不建議，系統兩者之間沒有多少變化，升級了續航尿崩，必定前者版本小，程式碼少，費電也少。我的感覺是版本小的省電，體驗少。版本大的功能多，費電。不能同時擁有。除非是新機子，最多更兩代，再高了，體驗好了，續航一定尿崩。

這麼多人不建議升級，我真是怕了？要想清楚品牌的升級目的是什麼，難道不是讓手機更好用嗎？在不更換舊的硬體下進行軟體的升級功能更多了，難道代價一點都不想負麼？手機是個消耗品，3~5年還是要換的，打算用多久呢？我建議是升級，雖然會有用電量加快的情況，但是整體的使用感覺會更好。而且也能體驗一些新的功能。手機是個消費品，現在能在不多掏錢的情況下，體驗的更多功能難道不會更好嗎？現在新版本的相簿功能很人性化，而且還能夠買個外介面（￥30以下）能接入滑鼠鍵盤，還可以直接讀取隨身碟，以前可是要花兩三百買專用的隨身碟才可以，現在普通優盤就行，難道它不香嘛？

1：千萬別升級，別掉坑，，12.3.1的機應該有段時間了。

2：降頻確實存在的，一旦升級是降不回去12.3.1的，到時候使用就超痛苦。

3：訊號問題嚴重，升級影響訊號的機率很大，蘋果的訊號無法改變的。

4：升級系統唯一的好處，就是APP的相容性會好些。

題主說的是iOS吧，給您這麼個建議，如果是iPhone8以上的機型，建議升級到iOS13，這樣能發揮出手機的最大效能。擁有暗夜模式，輕量化了軟體安裝包，為所有機型添加了長按選單，擁有速滑輸入的鍵盤，Apple Music 有滾動歌詞，加快了FaceID識別效率。整體看13確實要優於12，但是iPhone8以前的機型，升級可能會有坑。

所以，新機型大膽升級就好，總要趕潮流的，老機型還是穩定優先。