這個要根據家裡的空氣相對溼度來決定。根據國家釋出實施的室內空氣標準，在冬季採暖時，室內空氣相對溼度應控制在30%-60%，老人和小孩適合的室內溼度為45%-50%，哮喘等呼吸道系統疾病的患者適宜的室內溼度在40%-50%之間。當室內空氣相對溼度低於40％的時候，灰塵、細菌等容易附著在黏膜上，刺激喉部，引發咳嗽，同時容易誘發支氣管炎、哮喘等呼吸系統疾病。流感病毒在乾燥的環境中繁殖速度加快，還會引發過敏性皮炎、面板瘙癢等症狀。因此到了冬天開空調取暖時，便必須要開加溼器，不然睡上一個晚上，第二天早上起床時會感覺到口乾舌燥喉嚨疼，面板也會變得非常乾燥發癢。說到加溼器，現在市面上常見的主要就是超聲波加溼器、純淨型加溼器和電熱加溼器這三種。超聲波加溼器價格非常便宜，幾十塊錢到一兩百塊錢不等，這種加溼器是利用高效的超聲波振動將水霧化後擴散到空氣中，加溼效率不錯但弊端明顯，必須使用純淨水，否則會在加溼器周圍的地面、傢俱、電器上產生白色粉末，對室內空氣也容易造成二次汙染，容易對呼吸系統等造成損害。純淨型加溼器可以透過分子篩選蒸發技術，將水中的鈣鎂離子除去，不會出現超聲波加溼器的白粉現象，且能夠淨化空氣，另外能夠穩定控制空氣中的相對溼度，且不受水質限制，相對於超聲波加溼器，更適合有兒童和和老人的家庭使用。電熱加熱器是根據電流透過電阻產生熱，電能轉換成熱能的原理，電加熱管浸沒在水中，電熱管產生熱量，將水沸騰到100度成為水蒸氣，然後再將水蒸氣擴散到空氣中，這其實是一種技術最簡單的加溼方式，價格也相對低廉。這幾種加溼器中，要說到哪種方式更安全加溼效果更舒適，那無疑就是純淨型加溼器了。

冬季用空調、電暖器取暖的家庭，室內會很乾燥。早上起來會感覺喉嚨乾澀，面板緊繃，甚至流鼻血等。很多家庭便會選擇放一臺加溼器在室內，緩解室內乾燥。但是需要注意加溼器不能一直開著。當室內溼度達到50%左右時，就要關掉加溼器。

長期使用加溼器會對身體產生危害。一般來說，人體適宜環境溼度是50%-60%。長期使用加溼器，導致室內溼度過高時，容易使人產生呼吸困難、胸悶等症狀。而且長時間開啟加溼器，產生的白霧會加速一些細菌的傳播與繁殖，甚至可能引起“加溼性肺炎”等。潮溼的空氣也會使傢俱、家電受潮，還會加重關節炎、糖尿病患者的病情，所以不要長期使用加溼器。

此外，加溼器使用不當也會對身體造成危害。比如，加溼器中加入自來水是錯誤做法。因為自來水裡含有很多雜質（如金屬離子等），這些雜質被霧化進入呼吸道後，也容易引起咳嗽、胸悶等症狀。在加溼器中新增殺菌劑、精油、醋等，也是錯誤做法，不僅無效起不到殺菌作用，而且有害！裡面的化學成分經過霧化，會對呼吸道造成刺激，損傷氣道黏膜。