我們為什麼會得慢性病？慢性病的調理方法都有哪些？

慢性病是指發病時間長，發病原因不明顯，但實際對人的危害很大的疾病，種類很多，常見的有癌症，心腦血管疾病，糖尿病，痛風，肝病，各種慢性炎症，面板病，血液病，關節病，等等，在中國，總計有幾億人之多，每年慢性病的治療費佔到80%以上，死亡人數也佔到80%以上，所以預防，調理慢性病是非常有意義的，關係到千家萬戶，慢性病人多，也會影響社會、國家的發展。

這些年慢性病的發展速度成爆炸式增長，數量變化巨大，呈現低齡化的特點，所以普及預防慢性病的知識，也是迫在眉睫。就拿痛風為例，過去叫老年病，富貴病，甚至叫帝王病，說明以前病人很少，據資料記載，在1948年民國政府的登記中，有兩例痛風患者，當然肯定不止兩個，到70年後的今天，全國有9000萬痛風患者，還有將近2億的高血酸血癥人群。

形成慢性病的因素很多，並不是像某些人說的病因不明，只不過時間太多，不明顯，如這些年比較嚴重的環境汙染，水汙染，食品中有新增劑，生活條件改善以後人們缺少節制，暴飲暴食，生活不規律，熬夜燒烤，喝酒甚至酗酒，社會發展太快，人們的壓力大，很多不確定的事情感到很焦慮。另一方面這些年種植養殖方式發生改變，化肥農藥的大量使用，雜交早摘技術普及，煎炒烹炸，糧食精加工去皮嚴重，導致營養品質下降，如40年前養一頭130斤的豬，需要一年，而現在3個月就能養到200斤，大棚，反季節的農作物等因素，導致農產品中的維生素，礦物質，生物類黃酮大量減少，很多人雖然感覺天天美食，吃飽了，實際上很多細胞長時間處在飢餓狀態，細胞不健康，人就容易得病。

我們瞭解了形成慢性病的主要原因，就基本知道平時注意什麼，怎麼預防，但需要有比較強烈的健康意識才能堅持。調理也是從膳食合理，心理平衡，戒菸戒酒，適度運動，補充營養，最好防護等幾個方面開展。

人，隨著年齡的增長，由少年時期到中年階段基本是在一個健康狀態下生活，雖然是經過了生活的艱辛磨難，總的來說，您的身體還是可以承載的，有些壓力都可以承受得起，但隨著逐步進入老齡後，問題就逐步顯現出來了。

人進入老年甚至在中年，可以說有病是常態，無病是例外。而有些人會出現血糖高一點，血壓升高一點，出現血脂異常等等，這是人衰老的一個正常表現，是維持人體的平衡的一個狀態，而現代醫學的滲透，指標卻成了一個健康的標準，把血糖必須控制在6以下，血壓必須控制在120/80以下，如果稍有指標失常，有些人則惶惶不得終日，四處尋找解決的辦法，求醫問藥，還有些人每天抱著血壓計和血糖儀，比一日三餐還準時的測量，這還僅僅是過度關注的開始，如稍有不適，馬上考慮到生死的狀態，這就走向了另一個極端，心理疾病也隨之發生，吃西藥，幾聯用藥，甚至住院輸液等等，過度治療就開始了，有沒有用呢？再多的話我也不便於明說了……錢花了，感覺就心裡踏實點了！

人生的目標是什麼？是快樂的生活。

我在部落格中發表過自己的一篇小文章，供您一讀：

行醫近二十年來，面對無數痛苦的患者，很多時候也是無奈的，特別是一些情志方面的疾病，越來越高發，有道是：“上醫先攻其心，其次治其身，再次治其病”。但面對無數不同的個體差異，醫生多數也是力不從心，因診斷的時間有限、知識有限、很難以達到理想的效果。原因大多是隨著社會經濟的發展，人們生活中的壓力逐漸增大，來自經濟的、情感的、家庭的、內外環境的等等因素，每個人適時的做好自我心理調節至關重要。

人都有七情六慾，如果是正常的情緒變化，自身多能自我調節，長期不良情緒則容易發病，一旦產生精神性疾病，是比較難以治癒，久之則帶來生理上的疾病。

建議：

1、樹立正確的人生觀和價值觀，要多讀書、多學習，方方面面的書都要讀一點充實自己，關心時事，社會動態發展，不斷思考社會、思考人生，一切要大度，生不帶來 ，死不帶去，人生就是一個過程。

2、善於疏導自己的情緒，不要鬱於一個小圈子，多走出去，朋友的良言與幫助會使你豁然開朗，走出困境，關鍵還是靠您自己。

3、找個適合自己的愛好，愉悅身心，可以得到情志的轉移，每天散散步，自己按摩一遍四肢肌肉關節，健身健腦，受益無窮。登高遠眺看看遠方，賞賞花，看日出日落，別有一番滋味。

總之，要用自己的快樂代替自己的憂愁，不要認為社會對你不公平，別人對你不重視，每個人都有每個人的事情，您就是普通又普通的人，無論什麼年代，公平是相對的，不公平是絕對的，只是那想像的那麼複雜了，人要簡單的生活，我透過數千計的診療患者，凡是生活簡單的老人大都長壽，這是個共性。

打鐵先要自身硬，愛別人先要愛自己，自己有個好身體，才能更好地照顧別人，帶給別人快樂，這是不變的一個真理啊！

人體是一個開放的複雜的巨系統，與自然環境，社會環境，個人史關係客切。人有生老病死，在一生中，又與遺傳因素有關，例如：

1.遺傳因素：有些疾病與遺傳基因有關，目前已經有基因治療的方法可以治療一些遺傳病。

2.自身免疫性疾病，如系統性紅斑狼瘡等，須用中西醫結合進行治療；

3.內分泌疾病，例如糖尿病，甲狀腺疾病等。

4.環境：①內環境：人體內有一個調控系統以維持其穩定性（陰平陽秘），使其不生病。一旦陰陽失衡，便得病，須用中醫辯證施治以調和陰陽②外環境包括非生物環境如氣候（溫度，溼度，太陽輻射），土壤與水質，海拔高度，各種環境汚染，電離輻射，陰離子等等，都可影響而出現慢性病；生物環境也可造成急性病和慢性病；社會經濟環境：舊社會動盪，營養不良；解放後，社會安定，生活改善，各種營養不良性疾病大大減少；個人史，最明顯的例子是不良的菸酒嗜好，暴飲暴食等而致呼吸道，消化道疾病。此外，還有心理性疾病等。

治療上，應該中西醫結合，奪優互補治療。中醫在長期實踐中，積累了豐富的經驗，應該發揚廣大。

一切慢性病發生的原因無非兩個字：毒和堵。

毒素引發堵塞；堵塞造成細胞養分供應和毒素排放出現故障；細胞再生故障引發相應器官受損、病變，人就生病了。

哪來的毒？

空氣中來的，如霧霾，煙塵和冷空氣等；

食物中來的，如農藥殘留，各種食物新增劑，藥物，重金屬等；

飲用水中來的和太Sunny線中來的紫外線等。

其實，身上最大的毒源有三個！一個是腸道中雜生菌發酵而來，一個是吸收的氧氣演變而來的超氧自由基，再一個就是飲食不平衡人體自身生長出來的油垢，這三項毒素基本佔據身體所有毒素的95%以上。

哪來的堵？

毒素積累排不出去就形成堵！

1、堵在心臟——叫梗

2、堵在毛細血管——叫瘤

3、堵在子宮——叫肌瘤

4、堵在乳腺——叫增生

5、堵在甲狀腺——叫結節

6、堵在臉上——叫痤瘡

7、堵在腿上——叫曲張

8、堵在頸部——叫頸椎病

9，瘤去掉了還會長出來就叫癌！

等等！

如何不讓毒素髮展到堵塞程度而延緩慢性病的到來呢？以下是本人根據自身實踐的總結，僅供參考：

這種水富含超氫自由基，它一方面可以限制腸道中的雜生菌分解沒有消化的殘餘食糜而形成的惡臭毒素（只要大便發臭，血液必有毒素），它另一方面可以限制呼吸道中因氧氣轉化而產生的超氧自由基！

這是因為這兩種毒素的共同特點都是氧化還原電位是正的，而超氫自由基的氧化還原電位是負的，正好抵消掉。從而一舉瓦解了兩大毒素的傷害！同時，超氫自由基還可以有一定的抑制脂肪生長作用，對第三種毒素也產生了一定的限制作用。

體內血液中的毒素我們的身體主要透過尿液排出，而排出的多少完全取決於毒素在水中的溶解度！而水中的氘含量好的話，會降低毒素的浸出，而水中的氘本身也是毒素，對慢性病的生成起到了推風助瀾的作用，因而，低氘水對慢性病的抑制作用十分明顯。

我們知道洗衣服要用洗滌劑，用洗滌劑的目的就是增加汙垢在水中的溶解度。同樣，要想將毒素充分融入尿液排出，也需要有血液的洗滌劑即乳化劑，這種乳化劑無非是卵磷脂，深海魚油，亞麻籽油等營養素，

現在雖然大家都在呼籲高鹽的危害，但是低鹽的危害同樣不可小覷！因為，鹽可以增加毒素在血液中的溶解度！如果，血液中的鹽分不足就會造成血脂沉澱而增加堵塞可能。

洗衣服的時候我們不但要有洗滌劑還要有洗衣機或手工搓洗，沒有一定的機械作用毒素也很難清洗下來，而運動可以加速血液迴圈，可以將沉積在血液中的不穩定的毒素充分化解進入血液而排出，運動如同手工搓洗。

同樣，要想進一步將衣服洗乾淨我們需要藉助工具，如洗衣機和超聲波清洗劑等，而太赫茲光波就是我們身體內部的洗衣機！這種光波是由太Sunny中的紅外線波段以外的光波系統構成的，在Sunny的照射下我們的機體會和這個波段一起進行同頻共振，從而讓體內微絲血管中的毒素充分分散在血液中而從尿液中排出。

太赫茲光波可以透過曬太陽來獲取，也可以透過一些人工裝置而得到。

體內的毒素很多時候都是以油脂的形式反映出來的，這些毒素基本上都是有能量的。因此，人在實施飢餓療法時，會因為飢餓而將這部分熱量利用起來，起到了變廢為寶的作用，也就是說在飢餓狀態下人體會將一部分毒素當做營養物質分解掉，從而起到降解毒素的作用。

我們身體的排毒通道主要有，肛門，尿道，面板，呼吸道，眼屎，耳屎，鼻屎，痰液等等，而洗臉，洗澡，泡腳都屬於幫助我們身體排毒的第三方排毒通道。其中，尤其要好好利用的是足浴這條排毒通道！因為，它在最下部，是毒素最容易積累的地方，這個排毒通道用好了，不但可以增加體內毒素的排毒量，而且可以降低肝臟和腎臟的排毒壓力，有保護這些內臟功能的效果。而利用好這個排毒通道確實是有技術的。我總結了一下，基本上要用好這個通道必須具備六大要素，以後會專門進行講解。

腎臟在體內就相當於一個打氣筒，看起來是心臟在跳動運送血液，其實背後真正的動力源泉是腎臟，腎臟腎氣足，或者這叫做氣血足，人體就能夠有力的把毒素排入到人體的排毒通道而將毒素排出體外。如果，腎氣不足我們身體就不但不能將充足的養分送到器官的各個部位，同理，器官各個部位的毒素也不能及時排出體外！

因此，氣血調理同樣是幫助排毒的重要手段。太赫茲光波和中醫及食療都對補充腎氣有重要作用。

很多中醫的膏藥，艾灸，紅外線理療等手法都是設法將體內毒素及溼氣透過面板引出體外而達到排毒的效果。不過，這種排毒方法要注意火候的把握！因為，人體之所以有的時候關閉面板排毒，就是因為人體自身會感覺陽氣不足需要保護的時候，會有節奏的關閉排毒通道，這個時候你如果非要透過外部手段將它打通，其結局是毒素雖然排出去了，但外部的毒素可能更容易進入體內！反而帶來更大的毒素！所以，提高腎氣是第一步！這一步做不到的話，外引排毒可能反而不好！

酒是最好的外引排毒助劑，而且它本身也是一種發汗劑，用好了當然會提高排毒效果。

人體所有排毒通道的有機執行好壞取決於機體的健康程度。而營養的均衡有力是他們的源動力，尤其脾臟產生的津液必須通達到各個部位才能及時將毒素分解溶出，因此，合理的營養才是所有機體組織發揮功效的底氣！沒有養分的供應一切都是零！

以上方法只要能夠活學活用，可以讓你和你的家人輕鬆擁有健康。

如果當下已經慢性病上身，應即刻透過醫療手段尋求治療。本文提供的方法可以延緩或阻止慢性病的進一步惡化作用。只能說按照我說的方法去做，可以讓你一天好一點，不斷給你帶來遠方的光明。

本文屬於科普文章。

一部分是先天遺傳，一部分是平時不注意，在身體有火熱溼毒，無有及時治療，還有部分長期用，西藥激素抗生素過量引起！

第一個問題回答：

慢性病，其實大部分跟自己錯誤的生活習慣有關係，生活方式疾病只能用生活方式進行調理。

我舉個例子，今天如果有一個人，拿著棍子敲你的腦袋，對你有傷害，你會出現症狀，很疼痛，那你去醫院用最先進的儀器做體檢、ct、 B超、磁共振，可能沒有什麼內傷，只是一點外傷，那疼怎麼辦，吃止疼藥，那腫了怎麼辦，吃消炎藥，吃了這些藥以後真的很神奇，也不疼了，也開始消腫了，可是當你回家以後這個傷害還在，他繼續拿棍子敲你的腦袋，你的病還會復發，

最後得出一個結論，一輩子吃藥不能停，

那我想問你一個問題，那我們怎麼才能讓疼痛和腫消失掉，不是用藥物而是要把傷害去掉，我只是舉了一個外在傷害的例子，

但是我們每一個人，不是別人在傷害你，而是我們自己的錯誤生活習慣在傷害我們自己，

我們的錯誤生活習慣引起的疾病，這就叫做生活方式疾病，

所以生活方式疾病，幾乎沒有可能用藥物來治好，

那反過來看，我們除了傳染病之外，哪個病不是生活方式疾病。

第二個問題回答：調理體質就可以調百病

藥物沒有調理體質的，體質到底是什麼？不難理解，這就相當於一個魚池的水質是一個道理，如果今天水髒了，魚池裡的每一條魚都會多多少少受影響，甚至遭殃生病。

今天為了一條魚，給魚池撒藥，其他的魚會倒黴的。我們把有病的魚扔掉也是沒有用的，唯一的辦法，就是把這個有問題的水給換掉，水如果幹淨了，每一條魚就等於得救了，恢復健康了。

其實，反過頭來看看，我們身體的每一個細胞，每一個臟器，就相當於魚池的小魚和大魚的關係是一樣的。它們是由血液來滋養，所以呢，血液如果髒了，就會引起各式各樣奇奇怪怪的病。

講到這裡你就明白了，調理體質就是把魚池的垃圾清理乾淨，這裡有兩個問題請你思考。

第一，魚池的垃圾誰扔的，如果不把扔垃圾的習慣停止，這些問題永遠不能徹底解決；第二，給魚池撒藥能不能幫助清理垃圾，如果不能，請你思考真正的健康到底是什麼？

以上回答，不知是否可以？