容易拉肚子是小腸火或者腸炎，少吃辛辣的食物，能不吃盡量不吃，少吃不新鮮的水果，儘量不喝涼茶，多喝熱性養腸胃的的小米粥，很快就能調理過來！

容易拉肚子是小腸火或者腸炎，少吃辛辣的食物，能不吃盡量不吃，少吃不新鮮的水果，儘量不喝涼茶，多喝熱性養腸胃的的小米粥，很快就能調理過來

首先第一個問題，只要感冒就會拉肚子，說明他的體抗力很差，腸胃功能也很差。 感冒是人體免疫系統跟病毒作鬥爭的一個過程，需要大量的能量從人體各個器官輸送過來，如果本身人體其他機能比較虛弱的時候，就會誘發其他急性的疾病，你男朋友應該是經常會經常發生急性腸胃炎，而且本身他已經有慢性腸胃炎，感冒後體質下降急性發作，經常喝酒這個本身對腸胃就是很大的損傷，要想改善腸胃，必須戒酒。

稍微吃點油膩的東西就腹瀉，是腸道功能紊亂了，腸道問題最主要的就是腸道菌群失調引起的，有害菌的數量超過了有益菌，從而導致便秘、腹瀉、消化不良。透過補充益生菌的方法來增殖腸道本身的有益菌，平衡腸道菌群，修復受損腸胃粘膜，恢復腸胃功能，調高腸道免疫力。很多人都在吃的一款常康樂益生菌，青春雙歧桿菌和嗜酸乳桿菌高達300億，耐酸耐氧耐常溫，不怕胃酸膽汁，順利到達腸道調節菌平衡，形成菌屏保護膜，使腸胃粘膜不受有害菌的侵害，有效改善腸胃功能。

腸胃不好的人要，少吃多餐，保持良好的心態，少生氣，多運動。食物以清淡為主，不吃辛辣 ，不飲酒，早餐應該多換食試吃， 早餐可以吃饅頭（注意是白饅頭），喝小米粥，雜糧粥，上班的時候可以帶一些蘇打餅乾，飢餓的時候吃一點。