“青春痘”是拉低顏值的罪魁禍首，換一張乾淨無暇的臉是提升型男魅力的必要條件。引起“痘痘”的原因有很多，長期的生活作息不規律，內分泌失衡，熬夜等。大多數男性對於治痘束手無策，其實堅持用對的方法，約束自己的生活習慣，換回乾淨的“面子”，並不是問題。

良好的生活作息，每日一便，不熬夜，少吃辛辣、油炸食物是祛痘的基本。減少手機電腦等數碼產品的使用，輻射對面板的傷害是巨大的。床上用品定期清洗殺菌，避免臉部細菌感染。選擇合適的護膚產品抑制和祛除“青春痘”。小V給大家推薦一款祛痘神器，希望可以幫助到被青春痘困擾的男同學們。

快速修復，使肌膚恢復健康，提供豐富的水分，消炎殺菌，抑制痘痘滋生，解決乾燥、發紅、細紋等一系列面板問題。

這款潔面可以溫和清潔你的肌膚，由內到外的去除汙垢，而且理膚泉是祛痘屆的良心產品，這個牌子的產品都是溫和不刺激。

痘痘原因很多 熬夜 抽菸 喝酒 內分泌 以及面板水油不平衡等等原因的疊加！以我們經驗看面板水油不平衡 清潔不到位是關鍵！我們店在水利學院 所以我們推薦的經濟組合用了反饋來看很好！

面板長痘痘是很常見的面板不適症狀，不要著急。

建議先分清痘痘的成因：

1.突發的急性紅痘痘

建議用瑪麗安保萊的急救水加瑪麗安保萊的急救E霜打底溼敷，就能一次見效消腫的

2.日常清潔不到位導致的爆痘

建議日常做好面部清潔，自然面板狀況就會好轉啦

3.護膚過度導致面板底層受損嚴重

推薦使用瑪麗安保萊的NY精華，這個更適合男生修復改善肌膚

無論是男性還是女性，想要祛痘都要進行最重要的八步

清潔到位：過度清潔面板導致失去皮脂膜的弱酸性保護而導致感染細菌長痘

補充水分：補水要內外兼修，多喝水，臉部也要進行補水

消除痘痘炎症：使用適合男性使用的祛痘消炎產品，三七便是不錯

補充營養：對臉部以及身體內部進行營養補充

飲食均衡：要注意不要暴飲暴食，不要抽菸、喝酒

充足睡眠：儘量少熬夜

適量運動：但是不要劇烈運動

保持良好愉悅的心態：不要經常過度生氣

專業祛痘老師蒲老師的回答如下：

男士祛痘問題並不難

第一個首先要搞清楚自己是什麼型別的痘痘，閉合粉刺、黑頭、丘疹、膿包、囊腫還是結節！

第二個要搞清楚，男生長痘跟女生長痘的區別！女生長痘除了皮脂腺問題，大多是內分泌紊亂和化妝引起的化妝品痤瘡，男生相對來說，會比女生的皮脂腺更發達一點，本身就是雄性動物，所以雄性激素是無可避免，尤其毛髮越少的男性越容易長痘，油脂不能隨著毛髮排洩出來，就會堵塞在毛孔裡面，繼而感染細菌發炎形成痘痘！

第三個男生的洗面奶要更換，很多男性都愛出油，那麼為此市面上出現非常多的控油男性洗面奶，還有的會帶磨砂，這樣子反而會對面板造成二次傷害！所以一定要更換洗面奶，用氨基酸的洗面奶，控油有效的去除汙漬而又不會剝落面板角質層

第四個男生一定要注意衛生，少吃油膩的東西，很多男生喜歡火鍋加冰鎮啤酒，或者燒烤加啤酒，我知道很爽，我也喜歡，但是如果不控制，長痘期間依然飲酒不忌飲食，那麼就等著痘痘惡化而且留下痘印，變成月球表面

第五個，祛痘沒有什麼妙招，看醫生看醫生看醫生，重要的事情說三遍！公立醫院要去，針對面板問題有效的解決問題，一般來說阿達帕林、異維A酸、紅黴素、克林黴素、 都是搭配著用的，要在醫生的醫囑下用藥，有過敏的一定要跟醫生說！

洗面奶，然後補水，保溼，就可以了吧，男女一樣，主要看使用情況吧！我自己祛痘就很久。長了三年的痘痘，差不多五個月左右！

　　痤瘡就是我們生活中俗稱的青春痘，痤瘡是一種慢性面板炎症，痤瘡會給患者帶來很大的困擾，主要是因為痤瘡會發生在患者的面部，所以會給患者的形象帶來很大的傷害

　　在生活中，本身很多的青少年朋友就不太注意衛生，到了夏季，天氣炎熱，大量的汗水和油膩物質就會大量存在於青少年的肌膚表面，再加上生長激素的大量分泌，青少年的肌膚表面就會出現大量的垃圾堆積，這樣就會非常容易誘發青春痘、加重病情。因此，到了夏天，大家需要更加註意衛生，多多清理肌膚表面和汗水，勤洗澡。

　　夏天天氣炎熱，大家要多吃水果、多喝水。因為夏天的天氣炎熱，所以很多人飲水不及時，都會導致體內的垃圾不能迅速排出體外，這樣的話會很容易造成青春痘。因此，希望大家在炎熱的夏季一定要及時地補充水分，多吃新鮮的水果和蔬菜，多多喝水，加速體內垃圾的排出速度。

　　大家要多多注意飲食，因為大量食用辣椒等刺激性的食物，會誘發青春痘的出現，而且很多的患者會出現病情加重的情況。因此，提醒大家在炎熱的夏季應該多多注意飲食，不要食用辣椒等刺激性的食物，應該少吃油膩、富含激素的“垃圾食品”。

　　專家還提醒大家，夏季天氣炎熱，人心難免浮躁，因此，在炎熱的夏季保持一個穩定的情緒和平和的心態是相當關鍵的。夏季本來人們就會非常得煩躁，在面對生活中的一些不如意時，更應該保持平和，情緒的激動會很容易誘發一些疾病，例如青春痘。

男性想治好臉上的痘痘，就得注意了，面部是五臟六腑的一面鏡子，和生活習慣，飲食規律有很大的關係，垃圾食品，菸酒，刺激的食物能不吃就不要吃了……

面板長了痘痘，先看看自己的飲食生活習慣是否規律，有沒有經常吃辛辣油膩的。這段時間有沒有熬夜。個人壓力大不大。內調是飲食清淡，水果蔬菜多吃。儘量不熬夜，如果做不到不熬夜，那就一定是能早睡就睡，平時吃一些清熱氣的藥片或者涼茶，熬夜容易上火，也容易爆痘。

外用推薦澳洲星期四祛痘凝膠。

我一般痘痘是姨媽期前會長，臉上會幾顆。還有就是後背一直有，上火熱氣，也大顆，按下去會痛。我是有三種痘痘型別，一是沒有白點，整一個紅紅的凸起來的，按下去會痛。二是有白點，小米粒大小區域的，這種我會擠出來。三就是小點點，紅色小點。我都是用這個星期四祛痘凝膠的，小點的當晚搽，隔天會消。大顆的需要三天左右就會消。

這個產品是用了很多空瓶的，對於我的痘痘是很有效果的，安全，不會怕會色素沉澱，可以天天使用在有痘痘的地方。

有痘痘了，難免會有痘印。我依然建議不要吃辛辣油膩的食物，同時不能用手摳，特別容易留疤痕。男士護膚品推薦碧歐泉的，它家的男士護膚品做得蠻好的，同時也是個注重補水鎖水，保溼的品牌，可以上官網做做功課，看看合不合適自己。

痘痘倘若特別嚴重，嚴重到生膿，有大創口等，一定去醫院看醫生。不要自己隨意找產品用。

男生長痘痘是一個正常現象，只要不是大面積長痘痘，透過日常的護膚方法就可以有效消除。首先我們要知道痘痘形成的原因，原因有很多，比如學習工作壓力、睡眠不足、內分泌紊亂、油脂分泌旺盛、包括紫外線照射等，但是痘痘需要從毛孔里長出來的，才能體現在面板表面，總結起來，就是毛孔堵塞了，導致油脂不能正常排洩，油脂與粉塵、細菌混合在一樣，慢慢形成痘痘。

方法：

1.保持面板乾淨清爽。每天都要溫和地清潔臉部，洗掉臉上的多餘的油脂和粉塵，洗臉的時間儘量不要刺激、弄破已經存在的痘痘。

2.可以使用含有蘆薈、茶樹油等消炎殺菌成分的的護膚塗抹在痘痘上，加快痘痘消除的速度。

3.不要用手去擠壓痘痘，以免適得其反，用護膚的方法慢慢等其消去。

4.痘痘消除之後，都會留下一些痘印，雖然痘印可以慢慢消失，但是可以使用一些含有維C的美白產品集中護理，可以加速痘印消去速度。

男生臉上長痘痘本身就比女性臉上長痘痘的機率要幹很多，這是很正常的事情，但是根據研究表明，男士臉上的痘痘也要比女性臉上的痘痘要頑強的多，這就讓人有點想不通為什麼了。

其實事實就是，男士臉上的痘痘要你女性出的頻繁，並且時間更加的持久，因此這幾年關於祛痘的研究現在已經重點在研究男士怎麼祛痘痘了

臉上長痘痘一定要注意一下幾點：

第一：由於對很多人對祛痘知識的缺乏，因此祛痘特別是祛除長期反反覆覆的痘痘，一定要在專業人士（hanyuanyang001）的時刻指導下進行。

第二：做好清潔控油預防痘痘的感染，一旦感染必定留下痘印

第三：補水很重要，缺水會造成一系列的肌膚疾病

第四：做好排毒，毒素排不出什麼祛痘方法也沒有用（排毒最重要，也最難一定要找專業的人進行徹底排毒）

祛痘總結：祛痘一定要謹慎，讓專業的人做專業的事，才不會留下痘印。

難道是因為我跟男朋友最近生活太過於瀟灑了嘛？每天吃喝玩樂，一個星期最少吃四次火鍋，頓頓都是特辣害得他近兩天臉上不停的冒痘痘，想擠又太疼，不擠的話，不小心碰住它更疼，總之就是疼❗️ 感覺他每次洗臉真的是好絕望 我呢，屬於那種很少很少長痘的人，然而近兩天在髮際線那兒也長了一顆很大的痘痘，疼的我呦～

可是不讓我倆吃辣椒，簡直要我倆的命

剛好我有一個舍友她就是痘痘肌，所以她用的祛痘產品也很多，然後我就從她那兒，俘獲了一個嬌舒清淨顏霜可是它用途還是很廣泛的，不僅可以祛痘，還可以淡化痘印！ 當天晚上洗了臉，我就在痘痘那兒圖了一點這個嬌舒清淨顏霜。哇！第二天起床後，驚呆我了，果然痘痘小了一點點，最主要是碰住它也不疼了，然後我就繼續抹，連續抹了兩天，痘痘就消失不見了。然後舍友把淘寶連結給了我，幫男朋友也買了一個。

嬌舒清淨顏霜

它是乳白色的質地，恩～就像蘆薈膠一樣，也不會膩。聽說這個去疤膏可以祛手術疤痕、剖腹產疤痕、增生疤痕、去粉刺痘印等等～用途還是很廣泛叭～

男朋友基本每天都在抹，他突然有一天特別開心的跟我說：有沒有感覺痘痘少了點兒了，也變帥了哈哈哈哈，你們都不知道我聽到這句話時候有多想笑 但是確實是，痘痘少了點，痘印也在慢慢的改善。

現在這個祛痘霜已經是必備品了。

關於這個問題吧，是跟個人膚質有關，大多油性面板比較喜歡長痘，然後祛痘的話就比較困難了，經常會進入一個誤區，建議少用化妝護膚品，尤其是次品，因為裡面含有大量激素，可以選用價錢高，質量值得信賴的產品。慢慢護理，多運動，勤洗澡，勤換衣服

臉上長痘痘的原因和調理方法

臉上長痘很煩人，無論是男生還是女生都是很煩惱的，其實不一定是你的面板出了問題，有可能你的身體內有些小麻煩而導致長痘痘的哦。

額頭痘狀況：有可能是壓力太大，容易脾氣不好，造成心火和血液迴圈有問題。改善：應養成早睡早起的習慣，讓睡眠充足，並多喝水。

印堂痘狀況：出現在兩眉正中間的痘痘，通常有胸悶、心律不整、心悸等毛病。改善：不要嘗試太過激烈的運動，要避免煙、酒等刺激性的食品。

髮髻痘狀況：因為卸妝沒有卸乾淨，造成毛孔堵塞河汙染，容易在較悶的髮髻或眉間形成細小痘痘。改善：加強卸妝和清潔的工作，一定要徹底搓揉乾淨，每星期做一次去角質工作，報紙皮脂腺順暢。

鼻翼痘狀況：突然冒出的腫大痘痘，可能是卵巢機能或者生殖系統有關。改善：不要過度縱慾或禁慾，儘量走出戶外，享受降的自然環境。

鼻頭痘狀況：可能是胃火過大，消化系統異常。改善：少吃冰冷食物，寒性食品容易引起胃酸分泌，造成胃火過大。

眼頭痘狀況：靠近鼻子和眼頭區域的痘痘，通常是肝機能不好所引起。改善：生活作息要正常，避免熬夜，儘量在11點前上床睡覺。

唇周痘狀況：便秘導致體內毒素累計，或者是使用含氟過量的牙膏，都是造成唇周痘痘的主因。改善：多吃高纖維的蔬菜水果，調整飲食習慣，刷牙漱口要徹底。

下巴痘狀況：通常是月經要來的前幾天，造成內分泌失調所引起的。改善：少吃冰冷的東西，月經期間可用消炎鎮定的保養品。

右邊臉頰痘狀況：可能是肺部功能失常，手腳冰冷，或是容易敏感的體質，也有可能是感冒前兆。改善：平時注意呼吸道的保養，儘量避免芒果、芋頭、海鮮甲殼類易過敏的食物。

左邊臉頰痘狀況：可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。改善：作息正常，保持心情愉快，該吹冷氣就吹冷氣，不要讓身體處在過度悶熱。

我們將肌膚敏感程度分為三種等級

高度敏感肌膚

大多數有敏感體質。對一般化妝品不耐受，在外界刺激下持續出現瘙癢、紅斑、水腫。

耐受性差肌膚

易發生在乾性、缺水性、痤瘡、紅血絲類肌膚上。面板在外界刺激下變得脆弱敏感，時常感到緊繃、刺痛、灼熱、瘙癢。

敏感肌膚

食用辛辣過熱的食物、酒精飲品，精神緊張或處於環境因素下，面板會變得敏感。面板偶爾感到不適感，如緊繃、刺痛、灼熱、瘙癢。

面板科醫生建議一旦遇到面板不耐受或者過敏問題，當務之急是明確診斷——包括不耐受的型別以及原因。

刺激或者由過敏引起的不耐受面板受到刺激後一般僅產生紅斑，有時會有一些脫屑、緊繃或刺痛，會感到局部發熱而不是發癢。但是，接觸性過敏反應會產生皮炎，最明顯的特徵是有形狀不規則的紅斑和又小又癢的水皰。接觸性蕁麻疹的特點是高出皮面的紅斑合併發癢。病因查詢為了確認過敏原，您對於醫生問題的回答極其重要。過敏原測試能非常有效地確定引發您過敏的物質，而最根本的治療方法就是避免接觸這種物質。化妝品的選擇面板科醫生建議您選用適合您膚質的清潔和護理用品。

敏感肌膚對化妝品的挑選原則是，產品的配方中避免刺激性成分和過敏原，並且其耐受性經過在敏感面板上的臨床實驗驗證。

男士臉部長痘要先分析原因，第一，.雄激素分泌過盛特別是青春期男女雄激素分泌過盛，雄激素可直接刺激皮脂腺增多，促進毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎症，造成痘痘，痘痘的產生。

第二，長期熬夜，酗酒，引起的毛孔出油並堵塞，導致毛孔不通，內分泌失調。

第三，不規律的生理需求，心理壓力大引起。

第四，長期飲食不規律，喜辣椒，油膩，不健康食品引起。

第五，不正當使用護膚產品（廉價劣質產品使用，不同護膚產品的混合使用。）

面部痘痘最容易引起的地方為三角區域，眉中心到兩側臉頰，

臉部長痘可分為兩種

，

一種是自身身體因素:臉部出油清潔不到位會引起膿包或者臉部起痘痘等問題，

臉部出油主要是補水不到位，使用補水類男士產品，

用護膚品隨沒有女生那麼繁瑣但也要使用到位，

一般男士產品裡面有爽膚水，乳液，洗面奶，潤膚霜，面膜等

洗面奶要選擇相對溫和的，，清潔力度大的會對組織有影響，最好選擇相對溫和的，

使用洗面奶之前用溫熱的溼毛巾在面部敷一到兩分鐘，然後再進行面部清潔，清潔過後使用爽膚水

爽膚水有兩種使用方法

一種面部專用小噴壺均勻噴於面部，

一種倒於手掌，輕輕拍於面部，要均勻，

乳液也要輕拍於面部要均勻，

晚上睡覺前進行面部清潔然後使用男士面膜（潔面前溫熱溼毛巾敷面部一到兩分鐘）

一種產品使用不當引起的臉部長痘的主要是清潔不到位，毛孔垃圾堵塞（清潔也要先了解自己的面板特質，使用對應的產品，清潔跟臉部出油是一樣的清潔方法。）

日常多注意飲水，禁刺激性食物，比如辛辣等，飲食清淡點（最主要！）

禁止食用垃圾食品，少抽菸，少喝酒（不要過度！）

日常也要注意良好的作息時間，切記不要熬夜（最主要的！），多去戶外呼吸新鮮控制，手機，電腦等產品使用不要過於頻繁，（最主要！）

衣物的清潔，避免蟎蟲滋生。

護膚品使用千萬不能頻繁的更換，（想要更換必須停止現在使用產品一到兩週左右再使用新產品。

改善生活習慣 1.好的睡眠 2.促進血液迴圈 3.有一個好的心情 4.注意腸胃健康，5飲食要衛生，營養均衡 6.做好防嗮 7正確洗臉方法

只要你不介意價格，我就幫你調理

男生跟女生一樣的吧。你要看你是處於什麼時期，如果正是青春期，臉上的痘痘特別嚴重，是那種有膿的，建議到正規的醫院找中醫看看。如果不是特別嚴重，自己就可以調理，養成良好的生活習慣早睡早起、適量運動、飲食清淡，少玩電腦手機等等，保持舒暢的心情，還有就是要保證排便通暢，如果做到這些，應該不會怎麼長痘痘。總之一句話，養成自律的習慣，在任何一個方面。

不管男生還是女生，長痘的原因都是一樣的，如果是青春期，建議調理內分泌，日常注意飲食清淡，調整作息，同時肌膚也要深層的清潔，時刻保持清爽，這樣會慢慢恢復。如果不是青春期，非常嚴重建議去找中醫調節。

在使用護膚品的時候，建議選擇清爽保溼，可以調節水油平衡的產品系列，天然科技的護膚品最合適了，可以考慮一下singderella的保溼精華和平衡系列護膚品。

建議別用手去弄，因為有很多細菌，會感染痘痘。最好先用酒精消毒，再用消毒的粉刺針去擠，然後再消毒一次。