很快就要過年了，最近正是大家回家進行時，有務工的、有遠嫁的、有回老家的等等，而這裡面就屬孕婦最為苦惱的了，挺著個大肚子實在不想去勞累奔波，可一年就過年回家才有意義，到底應該怎麼選擇呢？

那麼，孕婦適合回家過年嗎？

懷孕是整十個月的，而肚子也是逐漸增大的，在這個過程，孕婦的身體也會因為胎寶寶的成長而變得行動不方便和許多不適症狀。孕婦如果想要回家過年也是可以的，但是要考慮到以下幾個方面:

1.懷孕早期和懷孕中期可以考慮回家過年，因為這兩個階段，胎兒比較穩定，肚子也不是很大，孕媽的身體也比較靈活，如果是懷孕晚期就不建議回家過年了，舟車勞頓很容易讓孕婦疲勞，有可能會引起宮縮，甚至早產，這對還沒到預產期的孕媽來說是很不利的。

2.除了考慮到懷孕階段，我們也要考慮一下路途的長遠和是否方便，有一些家裡比較遠的，需要連續轉車幾次；有的只能坐十幾個小時臥鋪車；有的火車特別擁擠，甚至還買不到坐票的，那麼這一類的孕媽就不要回家過年了，還是留在當地穩妥一些。

我有個親戚，在懷孕5個多月時有一次坐中巴車回孃家，路途還不算太遠，車子也就抖了幾次，她回家後肚子就不舒服了，然後半夜就見紅流產了。所以說，很多時候就算你考慮到非常周到了，但是意外就是意外，是誰也預防不了的。

對孕媽來說，適不適合出門，需要從身體狀況和所處的孕階段來綜合評定。一般情況下，孕中期是出行比較安全的時段，孕早期和孕晚期不宜長途跋涉。

孕媽這三種情況不建議回家過年哦！

孕早期（未滿三個月）

胎兒還不穩定，春運期間，如路途遙遠、車廂封閉、空氣不流通、環境不適等因素都會給孕婦和寶寶帶來諸多不利的影響，因此不建議長途跋涉。

孕晚期（滿七個月）

這個時期的孕婦一般行動不方便，如果旅途過於勞累顛簸還可能增加早產的風險，最好也不要加入春運大軍。

特殊情況

對於孕期有流產病史、早產病史的、有先兆流產徵兆、孕晚期且有急產病史等等這類孕婦，也不建議擠春運，更不建議長途出行。

如果身體條件允許的情況下出行的注意事項

出行前的準備

1、去看一次婦產科醫生，具體介紹整個行程，以取得醫生的指導

2、帶好身份證、孕期保健卡和醫療保險卡。

3、事先要對當地的醫院有所瞭解，萬一有情況發生，以備不時之需。

行程中的事項

1、在上背和臀部之間，以減輕腰背痠痛。每小時起身活動10分鐘，做做伸展活動，有助於孕婦血液迴圈，防止胎兒受壓缺氧

2、如果你是乘坐私家車回家過年，最好隔兩個小時下車活動幾分鐘。

3、不要亂吃止吐或止暈藥。若有需要，在出門旅行之前，先找你的婦產科醫生，準備一些安全的暈車藥物，以備不時之需。

回家過年時的注意事項

1、回家過年，難免訪客多、活動多，常使得準媽媽疲累不堪，這時候要尤其注意休息，不可透支體力。

2、參加娛樂活動時要格外小心，要有意控制自己情緒，以免因為過度興奮引發高血壓。

3、 過年應酬多，準媽媽很容易因為不小心吃太多而增胖不少，所以要事先擬定好過年防肥的作戰計劃。飲食定時定量，不要暴飲暴食或是吃飯時間不正常。

4、刺激性的調味品要少吃；醃製品因其鹽量高，容易造成準媽媽水腫，要減少攝取。

5、準媽媽原本就容易便秘，而過年時大魚大肉吃多了，更是常發生便秘的問題，因此要多喝開水、多吃蔬菜水果，並且養成每天排便的習慣。

6、 如果出門時正趕上做孕期檢查，應及時在當地醫院檢查，以便掌握自身健康情況。回到家以後，再到醫院查一次。

孕媽回家千萬要注意：有任何不適都要及時到當地醫院就醫。

備受期待的春節就要來了，比春節來的更早一點的是春運。

每逢春運期間，機場、火車站、汽車站每天都被乘客擠得水洩不通，高速上也成了停車場。當孕媽媽遇上春運，老家回還是不回？這是個問題。

黃大夫提醒

春節期間出行的人比較多，孕早期胎兒發育還不夠穩定，相對容易被外界刺激而影響，是發生流產的高發期，且很多孕媽媽還有早孕反應，不適合遠行。

孕32周以後，肚子太大行動不便，且容易胸悶氣短和尿頻，甚至有破水和提前發動的可能，也是不建議長途出行的。

對於有以下情況的孕婦在整個孕期都不建議遠行。

有多次流產史；

曾經早產或提早破水；

曾經或目前有胎盤異常，例如前置胎盤、胎盤剝離；

這次懷孕有先兆性流產或陰道出血；

多胞胎懷孕；

高齡、高危產婦等。

如果孕媽切實需要遠行，要慎重選擇交通工具和提前做好準備。

不同時期，選不同的交通工具

孕早期

孕早期孕婦心肺負荷較小，對於交通工具的選擇範圍寬，飛機、火車、汽車均可，孕婦可結合自身具體情況而定。

考慮到飛行途中，遇到氣流飛機會顛簸，僅建議沒有早孕反應、身體條件較好的孕婦選擇。

早孕反應比較明顯的孕婦，選擇火車（高鐵）相對舒適，儘量選擇臥鋪下鋪，能更好地休息。懷孕初期最容易流產，孕媽要特別小心途中避免用力的動作、不要磕碰、不要提拉重的物品，不要過度疲勞。

孕中期

孕中期之後胎兒生長情況相對穩定，大部分孕婦的早孕反應也有了一定程度的緩解，是孕期中度過的最穩定、安全、舒適的時光，飛機、火車、汽車等交通工具都可以根據實際情況選擇。

汽車、飛機活動空間小，長時間久坐容易出現下肢水腫，且會增加發生靜脈曲張的風險，孕媽應在車輛或飛機比較平穩的時候起身走動走動，坐著的時候經常勾勾腳尖或抬抬雙腿，以促進下肢血液的迴流。

乘飛機和火車最好選擇緊靠通道的座位，便於經常起身活動下肢，也便於去洗手間或上下車。

孕晚期

進入孕晚期，子宮體積慢慢增大，長途客車座位空間小，越來越不能滿足孕媽媽們的需求，且到了孕晚期，很多孕婦都會出現尿頻症狀，很多時候長途客車不能提供衛生間，故旅程稍長的孕媽不宜選擇。

如果孕晚期選擇飛機出行，應事先了解下航空公司的規定。每個航空公司對於孕婦乘坐飛機均有相關規定，孕周大於32周小於35周的孕婦如選擇飛機出行，需要出示孕周證明或者疾病診斷證明。孕周大於35周後，航空公司一般不允許登機。

孕晚期儘量選擇火車（高鐵）。春運期間，一等座相對更能保證舒適的休息環境，且比較寬敞，可以走動；路程較遠的最好選擇臥鋪。

Tips：無論選擇何種出行方式，都要儘量避開春節假期的首尾幾天，這幾天人流量特別大，出行的不安全因素會增加很多。

孕媽出行，不打無準備之仗

評估孕媽身體狀況

出行前做一次產檢，和醫生溝通下目前的身體狀況，瞭解下有無出行禁忌，應如何應對，提前準備好需要攜帶的藥物，儘量出行時間不要跨越下一次產檢。

制定合理的計劃

孕媽出行計劃，行程不要太趕，運動量不要太大，要保證孕婦有充足的休息時間，儘量避開人流特別大的地方或景點，提前瞭解目的地的天氣、交通等，做好準備。

要有專人陪同

老公或其他家人最好時刻陪伴在孕婦身邊，這樣旅途中有人作伴心情也會比較愉悅，如發生突發狀況，也有人協助及時處理。

無論如何，熱鬧團圓的春節還是以保障孕婦的安全為首位。祝您度過一個平安健康、其樂融融的春節。

過年期間，孕婦適合回老家過年嗎？

孕婦能不能回老家過年，要看懷孕時間、身體狀況，還要看回老家需要多長時間、交通是否方便，需要綜合來考慮這個問題，不能一概而論。

過年期間，孕婦適合回年家嗎？

1、懷孕時間

孕早期、孕中期孕婦都可以出行。

在孕晚期，如果已經接近臨產，孕婦最好不要回老家過年。

2、孕婦身體情況

孕婦身體情況很好，沒有很大的孕期反應，能承受長途勞頓，可以回家過年。

如果孕婦孕期反應很大，孕吐的情況較多，坐車會很受罪，最好還是不要回老家了。

3、交通問題

回老家交通方便，坐飛機、火車等不需要轉好幾次車，轉1次、2次車就可以到家。道路非常平坦，坐車不會顛簸，可以選擇回家。

如果回老家需要乘坐不同的交通工具、換好幾次車才到家，甚至要步行一定距離，最好不回老家。如果道路崎嶇不平，路上多有顛簸，容易引發宮縮、導致流產。

回家過年需要注意什麼

注意保護肚子，不到擁擠的人群中去。

注意不要提重物，防止身體不適。注意遠離鞭炮，以免引起胎兒躁動不安。注意遠離吸菸人群，防止吸入有害氣體，對胎兒不利。注意不要吃太多油膩、過甜的食物以免體重增加過快。注意不要吃太多堅果，以免上火。注意適當的運動，不要總是坐著侃大山。注意計劃好產檢時間，按時產檢。新晉二胎寶媽，高階育嬰師，個性化訓練指導師，青雲計劃獲獎者，獲多平臺原創邀約。與萬千媽媽分享育兒經驗，關注我，獲取更多育兒知識。

幾乎每年都回，今年過年孕中期，我爸媽不讓回，好不容易有了寶寶，都不讓折騰了，3200裡地，回去真是不容易。