怎樣去掉臉上黃褐斑?首先要保證睡眠

睡眠與飲食對黃褐斑的面板很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，面板才會光彩照人。怎樣去掉臉上黃褐斑?同時要多喝水、多喝湯，多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對面板的光滑細膩也有幫助。

　　怎樣去掉臉上黃褐斑?多吃各類新鮮蔬菜

　　各類新鮮蔬菜含有豐富維生素C，具有消褪色素作用。其代表有：西紅柿、土豆、捲心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、絲瓜，準媽媽也要多多享用，它們也具有非同一般的美白功效。怎樣去掉臉上黃褐斑?提醒：豆製品和動物肝臟等這些食品對消除黃褐斑有一定的輔助作用。

　　怎樣去掉臉上黃褐斑?香蕉皮擦臉淡化色斑

　　每次吃完香蕉今後，將吃剩的香蕉皮的內側用來擦臉，尤其是臉上有斑駁的當地能夠多擦一下，塗改均勻後，將香蕉皮直接貼在臉上，十分鐘後將香蕉皮拿下用溫水洗臉。這樣能夠讓香蕉皮中的維生素直接被肌膚所吸收，起到美白淡斑的效果。

　　怎樣去掉臉上黃褐斑?重點做好保溼工作

　　美白是一個淨化的過程，只有讓黑色素從表皮細胞脫落後，面板表層的角質才能變得乾淨，黃褐斑點才可以逐步淡化，充足的水分有助於維持肌膚的新陳代謝，加速祛黃褐斑的過程。

黃褐斑一般是由於體內激素水平紊亂所導致，同時壓力過大，睡眠質量低等也會給黃褐斑出現的機會。

除去黃褐斑並不難，但是要堅持下列方法。

1.保持快樂的心情

每天清晨對著鏡子給自己一個微笑，所有煩惱全丟掉。不要有太大壓力，沒有什麼大不了。天空有陰也有晴，所有事情都會如白駒過隙，誤會將隨冰雪消融而去，黃褐斑也會隨風散去。（睡眠質量也要保證哦）

2.水果多吃，保證足量維C

一杯橙汁，或是一顆獼猴桃等，足量的維生素C具有抗氧化功能，抑制黑色素的同時，對面板也有極大裨益。如果每天都要堅持吃一點富含維C的水果，那麼效果將會更明顯。

3.及時參考醫生建議

有些黃褐斑屬於輕度，淡色型別。透過自己的及時調養就能夠恢復。但是一些色素沉著比較嚴重的黃褐斑，就需要及時就醫，聽從醫生的意見，不建議自己隨意使用一些護膚品。（有些護膚品可能不是很合適）