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1 # 達令育兒
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2 # 怡悅的一天
孕期寶寶一般1點以後動的最多 媽媽睡覺晚不會影響寶寶的 寶寶在媽媽的肚子裡很快樂 很安心呢 媽媽的羊水最溫暖
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3 # 辣媽桐姐的育兒知識
其實,現在很多新手孕媽媽都以為,胎兒的作息和媽媽的作息是一樣,孕媽睡覺,寶寶也睡覺,媽媽醒了,寶寶也醒了,其實並非如此,可能還相反哦,很多孕媽媽會發現,有時候晚上睡覺,突然被肚子的寶寶踢醒了,所以,可能孕媽在睡覺的時候,胎寶確精神著呢,開始活動筋骨了,當然,很多孕媽因為這個而晚上總是睡不好。
通常情況下,胎寶可能在孕媽肚子裡亂動一會就睡著了,所以有的時候孕媽媽第二天醒來的時候,胎寶寶可能還在呼呼大睡,而在晚上媽媽準備睡覺的時候,寶寶確一直在裡面鬧騰個不停,給很多孕媽媽造成了不少困擾,所以總結得知,胎寶寶的作息與孕媽媽的作息是不同步的。但是我建議孕媽媽還是要早點睡覺比較好,因為如果孕媽媽熬夜晚睡的話,寶寶可能也會晚睡,或者孕媽媽因為熬夜晚睡導致了身體的疲勞,胎寶寶在肚子裡,也會感到不舒服的,畢竟胎寶寶在媽媽肚子,只有孕媽媽吃飽喝足,休息好了,胎寶寶的精神才好。
另外我們都知道剛出生的寶寶由於體力不足幾乎每天都在睡覺的,所以更不要說寶寶還在肚子裡的時候,體力就更弱,並且胎寶的所需的營養都是來自於孕媽,胎兒不動的時候,大多都在睡覺。
最後,懷孕的媽媽為了胎寶著想,一定要作息規律,早睡早起,適當的運動,這樣才有助於胎寶的健康成長!
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4 # 陳慶華大夫
你好,非常高興為你解答問題,晚睡、熬夜是現在很多上班族,學生,年輕人的生活方式,有些孕媽也加入了這個行列。
超過十一點入睡,基本就算是熬夜了。對於孕媽而言,偶爾的工作比較繁忙熬夜沒有太大的關係,對胎兒影響不大,不會影響胎動。但長時間的熬夜、生活不規律會導致母體免疫力下降、可能影響胎兒的發育。
孕婦應該是在一個相對比較健康愉悅、生活規律比較好的狀態下養胎,對胎兒的生長髮育是最有利的。如果偶爾熬夜後要做好自我的調整,白天要適當的補覺休息,飲食仍要規律,營養要跟上。
準媽媽,要做好早睡早起。不熬夜,才不容易疲勞。可以保持充沛的精力。
熬夜,起的晚,吃飯也會跟著晚。不易於消化吸收,還造成營養不均衡,同時晚飯也不要吃的太晚,腸胃消化也是需要時間的。
長期的熬夜、黑白顛倒、睡眠不足、連軸轉,這樣可能對寶寶的發育是有一定影響的。
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在懷孕3個月後,胎兒已經初具人型,開始在羊水中像條小魚一樣遊動。但是這時候由於胎兒太小,羊水太對,雖然胎兒在活動,但是孕媽媽是感覺不到胎兒的活動的。大約在妊娠的18~20周的時候,大部分的孕媽媽都會明顯感覺到胎動。胎動是孕媽媽瞭解胎兒活動情況的最重要的途徑,是胎兒健康發育的一個良好表現,尤其是在孕28周後,往往會要求孕媽媽在家數胎動,做好自我檢查。這是因為胎動的次數體現了胎兒在母體內的狀況。
胎動是胎兒正常得生理活動,它與胎兒本身的性情,肌肉張力,神經系統功能以及母體的供氧情況都有密切的關係。如果胎兒是屬於比較安靜的,那胎動次數就會比較少而柔和;如果是興奮型的,那胎兒的胎動幅度就會比較大而頻繁一些。胎寶寶有自己的一套生命系統,有自己的作息規律,譬如一般在晚上8~10點胎動比較活躍,次數較多。而下午2~3點胎動比較少。這麼說來孕媽媽熬夜睡的晚從直接上來說和胎動關係不大,但是間接上有很大關係;如果孕媽媽在孕期經常保持熬夜習慣的話,對胎動是有影響的,對胎兒發育是不利的。
對於年輕人來說,由於上網玩手機看電視等等,往往習慣了熬夜晚睡。在懷孕以後一時也難以改變這個習慣,往往由於孕期身體各種不適,或者內分泌改變導致更加敏感,使孕媽媽晚上更加難以入睡或者貪玩不願意入睡。如果偶然幾次沒啥影響,如果經常晚睡熬夜,將會有幾個方面的影響,直接或間接的影響到胎兒。
首先就是如果是熬夜看電視劇,或者在噪雜場所等引起外在大的聲響,對於已經建立聽力系統的胎兒來說,可以使刺激胎兒胎動,影響胎兒的正常的作息習慣。對於胎兒來說,它有自己的一整套系統,有自己的作息規律。譬如胎兒的睡眠週期一般為20分鐘,睡一會活動一會兒。如果孕媽媽處於比較噪雜的場所,或者看電視音響開的聲音比較大,就會打攪到胎兒的睡眠。睡眠不足就會影響生長激素的分泌,從而影響胎兒的發育和出生時間,加大孕媽的身體負擔。接著就是經常熬夜,會導致孕媽媽身體處於疲憊狀態,往往導致白天狀態不好,身體疲勞,脾氣暴躁,食慾變差,進而影響胎兒營養。對於普通人來說,如果經常熬夜也會導致精神不振,食慾變差,沒有胃口。而對於孕媽媽來說,身體由於生理因素的影響,胃腸功能受到影響,胃口和食量不佳;如果在加上本身熬夜,往往會導致胃口更差,從而攝取不到足夠的營養物質,保證不了胎兒發育需要。最後就是經常熬夜會導致孕媽媽身體激素的改變,而這種改變往往會影響到胎兒生長激素的分泌,影響胎兒的發育,往往會推遲預產期。而且胎兒出生以後也會有焦躁,愛哭,難以養成規律的作息時間等特點。現在都提倡優生優育,一方面是從飲食上保證營養的供應,另一方面就是要保證孕媽媽情緒的穩定愉悅,適當的胎教。如果孕媽媽經常處於急躁情緒化自然對胎兒的發育是不利的。對於孕媽媽來說,養成良好的作息習慣是必要的,不僅保證孕媽自身的健康和平和情緒,也有利於胎兒的健康發育和成長。孕媽媽熬夜晚睡這種習慣儘量在備孕期間進行糾正改變,尤其是孕6月以後,胎兒發育迅速,需要保證充足的睡眠,所以孕媽媽在孕期要及時調整作息習慣,保證睡眠時間和質量,保持精神飽滿和良好的情緒,對胎兒的發育是是最好的。