如果有食物在胃腸不能消化，那麼溼阻胃腸就會出現腹部脹滿痞滿、消化不良、大便黏滯、排便不暢、大便不成形等問題。

元氣不足，中氣不足，導致排便無力，所表現出來的是腹脹或大便燥結的症狀，看起來屬於滯留不通的現象，其實必須採用補益的方法，比如補養氣血，使元氣恢復，反而能使大便通暢。

很多脾胃虛弱，運化水液水谷的功能下降，消化不良，稍微有飲食不慎就容易大便稀溏、腹瀉，或夾雜未消化的食物，根源在脾虛；而容易便秘的，多數也是因為脾胃虛弱，胃腸動力下降，不能正常推動大便排出，而導致大便燥結難解。

因此重點在調理脾胃，根據身體的其他症狀靈活辯證用藥。

大便不成形，拉大便時很費力，這種情況，首先建議去醫院檢查一下腸鏡，詳細瞭解腸道內有無炎症，息肉以及腫瘤，及時發現，對症治療。

如果腸鏡檢查正常，有兩個方法去調理，一是去看中醫，辯證論治，吃中藥調理。二是飲食調理，多吃一些大白菜，韭菜，芹菜，木耳，金針菇等，多吃水果，每天保證飲水1500一2000毫升。

燕麥粥是最好的，我以前也是這樣，拉大便很費力，蹲了半天，拉幾個小果，燕麥粥吃了1個多月，情況好轉，只要你堅持吃幾個月，拉便輕鬆，人的面板也光滑多了

調理調整分二方面。食物結構調理，身體脾胃腸功能調理。

最重要調理好身體。

中氣不足而排便不舒服，消化力紊亂而不成形。

按中醫理論是溼阻氣虛而引起。祛溼健脾，補中氣。

另外到醫院檢查排除它病。

這是脾胃虛寒有溼。去看中醫有辦法治。如果你是我的家人，我給你治！

這種病症需要持之以恆地調理一段時間，才能正常。同時還要飲食注意配合中藥進行醫治。

你好，很高興能回答你的問題大便不成形，拉大便費勁 第一，首先你要考慮一下你的身體狀況，應該是身體溼氣很重，脾胃不好溼氣重拉大便就很困難，這樣你可以吃一些排溼的，調理一下脾胃就好了，如果比較嚴重的話，可以吃一點中藥調理，調理脾胃就可以了，第二，要考慮一下，是不是腸炎？如果有腸炎也是會這樣的，這樣的話就要少吃一點辣椒，吃一點清淡的，餐飲上慢慢的調理一下，慢慢的就好了，

大便不成形的原因，相信很多人都經歷過，對於不成形的原因，可能多半與飲食不良以及胃腸道疾病有關。我們首先對大便不成形的原因進行分析然後介紹幾種治療調理方法。

一、大便不成型的原因有哪些？

生活起居不當，如空調、冷飲、肉類、缺少運動、精神壓力大等，常見的症狀是大便不成形(正常的大便，應該像香蕉一樣的金黃色）；或是大便很粘，經常粘在便池上不易沖掉；或者擦屁股總是擦不乾淨，需要用很多紙。這類人除了大便不成形以外，大多還有如下的症狀，體形較胖，手腳易冰涼，舌苔白胖有齒痕，早上不愛起床，平常沒有時間運動，飯後易犯困。如果一個人有如上症狀，但沒其他不適，中醫多半診治為脾虛溼重。如果脾虛了，吃的東西就不能很好的消化掉，就會出現大便不成形，中醫叫便溏，西醫多稱為慢性結腸炎。

二、飲食調理是關鍵

但凡脾虛之人，都伴有溼，而且多為寒溼。很多人不是大便天天都不成形，有個別時候也能成形。那就要對平常的生活留意一下，今天我們大便成形了，回想一下，我們昨天吃的是什麼食物，把這個記錄下來，以後就能慢慢找到規律了，反覆驗證哪種食物最適合於你，畢竟，每一個人的體質是不一樣的，因此，最好的調理方案，只適應這一個人。因此，自己才是最好的醫生。

當然脾胃虛弱在中醫上，又分很多種型別。但從飲食上講，都是健脾益氣，助運化溼。所以飲食上我們要選擇一些這樣的食物進行食補。常用的中藥有黨參、茯苓、山藥、薏仁等，更可食用紅棗、扁豆、芡實、蓮子肉等。

不管中藥西藥，都無法從根本上解決脾虛問題，你必須改變你現有的生活方式，尤其是從飲食上調理，這才是根本。生活方式的疾病，靠的是七分養。