是從高二開始收聽VOA廣播的（包括慢速和常速）。當然，當時能聽懂的內容很少，但是可以熟悉美式英語的發音和語調，也可以聽出一些常用單詞和短語。

後來，每天閱讀China Daily、Reader’s Digest《讀者文摘》、《英語學習》、《英語世界》等報刊雜誌，每天收聽VOA慢速和常速廣播（同時也收聽BBC 世界新聞）。隨著閱讀量和詞彙量的增加，一兩個月之後很快就適應了VOA慢速廣播，同時也聽VOA常速廣播（能否聽懂VOA常速廣播，這個要根據自己的實際情況、詞彙量而定）。根據我的經驗，如果詞彙量在3000左右，可以從VOA慢速廣播開始；如果詞彙量在5000左右，則可以收聽VOA常速廣播。

我VOA慢速和常速廣播同時聽，聽VOA慢速和常速廣播，一邊聽，一邊跟讀，一邊記錄。這樣既練習了發音和語調，又練習了口語，同時擴大了詞彙量，鞏固了語法。每次泛聽10至20分鐘左右，精聽5分鐘。準備好筆記本，每次聽VOA廣播時，都儘量做好記錄，每段新聞廣播逐字逐句記錄。

當時，我聽的是純廣播，只聞其聲，不見其人，沒有字幕。堅持一段時間之後，常用單詞和短語已經很熟悉，對於在閱讀中熟悉的單詞，第一次在廣播中聽到，則可以熟悉單詞的搭配和用法。對於認識的單詞，能夠做到音形意都瞭然於胸，學到的詞彙是有聲音的，而且是有語境的，不至於閱讀材料時認識-而聽的時候聽不出，聽得一頭霧水。

VOA慢速廣播，除了整點新聞之外，還包括很多固定欄目（多年前的欄目，不知道現在有沒有改版）。例如：Science Report《科學報告》, Agriculture Report《農業報告》, Development Report《發展報告》, In the News《時事新聞》, The Making of a Nation《建國記》, American Mosaic《美國萬花筒》, Words and Their Stories《詞語掌故》等等，內容豐富多彩，包羅永珍，既可以練習發音，提高聽說能力，也可以豐富知識，開闊視野。

如今資訊時代和網路時代，網上有海量資源可供利用，同學們電腦、筆記本、手機、iPad、iPod應有盡有。廣播節目也可以收看影片，往往是帶字幕的。不過，要想真正提高自己的聽說能力，聽VOA廣播時（無論慢速還是常速），要儘量關掉字幕，完全憑自己的耳朵聽，這樣才能真正提高自己的聽說能力。

這裡我要特別提醒同學們，聽VOA廣播的時候，一定要結合閱讀英文報刊雜誌和勤查詞典。只讀不聽，只能紙上談兵；只聽不讀，只能原地踏步。如果單純地聽VOA廣播，未必能達到理想效果，也很難真正提高聽力，英語廣播也很難堅持聽下去。

總之，收聽VOA廣播是同學們練習聽力，提高英語水平的有效途徑。希望大家能夠有效利用VOA廣播來全面提高自己的英語水平。

你好，我是專八考過的過來人了，經驗告訴我，多聽，多練，相信自己沒問題的，題沒有多難，一定要提升做題速度，不要緊張就行了。

專四並不難，但是一定要把做題的速度提上來。

聽力一定要多多聯絡，插著耳機聽唄，VOA和BBC不用在乎內容是什麼，一直聽，有一天你會發現，自己突然就都能懂了，這估計就是量變到質變吧

同專業的老學姐路過~

英專的學生確實是大一上就被要求用四級來給專四練練手。記得我們那時候還挺緊張，覺得要好好備考，可是我們老師很輕鬆，還笑我們說這種考試也要準備。

聽力的話，我們那會兒確實大部分是VOA和BBC。一般老師那裡有很多資源，會有大把的之前的新聞給我們拷進MP3裡聽。然後最新的新聞都在他們課件裡，上課給我們聽一遍，再開始提問。至今還記得最初那段黑暗的時光，每次聽完後老師準備提問前，視聽教室裡那種瀰漫著緊張的安靜

再就是看電影看英美劇呀，這個深得大家喜歡。經典的適合練習聽力的影視劇，網上有很多推薦，最初也都是我們老師推薦的。

還有就是英文歌曲、著名的演講啊、頒獎典禮啊等等這些素材。反正當年我們是MP3/4不離身，雖然也灌了很多流行歌曲和小說

最後就是刷專四真題啦，這個沒什麼好說的，就跟你高考那會兒那樣。

大概就這樣哈，其他的一時也想不起了，畢竟年代比較久遠了。其實你不用太過焦慮，這個沒什麼捷徑，但是隻要多聽多練肯定有效果。方法的話老師都會給你們指導的，他們很有經驗，與其這裡問還不如跟直接跟你的老師好好交流下。

Anyway,practice makes perfect!

我有個北韓族的同學，他們從來沒學過英語，高考都是韓語和日語考來的。但我們畢業的時候必須過四級。他的辦法也很簡單，他四年時間把老友記給背下來了。

不知道你是哪個學校 我是天津外國語大學 當年 每個學期300段 大一上學期一半是voa慢速一半是常速 後來都是bbc voa的常速 內容也過度到政治類的題材 每個學期這是必須要聽熟的 期末口語佔20分 300段其中隨機抽一段 語言沒有捷徑就是練加積累 專四前考考公四 找找大考的感覺 專八之前考考公6找找大考的感覺 還有就是 專四專八前的那個假期 千萬不能荒廢 每天聽力閱讀的練習掐時間要做幾篇的 我記得我們當時用的都是星火英語的

如果是為了聽懂，那麼從聽和說兩部分入手。聽：第一遍聽原音熟悉聽力材料，第二遍對照原文邊聽邊看，確保每一句都能聽懂。這一遍最好能挖空聽寫，同時記錄語音現象。第三遍脫離原文，確保能完全聽懂沒有阻礙。

說：朗誦聽力材料，熟悉語音現象並練習，最好朗誦速度和VOA一致。

VOA常速一般是為了練習非英語專業考六級常用的，對於專四我不瞭解。要是為了提升聽說能力，那就紮紮實實下功夫，一年下來肯定有許多收穫。

加油吧，現在一線城市小學畢業優質生就需要voa了，內地城市好點的非英語專業大一也會自主四六級。

提高的方法無非多聽，有兩個app推薦給你，一個是voa慢速英語，一個是voa常速英語，對著文字聽到吐，然後聽記，如果難度還是覺得大，可以再降低一點難度，冰凍三尺非一日之寒，這個東西就是需要長期堅持。

祝你成功

英語實踐練習非常重要。VOA有慢速英語，詞彙量限制在兩千單詞以內，專門解釋短語，還提供英文名著簡寫本的朗讀，對初學者非常實用。