戀愛挽回的意義在於去解決兩個人之所以會導致分手的原因；

比如：一個女生分手了，分手的原因是：

男友覺得自己太作了，男友覺得累了，所以選擇離開。

在戀情中，男方提分手的原因是覺得女方太“作”了，這樣的案例不在少數，但是這樣被分手的女孩子就真的喜歡“作”嗎？當然不是。。。

沒有女孩子天生會喜歡“作”的，只是太沒有安全感了，而“作”只是她們獲得自己在戀情中的安全感的一種方式。對她們來說，這可能就是一種對對方愛的表達，因為在乎，因為害怕失去，所以“作”，所以想要牢牢的抓住。

戀愛中的女孩子會缺乏安全感，一方面是戀愛本身可能會存在一些問題；另一方面其實和一個人自己的成長環境也有關係。如果一個女孩子的原生家庭沒有給到這個女孩子足夠的愛；如果女孩子的成長經歷受到了太多的傷害等等，都有可能讓一個女孩子很長一段時間裡都缺乏安全感。

而缺乏安全感的女孩子，為了牢牢抓住男孩子的心，容易抓的太緊，而愛情就像一把沙子，抓的越緊，流逝的越快，越是不給對方空間，那麼對方就越是想要逃離。

那麼缺乏安全感的女孩子，怎麼挽回因此失去的愛情呢？

如果是內在的問題，那麼挽回是需要成長去改變的。

對於自身，我們需要了解自己為什麼那麼缺乏安全感，找到原因，那麼我們就能夠去解決這個問題，過去發生的事情已經改變不了了，但是我們能夠改變過去的事情對我們現在的影響。

對於挽回物件，挽回講究二次吸引，對方可能因為曾經的自己，選擇離開，那麼我們需要以一個新的形象去取代一個在對方心裡舊的形象，讓自己成為一個對方願意選擇的人。

挽回不是告訴對方自己還喜歡對方，不是要求對方和自己繼續在一起。

不是先重新確定關係，再提升兩個人之間的感情濃度，而是先提升兩個人之間的感情濃度，這樣才能夠重新在一起哦~~~

挽回男友的方法有很多，但不一定適合每個人。還需要具體分析。

面對被分手，難過，痛苦，寢食不安，縱然似夢醒來，是否你還想他在你身邊？

前任就像是一根魚刺。卡在喉嚨裡吐不出來咽不下去。雖然有人說：好馬不吃回頭草。但是分手的人都曾經有個念頭：要不要和他複合？

茫茫人海之中，兩人相遇，相識，相知，相戀，是一件多麼不容易的事情，多少緣分的積累才換來彼此幸福的相伴。

首先你需要判斷是真性分手還是假性分手。

除了對方是否還愛你，最重要的是看兩個人的矛盾有沒有真正解決。

剛複合兩人會小心翼翼的修補感情，但是一段時間後還是發現你無法忍受的東西又回來了。只不過分手那段時間讓你只記得曾經甜蜜。

和好之後過段時間你們可能還會質問對方：你為什麼一點都不變？

分手必須找到問題的深層原因，雙方都願意改變就可以，否則茫然複合只是在步前塵。 你準備好了嗎？

正視積極面對事實

雖然分手對於你來說是一件很痛苦的事情，但是既然已經發生了，已經走到分手這一步了，不管你有多麼不捨他，你都要坦然面對。

因為只有面對才能更好地整理自己，而不是糾結於這個已經發生的事實，自怨自艾，以淚洗面，亂髮脾氣……糾結是沒有用的，只會增加你的心理負擔。

你把自己鎖進了悲傷、黑暗、壓抑、痛苦的牢籠裡，深陷泥淖而無法自拔

挽回不能操之過急，避免走入誤區挽回對方時，對方毫無動搖之心，甚至拉黑，這是挽回常見的事。

因為在乎這份感覺，不想失去時，往往容易做出一些挽回路上容易犯的錯誤。試圖和對方理論。想知道分手的原因，有的人並不覺得自己有錯而是對方的錯，一直辯論分手的

原因是對方的問題，不是自身的問題。更有的人向對方承認曾經犯下的過錯，保證以後絕不再犯。如此的理論便是你贏了，結果會變好麼？答案必須是不會的，一直的爭辯，

對方會更加不想和你有任何接觸，更加會否定你曾經的付出，更加放大你的不好，你做的說的一切都是錯的

如果你也遇到了情感難題，需要具體問題具體分析

找到我，為你私人制定挽回計劃

新增：再牽手

重新包裝自己，透過各個節點逐漸深入：

2.每週發一次以前的回憶，一起去過的小店，一起走過的街道……

5.接下來就是邀約，準備一個複合約會，情況好的話，當場就能複合了。

其實挽回是需要根據當事人的具體情況來幫助挽回的。因為這邊也不瞭解你們的情況，所以也不好直接說怎麼樣可以幫助你挽回，因為不是所有乾貨都能用的，要是到時候幫不到您，就罪過了。如果現在你這邊還沒有挽回成功，那你可以加我微信，跟我詳細溝通一下你們的情況，這邊可以幫助你挽回

俗話說“相愛容易，相處難”如果說女生挽回自己男朋友，說容易也容易說難也難。但是女生如果追回前男友就需要足夠的耐心了。這個問題我們的情感挽回導師伊人老師（vx: 807305639）給出過挽回策略。最有效的方法是，首先保持冷靜在考慮怎麼挽回，要考慮到原因。

第一：剛剛分手的話首先是先冷靜下來。

不要在第一時間去聯絡對方，此時剛剛分手。你們還彼此沒有反思考慮，這個時候要留出一點時間給雙方。

這個問題我們的感情挽回導師伊人老師（vx2756396653）給出的挽回策略

親愛的，你的男朋友真的很好嗎？我想知道是你離開了他，還是他離開了你，？如果是他離開的你，那麼親愛的，好好愛自己，他並不愛你，因為愛你的人會愛你的一切，不會離開你的，就是你有再多的壞毛病，他都會容忍你的。但是他選擇離開你，只有一個解釋，他並不是那麼愛你。你覺得呢？你只是不習慣現在一個人，不習慣沒有他在身邊，腦子了慢慢的都是你的會回憶，你需要時間來給你療傷，但是在這期間，找點有意義的事情做，。是不是你哪裡做的不好他才離開你，那麼你要謝謝他，你會變的更好，但是完美的你從此不再屬於他。

但是如果是你離開了他，前提是他現在有沒有新的生活，沒有說不定對你是有感情的，有你最好的一面出現在他面前，給他全新的自己，那麼說不定你們真的能在一起呢。去試試吧，不過你們一定要總結以前的不足，才有好的未來。

人們都說愛情是有毒有魔性的，對大多數女生來說，愛情就像毒藥，一旦深陷愛情漩渦，就很難抽身出來。所以很多女生在跟男朋友分手後因為捨不得、放不下想挽回男朋友，更別提分手如何挽回男朋友了，她們變得更加的脆弱，心情也變得多變起來。今天就教廣大女生分手如何挽回自己的男朋友的一些做法，筆記本該拿出來了哦。

瞭解對方向你提出分手的真正原因

在生活中，有些女人雖然之後自己經常發脾氣，但是就是控制不了自己的情緒，經常為日常瑣事爭吵，導致對方想要遠離你。在對方向你提出分手之後，首先就要了解對方向你提出分手的根本原因，瞭解你們之間存在的問題，這樣才能對症下藥解決問題。如果是因為你經常哭鬧而離開，你就要控制好自己的情緒，散發出負能量，讓對方覺得和你戀愛是開心愉快的；當對方提出你的缺點時候不要想著去辯解，當一方封閉了心靈要分手的時候，他們對一切你說的話都加以否定。你說再多的話都並不利於你挽回。

審視自身的缺點，承認自身錯誤

當男人向你提出分手，有不少女人只會埋怨男人花心，埋怨對方狠心，卻不懂得反省自身，不知道對方想要離開你的真正原因，只會習慣把錯全推到男人身上，女人適當的野蠻男人會覺得可愛，但是過了度就惹人討厭了。想要挽回對方，就要審視自身的缺點，向對方承認自己的錯誤，這樣降低你們雙方的矛盾點，減少他對你的否定，這樣有利於接下來的挽回。

提升自身價值

男人會拋棄一個女人最重要的一個原因就是你的吸引力不足了，你對他而言已經沒有最初的吸引力了。沒吸引力，做什麼都是錯！吸引力弱了還做以前高吸引時做的事情，那與找死無異。有多少吸引力做多少事情，沒吸引力就想辦法提升。

因此，當你想要重新吸引對方的注意力時，你就要嘗試改變自己，你可以把自己打扮的更加漂亮，可以穿一些你沒有嘗試過的風格的衣服，每一次出門都是光鮮亮麗的，改變以前一些不好的習慣，讀萬卷書行萬里路，開闊自己的視野，提高你自身的價值

這些原因導致你老公，男友，女友，老婆離開你！

這樣挽回才能真正實現快速挽回對方的心！

為什麼很多人覺得挽回很困難？

因為很多人從開始挽回就已經把挽回的路堵死了！開始了嗎？已經結束了！挽回最關鍵的時間點是在剛分手的時候，這個時候用了錯誤的方法，選錯了挽回的方向，那麼後期你再怎麼努力你都挽回不了！所以很多人覺得挽回很困難，往往都是感動了自己，而惹了對方的厭惡！

最近有很多人來諮詢，其中絕大部分的問題都是沒有滿足到對方情感需求導致的最終隔閡和感情淡化，甚至出軌，要求離婚，分手！

今天挽回專家億風行就給大家分享一下文字版本的男女6大情感需求！以及人性的5種需求！

男女6種基本愛情需求

.

 愛情和婚姻中男女都應該瞭解的東西!一個人的情感需求複雜多樣，而歸根結底，就是對異性的“愛情需求”。

.

揭示，男人和女人都有6種基本愛情需求。

.

男人需要愛的形式，包括信任、接受、感激、讚美、認可、鼓勵；

.

女人需要愛的形式，是關心、理解、尊重、忠誠、體貼、安慰。

.

?1、女人需要關心，男人需要信任。

?男人關注女人的感受，為她的幸福著想，女人就會感受到愛和力量。她覺得，在男人的心目中，她具有沉甸甸的分量。男人由此滿足她的愛情需求，她對男人也越發信任，開誠公佈，直抒胸臆。 女人的坦誠和真情，讓男人不勝欣慰。他也離不開女人的信任。女人承認他的價值，相信他能為其幸福竭盡全力，男人的第1種基本愛情需求，就可以得到滿足。男人於是雄心勃勃，更加關心女人的感受，致力於給女人更多的快樂。

.

?2、女人需要理解，男人需要接受。

?傾聽女人的男人，沒有妄下判斷，而是充分體諒，這使女人心存感激。當然，理解女人的感受，不意味著非得是“超人”，對其想法和感受一清二楚。男人只是從女人得傾訴中，蒐集儘可能多得資訊，瞭解、體諒她真實的心境。女人渴望理解，男人的傾聽讓她滿足。作為回報，她更加接受男人，這正是後者夢寐以求的結果。 女人充滿愛意，接受男人的本來面目，而非試圖改變對方，男人才會感覺到女人的愛。他知道，自己不必十全十美，卻照樣可以得到垂青；女人不會對他實施改造，而是相信他可自行努力，獲得進步，不斷成熟。男人感到他為女人所愛，就更樂意做女人的聽眾，體諒她的需求，滿足她的願望。

.

?3、女人需要尊重，男人需要感激。

與此同時，女人感激男人尊重的態度；感激男人將她的想法和感受放在心上，而不是置之不理；感覺男人的寬容和體貼。 比如，男人記得給女人送花或慶祝結婚週年紀念日，類似的舉動，使女人的第3種愛情需求——男人的尊重——得到滿足。她重視男人的愛和關懷，由此更加快樂。男人也更樂意為她效勞，成為女人心目中的武士。實際上，只要得到必要的支援，女人的感激就自不待言。 男人得到感激和重視，他的努力沒有白費，從而大受鼓舞，願意更多地付出。感激是一劑“強心劑”，使男人渾身充滿力量，產生更大的動力，也更加尊重他的伴侶。

.

?4、女人需要忠誠，男人需要讚美。

?男人把女人的需要放在優先地位，因支援她、滿足她而幸福和自豪，意味著女人的第4種愛情需求——男人的忠誠——得到滿足。 如果女人得到讚美，體驗到在男人心中獨一無二的價值，就會心花怒放，氣色動人！對於女人的愛情需求，男人看得比他的興趣和愛好更為重要（比如讀書、工作、娛樂）意味著他完全可以滿足其願望。如果女人在男人心目中的地位無與倫比，她就會更愛她的男人。 正如女人需要男人的忠誠，男人基本的愛情需求之一，就是女人的讚美。讚美男人，意味著對他懷著驚奇、喜悅和認可的心情。女人因其性格和才能而喜悅，男人就會感受到讚美。男人值得讚美的優點，涉及他的力量、幽默、堅毅、正直、誠實、浪漫、溫和、理解、柔情等傳統意義上的美德。讚美讓男人感動，於是他竭盡全力，為女人帶來更大的回報，一言一行，皆是無限愛意。

.

?5、女人需要體諒，男人需要認可。

?面對女人“異常”的感覺，男人不做規勸和反駁，而是給予體貼，女人就能感覺到男人的愛。這時，她的第5種需求——男人的體貼——得到滿足。男人的體貼，是對女人自我感覺的肯定。 需要記住：男人給予理解和體貼的同時，也可保留他的想法和觀點。男人體貼女人的感受，就可得到需要的認可。 男人都渴望成為女人的英雄，身披鎧甲的武士。男人認為，只要女人認可他，就意味著通過了“考試”。女人的認可，意味著她承認男人的品質，不折不扣地表達她的愛。當然，女人未必事事都同意男人的觀點，卻能理解他的想法、言語、舉動、感受的合理性，僅此而已。得到認可，男人便如釋重負，也更易認同女人的感受。

.

?6、女人需要安慰，男人需要鼓勵。

?男人經常展示出關心、理解、尊重、忠誠、體貼，女人渴望安慰的需求，也就順理成章地得以滿足。女人需要安慰，安慰讓她感覺幸福，擁有安全感，深信男人的愛堅定不移。 這時，男人經常產生誤解，以為他滿足了女人所有的愛情需求，她應該感到幸福和踏實；而且，從這時起，女人就應該堅信她始終被她的男人所愛。但是，實際上未必如此。因為他要要滿足女人的第6種愛情需求——經常向伴侶做出愛的保證，給她足夠的安慰。 男人基本的愛情需求之一，是女人的鼓勵。女人應該信任男人的個性和才能，言語之間，不可流露出任何不屑之態。只有這樣，才能給男人勇氣和希望。女人積極的態度，可使男人獲得動力，成為真正的自我。他會回報給伴侶更多的愛、理解和安慰。 男人的第6種愛情需求——女人的鼓勵——得到滿足，就會展示出最美好的一面。女人對伴侶的需求一無所知，不恰當地給予他更多的關心，而不是更大的信任，就會使情感關係受到不利影響。 理解伴侶基本的愛情需求，是改善情感關係的一大秘密。男人基本的愛情需求和女人並不一致。理解彼此的不同，才能更好的融洽相處。

人性5大需求

把人性需求就如上面的金字塔，分成生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求、和自我實現需求五類，依次由較低層次到較高層次排列。各層次需要的基本含義如下：

　　金字塔的底層基礎（1）生理上的需要。這是人類維持自身生存的最基本要求，包括對以下事物的需求：

　　◆ 呼吸

　　◆ 水

　　◆ 食物

　　◆ 睡眠

　　◆ 生理平衡

　　◆ 分泌

　　◆ 性

　　如果這些需要（除性以外）任何一項得不到滿足，人類個人的生理機能就無法正常運轉。換而言之，人類的生命就會因此受到威脅。在這個意義上說，生理需要是推動人們行動最首要的動力。只有這些最基本的需要滿足到維持生存所必需的程度後，其他的需要才能成為新的激勵因素，而到了此時，這些已相對滿足的需要也就不再成為激勵因素了。

　金字塔第2層（2）安全上的需要。這是人類要求對以下事物的需求：

　　◆ 人身安全

　　◆ 健康保障

　　◆ 資源所有性

　　◆ 財產所有性

　　◆ 道德保障

　　◆ 工作職位保障

　　◆ 家庭安全

　　整個有機體是一個追求安全的機制，人的感受器官、效應器官、智慧和其他能量主要是尋求安全的工具，甚至可以把科學和人生觀都看成是滿足安全需要的一部分。當然，當這種需要一旦相對滿足後，也就不再成為激勵因素了。

　　（3）情感和歸屬的需要。這一層次包括對以下事物的需求：

　　◆ 友情

　　◆ 愛情

　　◆ 性親密

　　人人都希望得到相互的關係和照顧。感情上的需要比生理上的需要來的細緻，它和一個人的生理特性、經歷、教育、宗教信仰都有關係。

　　（4）尊重的需要。該層次包括對以下事物的需求：

　　◆ 自我尊重

　　◆ 信心

　　◆ 成就

　　◆ 對他人尊重

　　◆ 被他人尊重

　　人人都希望自己有穩定的社會地位，要求個人的能力和成就得到社會的承認。尊重的需要又可分為內部尊重和外部尊重。內部尊重是指一個人希望在各種不同情境中有實力、能勝任、充滿信心、能獨立自主。總之，內部尊重就是人的自尊。外部尊重是指一個人希望有地位、有威信，受到別人的尊重、信賴和高度評價。尊重需要得到滿足，能使人對自己充滿信心，對社會滿腔熱情，體驗到自己活著的用處和價值。

　　（5）自我實現的需要。該層次包括對以下事物的需求：

　　◆ 道德

　　◆ 創造力

　　◆ 自覺性

　　◆ 問題解決能力

　　◆ 公正度

　　◆ 接受現實能力

　　這是最高層次的需要，它是指實現個人理想、抱負，發揮個人的能力到最大程度，達到自我實現境界的人，接受自己也接受他人，解決問題能力增強，自覺性提高，善於獨立處事，要求不受打擾地獨處，完成與自己的能力相稱的一切事情的需要。也就是說，人必須幹稱職的工作，這樣才會使他們感到最大的快樂。為滿足自我實現需要所採取的途徑是因人而異的。自我實現的需要是在努力實現自己的潛力，使自己越來越成為自己所期望的人物。

成功挽回可分為四個步驟，分別為：冷靜、展示、回頭、決心。

一、冷靜期。又名斷聯期。男女朋友剛剛分手的時候，要麼賭氣說了重話，要麼一方出軌被抓包，要麼一方實在忍受不了深思熟慮做了決定（一般是男的）。總之這個時候，一般局面是一方要分，一方死纏爛打，場面很是難堪。相信我，如果你想將來有一天他回來，要儘快結束這種難看的行為。

二、展示期。顧名思義，開始向他展示你的新生活。

那麼，展示哪些內容呢？當然是你美好的一面。廚藝也好，新學的茶藝也好，旅行的照片，健身房自拍，新加入的團體，新讀的書，新交的朋友，新的職位，新的成績，新的規劃……總之，給人的感覺就是，你的生活很充實，你的未來很美好，你的格調越來越高。

三、回頭期。從第一個點贊開始。表示他有意互動了。但不要賤賤地一看他點贊，立馬去互動。記住，這次是他主動，你，佔據有利位置。點贊不理他，評論三次迴應一次，總之，你很忙，你身邊有很多追求者（實際情況也應該是這樣），請他排隊。這一次，一定要慢！不能被他牽著鼻子走。

你來掌握節奏。說不理他就不理他。互動三天涼他三天。同時繼續展示你的生活。總之保持你的神秘感。如果跟他有了單獨的聊天，也不要聊太多，一旦他提以前，就轉變話題，一旦他提他的以前，也轉變話題，或者直接傻白甜地星星眼，但讓他自己感覺到你不感興趣。

第四、決心期。也叫複合期。俗話說，得不到的才是最好的。經過前面三個階段，你已經是他心目中那個得不到的人了。另他日思夜想，值得他費盡心思去討好。終於有一天，他受不了自己不知道多少次的暗示，而你沒回應。鼓起勇氣，向你再次表白。高興嗎？不要答應他！記住了嗎？不要答應他！

挽回的路上，有什麼解決不了的情感問題，歡迎隨時私信、留言我~

第一，女人在兩發生關係往中易犯的錯誤點

1，太作，無理取鬧

有人說天底下沒有好男人，這個真是誤會。因為做培訓過程中見過很多綠茶婊，也見過很多渣男。

在一段戀情中，女人明明知道自己的男人很好，也會嬌慣自己，但是到了那個點上就是控制不住，總是要作上一把才過癮。例如女人作的一些行為：每次吵架都說分手；說話很喜歡嗆人；想掌控男人和異發生關係往的細節；因為一點小事就喜歡吵架，等等。所以很多時候，男女犯錯都是雷同的。時間久了，很多男人也是忍無可忍，無需再忍了。

女人們啊，撒嬌作，未嘗不可，但凡事不得有個度麼！

2，不懂得理解男人

一個是生活，一個是精神。不被理解的男人，你說他能發財麼！在外受氣，在內在受打擊。不是有句話說麼，成功的男人背後都有個強大的女人。

當男人需要理解的時候，你就是需要懂得包容與支援的。就拿我自己為例，因為現在更多的心思放在培訓這塊，根本就沒幾個時間去陪女友，或者說有時間了都不想聊天---累。但女人總覺得男人虧欠她的話，鬧！那你說男人是要你還是不要你呢？

你想要男人給你一個好的生活，可是你卻忍受不了那份寂寞！這時候就看出女人的犧牲了。所以好的生活不是留給鬧的女人的，而是那些願意留下來陪伴男人的女人的。

分開吧，你又覺得這樣的男人不好找，呵呵。忍得了一時之痛，管的了天下之帳。你看人家馬雲的老婆，有眼光，能犧牲！

再多的就不多說了，只舉兩個例子，告訴女人們，如今在這個浮躁的社會，好男人真的是難得的。有了就好好珍惜吧，鬧什麼分手。

——出軌後想挽回？只需做到這3步，就能重獲男友信任，讓他更珍惜你

“私通的愛情總是不能天長地久的，只有被自己罩上了神秘的外衣，然後才心安理得的被吸引。”

愛情本就是未知的，它沒有特定的規則。你們用相處時的化學反應，澆灌出一顆無法控制味道的愛情果實。

在一段戀情裡，無論你們相處多長多久，都沒有真正的辦法控制住事態的發展。因為人心多變，心境難測，多數人的感情都是複雜的。

這個世界上不是所有的努力和堅持都會得到令人滿意結果。所以，才有了那麼多的劈腿、出軌和第三者。他們令人唾棄，但卻是人之常情，畢竟，這就是一個充滿誘惑的世界。

人會劈腿出軌有很多的原因，男人可能更偏向於新鮮感和刺激感，女人則更偏向於對男人失望。但不管是什麼原因，錯就是錯。

雖然你可以會安慰自己，人非聖賢孰能無過，但你要知道，你可以犯錯，甚至原諒自己，但永遠不要奢求別人無條件的原諒。

學員小慧和男朋友在一起四年，去年趕上裁員潮，男友整整大半年都處於無業狀態。

不管小慧怎麼勸慰，對方還是意志消沉，在重新面試了四份工作無果之後，就徹底放棄，閒賦在家。

不是喝酒就是打遊戲，連帶著小慧一整年，都活在這樣的陰霾之下。

在這樣的情況下，小慧用一個交友軟體，認識了一個成熟穩重的男人，她向他訴說生活的苦處和絕望。

就這樣相處幾天後，讓她忍不住好奇那會是一個怎樣溫柔的男人。

順其自然的，像中了一個魔咒，她一步步走進迷霧裡。兩人見面吃飯像找到知己，並且在酒精作祟下，發生了關係。

當第二天Sunny照進窗戶，面對現實的小慧在和男人分開後，就拉黑了這個人的一切聯絡方式，清掃了所有相處的痕跡。

站在懸崖邊緣才知道回頭，她萬分後悔。一夜未歸，手機上三十幾通未接來電，讓她不知道用什麼樣的表情去面對那段付出了4年的感情。

回家後，幾乎不需要對方的嚴厲拷問，兩個人都很默契的心照不宣。那個小慧曾經深愛的男人，沒有對她痛心厲罵，只是眼眶發紅的說，我們分手吧。

新的一年開始了，小慧透過朋友的隻言片語知道對方在春節時回家進行相親，但結果並不好。

雙方都沒有有新的物件，各自都沉浸在這段感情裡出不來，她想去挽回，卻感覺自己連挽回資格都沒有。

從這個案例裡，我們能看出，女方在面對自己的錯誤處理還算理智，甚至在自己的心靈拷問下無地自容。

其實人很容易在自己無助時，衝動之下做出自己從來不敢想的事。

人的一生會不斷犯錯，然後不斷成長，而在感情裡犯了這麼嚴重的錯誤，無論你們雙方的內心多煎熬，彼此多深愛，要想挽回都不容易。

雖然對方並沒有因為心痛，就去怨恨這個陪伴過自己無數日夜的女人，而是心累的選擇徹底放棄。

有些人容易一錯再錯，有些人一朝被蛇咬，十年怕井繩，唯恐重蹈覆轍。但作為對被傷害的那一方，不管多明白這個道理，卻難以付之真心去相信。

所以這個時候，你要做的不是去沉浸在自責裡，而是收拾好心情重新出發。在這段時間裡，不要過分耀眼，因為那會讓人產生越美麗的人，越危險。

在挽回路上，你要明白，不管是誰，都無法去強制要求一個人去原諒另一個人。但一個真誠的道歉是必須要有的，就算你犯錯了，也不要去死纏爛打卑微求原諒。

不鹹不淡的關注關心這個你還愛著的男人，也許他有一天會開始新的戀情。

但不管你多嫉妒，都不要引起他的反感，不要試圖去打亂他平靜的生活。好好反思自己，檢討自己，重新去獲取男人的信任。

降低對男人的心理預期，任何困境，走出去的90分力氣都是靠自己。所以不管你得到的結果如何，也要知道你努力過了，可以和自己做和解了。

只要他還放不下，自己能想通，也許當他轉身，就能看到這個後悔抱歉的你。

給你免費解答情感困惑。

失戀是一件非常痛苦的事情

我能理解你分手後失去依靠，一個人孤獨無助的境況和內心的焦慮，失落感，這是一種正常的失戀反應，每個經歷過這個過程的人都會有。

比起挽回，我認為你更適合靜下心想一下這段感情，到底是哪裡出了問題導致分手，是對方的錯還是自己的錯？還是你們雙方都沒有錯，只是不適合。

你跟他在一起是快樂輕鬆多還是淚水委屈多？如果是前者，那我相信對方是愛你的，你們的相處也是很不錯的，那就要想想是自己任性了還是對方有什麼事沒告訴你；如果是後者，那就冷靜下來吧，可能你們根本不合適，強扭的瓜不甜，沒有人可以改變不愛自己的人，即便複合了，以後也未必走的長久和心安。

如果無論如何都想要挽回，那麼一定要提升自己，無論是外表上，性格上還是思想見識上，記住，這樣做的目的不是為了挽回別人故意作秀，而是讓自己變得更好，內心更有底氣，當他發現了你的改變，或許你還可以重新吸引他愛上你，這樣的挽回才是有意義和有價值且長久的，不要做跪地式的挽回，不要上趕著，那沒有任何意義，不要自輕自賤。

最後，即便當你變得更好了以後，他還是沒有回來找你，別難過，請學會適應任何人的漸行漸遠，每個人都只能陪你走一段路，請相信，會有更優秀的人在不遠處笑著等你。

做這個問題前先問自己一個問題：

分手的原因是什麼？

如果是自己的原因，自己的過失，可以去挽回，自己要改正自己的錯誤或者缺點。

如果是對方的原因，他不悔改的話何必去挽回，世界這麼大活出自己就好。

總之，分手後你要拿出上面這種無所謂、拿得起放得下的勇氣，也許你會反駁說我要是拿得起放得下的話，就不會絞盡腦汁去挽回他了啊，可是行為上你就必須要這樣啊！你們現在已經鬧到真性分手的地步，前男友對你的印象是特別糟糕的，他看到你不是厭煩就是反感，如果你再想方設法朝他身邊蹭，這不是等於自己作死嗎？

而如果你能做到空間抽離，徹底從他身邊消失，恰恰可以給他一個緩衝的時間去淡化對你的負面印象，要知道記憶有個自動美化的功能，這也就是說隨著時間的推移，他越來越記得你好的一面，而對於分手前前後後和你之間的恩恩怨怨，他會漸漸淡忘，生活已經如此艱難，沒有誰會想揹負那麼多情緒垃圾過一輩子，所以潛意識中他會把過去的那些不愉快漸漸遺忘，就算做不到徹底忘記，他也會自動降低那些事在自己心中的地位。就像你經歷過在當時看來可能無法忍受的挫折，但等你真正走出了，再回頭看就發現它根本就不算什麼一樣。

在這裡我還要強調的是，所謂徹底的空間抽離一定要堅持到底，不可自己隨意中斷，其實很多失戀後的女生都會犯下這個錯誤：斷聯了一段時間，實在忍受不了了，又去輕易復聯，沒想到對方對自己的態度依舊冷淡，於是碰了一鼻子灰後，又不得不斷聯，過了一陣，感覺又受不了了，又去復聯......

如此就陷入了一個惡性迴圈，對方對你僅剩的那點耐心就是在這樣一個徒勞的過程中漸漸被你消磨殆盡。所以說既然決定斷聯了，就一定要堅持到底，而且對於女生來說，分手期間絕對不要和對方再發生關係，這樣會顯得自己價值極其低下，而且如此名不正言不順的行為只會讓前任更加不珍惜你

大多數情況下人會對於分手後的不甘而選擇去挽回前任，傷心之餘也會恨他為什麼拋下自己一個人，覺得他真的很無情。於是便向周圍的朋友訴說自己的悽慘和數落對方的不是，想透過共同朋友對他的施壓讓男友迴歸自己身邊，以這樣的形式走向複合。

但這樣的行為只能夠造成反效果，因為你是在逼迫對方忍受不住壓力從而與你複合，屬於一種強硬的手段。你的挽回從開始就走進了死衚衕，不解決好你們之間所存在的矛盾，挽回成功對你而言也只是奢望罷了。

一、不要用價值衡量愛情，要能夠讓他感受到未來

很多女生會受一些媒介的影響，認為兩個人在一起就應該是“男人負責賺錢養家，女人負責美貌如花”，這種想法很容易對感情形成致命的威脅。當用物質衡量愛情的時候，這已經不是愛情本身了，而是一種變相的交易。原本男朋友的資產可以聚沙成塔，透過努力奮鬥，實現抱負，最終和女孩一起過上理想的生活。但可惜的是，很多女生透過購物、享樂等等提前透支了未來，導致男朋友入不敷出，最終不得不選擇的離開。

二、在挽回中要學會忍耐，控制自己的情緒

著名情感挽回專家曾經發表過言論提出過：“如果你堅持相信你已經吸引了他，那你就真的已經吸引到他了，胡思亂想只會影響你的發揮，堅信你已經吸引了他，往往能讓你吸引到他。”在挽回中為了效果總是忍不住要去聯絡對方，怕自己因為對他態度冷漠，男友就會以為你放棄自己另尋新歡，也會放棄不再抱著這份感情的希望。但是你要想清楚你不去找他，他會對你更加好奇忍不住去留意的動態，當降低他對你戒備心，之後你進攻的任何操作會順利的進行，利用好冷靜期去控制自己的情緒，更好的去掌握自己的主導地位。

每一位男生，自打從學校畢業，正式步入社會的那一天起，都懷揣了很大夢想。也許他們會在現實當中遇到很大挫折，受了很多委屈，吃了很多苦，但對未來透過自己雙手來塑造生活的初心始終沒有忘卻。挽回男朋友的時候，我們要理解他們的辛苦，要更多的用責任心來看待這份愛情，而不是用購買的金額來衡量。平時可以一起看看關於財經的雜誌，學習理財方面的相關知識。他困惑、迷茫的時候，多多交流，給出一些合理的建議，客觀分析一下他在職場中遇到的難題。如果可以和他一起制定一個目標，共同的去塑造，去實現，去衝向終點，那麼挽回的效果則事半功倍。

三、怎樣修補關係

對於愛情，一千個人就有一千種的想法。但是，要摸索出最適合雙方的愛情理念卻是十分困難的。人都是有血有肉會思考的動物，而且我們的情緒波動在日常生活中變化得很大。那麼在兩性之間，我們要怎麼樣去對待雙方 怎麼樣去相處才能實現穩定和長久呢？

想要長期發展，就先丟掉猜疑。相信很多女性朋友都有對男友吃過醋，有的人可能會在心裡暗自惱怒 不會表現得過於明顯 也不敢說出來；這樣是不可取的，這種想法會導致你自己單方面的胡思亂想 甚至會影響到你自己的生活和對方的關係，猜疑是戀愛中的一個大忌。

把握好自己的“度”。 也有很多女生在吃醋的時候會大發雷霆，把手機 電腦翻個遍 只要有一點蛛絲馬跡就馬上扯上關係 破口大罵。這種想法則是會把狀況愈演愈烈，把你們的距離越拉越遠。其實，吃醋是男女共有的權利 但是關鍵是要看你怎麼使用，千萬不要過分地無理取鬧 無中生有，也不要憋著不說。你可以適當地調節自己的情緒，再找個機會好好地和對方聊聊 最好是閒聊，態度不要過於強硬，合理化地處理問題，把握好自己的“度”。想要挽回男友，女生首先要做的就是要知道自己的問題在哪，然後針對問題去改變自己，提升自己的吸引力，而不是哀求，糾纏，或者是埋怨，一副受害者姿態，這樣只會讓對方覺得你的價值更低。

理解和支援：

作為他最值得信賴的女友首先要做的就是理解他、支援他，讓他感覺無論再苦再難，壓力再大，女朋友也是支援他的。讓他感到欣慰與動力。

2/6

多溝通：

男人也是有生活壓力的，有時候男人可能不會宣洩，所以女朋友要察言觀色，多跟他溝通，關心下他生活、工作中的不順，遇到他有煩感的事情，你就多疏導他，多激勵他。

3/6

別像她抱怨：

不要小女人的心思，每天一些雞毛蒜皮的事業跟男朋友嘮叨起來沒完，本來單位領導、客戶、同事就夠他煩心的了，回家還要面對你一肚子的牢騷，該有多反感。

4/6

知足常樂：

不要給他過分的要求，不要攀比別人家的男朋友多麼有錢、浪漫，那樣反而會讓他心涼。不要讓他承受工作、生活的壓力同時還要承受你思想的摧殘。

5/6

有自己的事業：

過去有“男人主外，女人主內”一說，當然那個年代女人是不用工作的，只是在家做家務。現在社會，女人也有自己的事業，男女是平等的，女人一般做家務比男人多些，重心傾向家庭也多些。

6/6

不要吵架：

情侶間最好不要吵架，即使吵架的時候不要做過激的行為，小吵怡情，大吵傷心，吵架時不要摔打家裡的東西，不要以死相逼，摔壞東西還要花錢再買，生命是無價的，到時候後悔都來不及。

被分手後，怎麼挽回男朋友的心，怎麼做才能讓他重新回到自己的身邊？相愛容易，相處難，會經營的感情才會長久，那麼面對男朋友提出分手，我們該怎麼去挽回呢？

相愛容易，相處難，如果你也在挽回愛情的路上，而又不知該如何挽回，挽回愛情，挽回婚姻可諮詢徽信henry-0208

怎麼樣挽回男朋友1，讓自己懂事起來。

改變自己對他的態度，展示他最喜歡的一面。例如他喜歡你溫柔的一面，那麼你就學會體貼他，從衣食住行上多關心他，多為他著想。他喜歡吃什麼，你就學著給他做。不再輕易因為一點小事而發脾氣，懂得站在對方的立場思考。愛是相互的，你對他好，他能感覺到，然後他會把這種感覺再回報到你身上，這樣的感情才會更加堅固。

怎麼樣挽回男朋友2，和對方良好的溝通

良好的溝通是解決問題最好的方式，沒有交流的愛情是不可能長久的。一個人的心裡在想什麼，只有說出來別人才會知道，相信大家在愛情裡都不喜歡去猜對方心裡在想什麼，這樣會感覺很累。每個人在氣頭上的時候總是不能冷靜地思考問題，從而能會做出一些偏激的事情。當你冷靜下來之後，最重要的應該是回過頭好好和對方心平氣和地交談一下，講清楚事情的原委，不要給雙方留下誤會。

怎麼樣挽回男朋友3，跟前男友聊天技巧

經過間接的發現了你的改變，前男友一定會被你吸引，也會來找你聯絡。所以這個時候就要掌握跟前男友的聊天技巧了。前一段時間就要不主動也不能太冷漠。

他來找你，你可以稍微等幾分鐘在回覆，不然他一發訊息你就回了，他就知道了你在等她資訊，關係就很難在推進了。

如果對方一直找你聊也不能就一直聊下去。會讓他知道你一天也很閒，所以你就要提前結束話題。讓他知道他在你心裡沒有多重要。從而吸引他的興趣。