家裡有個拖延症的孩子讓很多家長覺得苦惱，慢吞吞地吃飯、磨磨蹭蹭地去學校，做個作業要到半夜12點……大人已經急的不行了，孩子還在磨磨蹭蹭，看到這種情況家長忍不住發上一頓脾氣，結果孩子被罵哭了，大人心裡也不好受。

很多家長心裡不斷告訴自己：“不要對孩子發脾氣。”但是看到孩子磨磨蹭蹭，做事拖拖拉拉，這樣的情景天天上演，實在是身心俱疲。時間久了也就聽之任之，孩子慢就慢吧，也許到了學校能好一些呢呢？結果這樣的孩子往往在學習上不夠細心，做卷子也很慢，寫作業到很晚，總是在一些簡單的題目上出錯。

一些家長髮現了自己的孩子有拖延症，剛剛開始還總是進行勸導，後來找不到好的方式，又不想打罵孩子，於是慢慢就不管了，把希望寄託於學校的老師。

拖延症的壞習慣一旦形成就很難改善，但並不是說不能改善。有很多孩子在文啟，慢慢改變了拖延的情況，在學習和生活上都變得自律。

孩子的年齡越大，拖延症的情況越不好改善，而且這種情況會越來越嚴重，影響到自己的學習。一些孩子拖延習慣了，將來到了工作上也非常拖延。

對於孩子來說，他們對新事物有很多的好奇，有的時候看到一塊橡皮都能玩半個小時。他們的好奇心太重，對於家長來說，千萬要給孩子一個好的完成作業的環境。

在家裡給孩子準備一個學習環境。

學習的地方就是學習的地方，給孩子配備書桌、椅子，讓孩子處於學習環境狀態中，而不應該讓孩子在客廳裡做作業。客廳裡的誘惑太多了，電視、玩具……這些會讓孩子不專心。

孩子學習的時候家長不要打擾。

如果自己的孩子在學習，這個時候千萬不要打擾孩子，不要給他拿好吃的，也不要在孩子身邊玩手機。一些家長美其名曰是監督孩子做作業，其實自己在一邊玩手機，這樣極其不好。

學習的時候儘量遠離電子產品。

學習的時候把孩子的ipad、遊戲機等都要拿開他的視線範圍，學校用什麼學習工具，家裡也用什麼學習工具。

對有拖延症情況的孩子，切記不要規劃到每一分每一秒。因為拖延症孩子之所以拖延，就是因為想要逃避這些事。越精細的時間規劃，孩子會越緊張。

請各位家長一定要注意：改善孩子的拖延症，不是對孩子的行為進行絕對嚴格要求。

注重過程而非結果

比如孩子在吃飯的時候總是拖拖拉拉，家長想要改變這種情況，就會盯著孩子吃飯，直到孩子吃完。這樣沒有用處，孩子以後吃飯還是拖拉。想要改變這種情況就要和孩子一起吃飯，當他在吃飯的時候有一些不專心的情況，比如吃飯的時候玩勺子、玩筷子、甚至隨意扒拉飯菜，在這些不良行為的時候給他提醒。

當孩子抗拒某件事情的時候要提供獎勵

比如有的孩子非常不想寫作業，就一直拖著不願意去。作為家長在這個時候要用提供獎勵的方式去給孩子動力。只要孩子按時去做了，結果並不重要，因為以後可以慢慢指導。而如果因為過於苛求結果而讓孩子產生緊張心理從而導致拖延，這種壞習慣一旦養成就太麻煩了。

家長常常希望自己的孩子能夠做到“今日事今日畢”，但捫心自問，有幾個大人可以做到？拖延症一旦形成，會給自己的孩子帶來深遠影響，發現了這種問題就要及時糾正。不要聽之任之，也不要過分嚴厲。正確的教育方法才能真正幫到自己的孩子克服壞習慣。

舉手即可完成的事情，卻總是拖著不辦;明明一個小時可以寫完的作業，總要拖到兩個小時以上……不少家長髮現，生活和學習的節奏越來越快，但拖延症卻在孩子們中間日趨蔓延。更為嚴重的是，如果父母不管不問，兒時的拖延症甚至會成為影響孩子一生的壞習慣。

孩子的拖延習慣和父母分不開

　　有拖延習慣的孩子,一定有一個急性子的媽媽或者爸爸,並且父母一般都有強烈道德和責任感。這是一個很有趣的現象,孩子在被不斷要求下,完成事情無法獲得主觀的心理滿足感,而只是“脫罪”感,意思是我完成的事情都是別人需要我完成的,但不完成會受到懲罰。這樣的孩子往往會有拖延行為。那焦慮又很負責的父母恰恰是下達指令的人,更多的父母可能是為了要完成“負責的父母”的角色,忽略孩子的需要催促孩子,這樣的孩子會慢慢產生拖延現象。

拖延症會讓孩子變得自閉

　　拖延的孩子像個“為別人打工的人”去對待自己的事情,可想而知,沒退路才完成的是任務,沒有自我滿足。並且,這樣的孩子有自責心理和“反抗後的愉悅”的心理衝突,一方面拖延是自主行為,可以享受自主的快樂,另一方面被自己認同的“害怕被懲罰”的感覺轉換為自責。拖延會讓孩子缺乏創造力,越來越不自信,同時對事物缺乏興趣,對要做的事情輕易放棄,有些孩子會產生厭學等現象。最重要的是,孩子不能自我負責,容易找藉口。自責會讓孩子比較敏感,而放棄與人交流,會越來越封閉自己。

生理原因

　　不少家長想當然地以為，拖延症只是隸屬“壞習慣”範疇，但諸多研究表明它也有可能是生理原因造成的。符欣說，在大腦功能分割槽中，與計劃、控制、注意力和執行有關的腦區，是大腦前額葉皮層功能區。當這部分割槽域功能受損或不活躍的時候，大腦排除雜擾事物的能力就會降低，注意力也會嚴重受到影響，做事效率會顯著降低。如果孩子的運動協調能力、注意力以及反應能力比同齡人遜色，一個最直接的後果便是無論做什麼事情都彷彿“慢半拍”。

應對策略

　　如果孩子在運動協調能力、注意力和反應能力方面，明顯比同齡人遜色，那麼父母應該讓孩子多參加諸如跳繩、打球、下圍棋或者游泳等運動，刺激孩子神經末梢和協調功能的發育。對於這樣的孩子，父母不應該給孩子下達過多的學習任務，而是應該鼓勵孩子多運動，同時可在睡前對孩子進行全身按摩。

心理原因

　　總是拖拉的孩子，通常不快樂。符欣分析指出，凡事拖延的孩子，往往有一個性格急躁、期望值高和控制慾強的父母。在教育孩子的過程中，這些父母總是不斷地在“督促”和“強制”孩子完成既定目標，很少給孩子選擇的機會。面對強勢的父母，孩子很無助，只能將拖沓作為無意識隱性對抗語言，不斷給自己心理暗示“我鬥不過你，但是可以拖”，並由此強化了自己的拖拉行為。

應對策略

　　想讓孩子不把“拖沓”當武器，最為重要的就是培養孩子的自我意識和責任心。這種責任感的培養，不應到了小學寫作業時才開始強調，而應從孩子更小時開始。責任感的培養，不是不斷地給孩子下達指令，首先是要在跟他們有關係的事情上讓他們有發言的機會，並讓他們學會自己選擇。對待孩子的事情，父母正確的行為態度應該是“你的事情要你自己完成，你有很多選擇，但每一種選擇會有不同的結果，你必須自己承擔”。如果在孩子寫作業的問題上一直喋喋不休，孩子往往會把“拖延”作為武器來與你進行軟對抗。

行為原因

　　有的時候，孩子拖拉只是單純行為層面的。但是，在拖沓的行為背後，其客觀的原因往往缺乏時間觀念，缺少計劃性和做事沒有條理，又或者無論做什麼事情都注意力沒法集中。如果一個孩子沒有時間觀念，他就意識不到用兩小時的時間做完原本一個小時就可以完成的作業，是一種不當行為或者會帶來某種損失。當孩子沒有計劃性或者做事沒條理，不能很好把握事情的重點和節奏，那麼勢必效率會大大降低。此外，如果孩子寫作業時，環境嘈雜，總是面對這樣那樣的誘惑，自然難以專注於完成作業這個既定目標。

應對策略

　　面對孩子的拖拉行為，父母一定要明確界限，讓孩子意識到，哪些行為可以接受，哪些不可以接受，一旦孩子越界，必須要給予懲戒，以提高孩子的自律性。以培養“準時”為例，可以給孩子一個時間限制，把守時的任務交給他們自己：離上學還有10分鐘、準備好書包等等。這種簡短陳述的目的是要告訴孩子，我們希望也認為他們會準時。始終用正面的預期方式，孩子會自己抓緊時間。如果孩子寫作業磨蹭，不斷地嚷嚷是不可取的。如果孩子沒有完成作業，老師肯定會問他原因。當孩子得到教育後，就會認識到磨蹭帶來的害處而改變。