防守戰，所有人都要拿出態度認真防守，像蛇一樣盯死對方，腳步要緊跟對手，重點放在對手出手的情況去封蓋，蓋不了也要給他貼上去給他壓力，從而影響出手的準確判斷。。

靠防守和打快攻，正常套路基本沒戲，畢竟硬實力差距太大

防守：指的就是瘋狗式防守，無時無刻保持撕咬狀態，用更多的體能消耗去打亂對手的節奏

快攻：一有機會發動快速反擊或者進攻，必須果斷和堅決

對手實力比自己強大，我們也沒有能力特別突出的球員的話，想要贏球，那麼這種球隊，首先要做的是什麼？

從防守上下功夫，這是第一點。

如果，你的隊伍第一點，無法完成，那麼等待你的將會是潰敗，從實力上，從精神上，被碾壓，被吊打，無翻身的說法。

比起攻擊來說，攻擊需要靠天賦，練好所需要時間也長，你更加不可能做到。但是，防守卻不一樣，防守訓練雖然乏味，可卻穩定。

先別說，我們這種業餘水準的選手了，縱使是NBA的職業球員，他們進攻也會受到當天的對手和當天的狀態所影響。

相反，防守卻不會有這麼大的波動，但凡是說，你們具備了防守的基礎，你們但凡是想要贏。你們會因此而復出，防守狀態不會太差。

清晰這點，那麼則是具體策略的問題了。

對手實力很強，那麼你要如何地防守？

但凡是野球賽，不是很高階的局，贊助商不會說，真的花很多錢去請很多大牌來打，一般來說，最多也是3個，1+2，一個準明星，2個當地明星。

防守，請記住一個原則，不管他多厲害，真的是到了難以超越的地步，好比說，徐傑和喬丹一樣，請你記住，2個人絕對是比一個強大。

限制得分最為兇悍的核心，其他人，能放就放，真的無法限制，那麼你就遏制住其他人，看他們這幾個人到底能否打死你們。

要擊敗這種隊伍，防守是第一步。

而做好防守之後，則是籃板球的保護，得籃板者得天下，這是你擊敗敵人的彈藥，但凡是想要擊敗人家，那麼你彈藥一定要得到保證。

所以，你也千萬不要說，你沒有籃板，你要去卡位，要讓對手知道，你要有籃板，那麼你必須要從我身上跨過。

得到籃板之後，則是最為關鍵的一步了。

攻守轉換，這點一定要做好，則是逮著一切快攻的機會，去消耗對手。

在這過程之中，請你記住，你們是團隊在作戰，對手只是明星強大而已。

最後，則是減少自己的失誤，但凡是，你做到這些了，你真的還是無法贏球，那麼這是真的打不過了。還需要去練習。