身體不好，平時應該多多注意休息、健身、營養！

不要那麼的憂愁、煩惱，放下一些應該放下的東西。

活出自己的健康快樂幸福的生活！

身體才是革命的本錢！

祝你早日康復！

中氣不足所致，可以買三條豬筋骨與牛膝杜仲湯（這個淘寶有賣的）一起燉，喝湯，一個星期燉兩三次吃，半個月左右劉慢慢好啦。這種情況都是中氣不足，氣血虧虛導致。

引起手腳無力的原因很多，如過度疲勞、營養不良、情緒低落、睡眠不足這些因素都會引起手腳無力，這屬於生理性的原因，一般經補充營養，合理休息，改善情緒，症狀就會好轉，是不需要治療的。病理性的原因常見於貧血、低鉀、低氯性血癥、慢性腎炎、低血壓、低血糖、糖尿病、肌無力等許多的疾病都會引起手腳無力。當手腳無力的症狀經休息、合理飲食等不見好轉時，再考慮病理性的原因。

引起手腳無力發軟的原因有多種：

1、貧血患者當出現血紅蛋白濃度降低時，會出現乏力、四肢發軟，慢性貧血、缺鐵性貧血、急性溶血性貧血等均可引起體虛乏力。

2、糖尿病人因體內代謝異常，身體電解質出現紊亂，會有手腳乏力，身體虛弱、頭暈眼花的表現。

3、慢性腎炎患者因長期控制鹽分導致身體缺鉀，會出現四肢乏力、腰膝痠軟。

4、甲狀腺功能異常者因內分泌失常也會引起四肢無力，當患者低血糖時就會手腳無力、發軟。

5、身體缺鈣時會出現骨質疏鬆，膝蓋痠軟無力。

6、低鉀血癥患者會有明顯的手腳發軟、無力。

7、平時營養不良，睡眠不足者，均會有頭暈、四肢無力。

經常感到手腳無力，要確定是真無力還是假無力。

一、如果是自我感覺身體乏力，手腳發軟無力，但不影響日常的生活和工作，也不影響進食，一般是假無力。可能跟情緒、精神因素、神經衰弱等有關，不需要做特殊的處理。

二、如果是真無力，檢查的時候會發現有肌力下降。有以下兩種：

1、無力伴有肌張力下降，一般是見於周圍神經病、重症肌無力，以及各種肌肉病變。

2、無力伴有肌張力增高，主要是見於錐體束損害，或者是大腦的損害，常見的病因有腦部的缺血、炎症、出血、腫瘤等疾病。